《Urban Living: Funny and Formidable》

这文卡的，真准，大大能不能都更一章，每次一到精彩时刻就断了 ，又要等到明天

这部剧对人性的刻画入目三分，值得一品。看到了那童心的泯灭和人性的黑暗，很好的印证了"人性本恶"论说。

创作的实在太乱了，如果不是欣频老师推荐，早就弃书。硬着头皮，经过不记得多少次重复，总算看完了。总结一下: 1:每次感受到压力其实我理解编剧想说的是各种负面情绪，这种压力都是运用在细胞层面的，如果没能及时消除，就会在细胞层级留下记忆。 这些不好的记忆都会给身体带来坏的影响，会攻击相对应的身体系统或者器官。长期下去就会生病。 所以，所有的疾病都可以通过消除这些细胞层级的压力来治疗。 方法1，针对历史记忆，去看最后几张那些手势。 方法2，新的问题，比如生气了，悲伤了，要马上调整自己，并立即清除这些负面情绪。 其实我看下来，类似于中医说的喜怒忧思悲恐惊会对人的五脏六腑造成影响。 至于怎么清除历史记忆，文中那些手法只是个形式，更重要的是回到过去那一刻，重新对当时的事件进行解读。

## 前言 人际关系学家戴尔·卡耐基说：“一个人的成功，15%靠技术知识，85%靠口才艺术。” ## 第一章 讲话不冷场的公式：及时救场 ### 沉着冷静，恰当处理冷场 双向交流中，任何一方都不要滔滔不绝地包场，要有意识地给对方留下发言的时间和机会。 ### 委婉周旋，化干戈为玉帛 原则，是一条待人接物的轨道；但是墨守原则，这条轨道便会成为碍手碍脚的束缚，不但窄化了你的视野，而且局限了你的人生。做人的最高原则，应该是“可以随时改变你的原则”。 ### 灵活处理，打破会议冷场 灵活处理，打破会议冷场 接过讨论的某句话，顺势巧妙自然地引回到正题上来。●联系议论的某一层意思，提出新的话题引入到正题中。●用一句风趣的话截住议论而引入正题。 ### 引导谈话，化解交谈冷场 你必须注意：自己是否挫伤了对方的自信？是否给对方留有发表他们见解的机会，而不是拒之于谈话之外。 更重要的是你能否对他们的话表现出关注，而不是只顾及自己感兴趣的。 “为什么……” “你认为怎样才能……” “按你的想法应该是……” “你怎么正好是……” “你如何解释……” “你能不能举个例子” ### 运用策略，扭转谈判僵局 生活中人与人间的交往最怕的就是尴尬的场面发生。口才好的人能瞬间化解尴尬，使场面的气氛活跃起来。而最容易陷入僵局的情形多发生在谈判时。 为了谈判成功，这位女强人采取幽默法，以退为攻，她说：“好吧，我同意贵方的报价，如果我的政府不同意这个高价，我愿意用我自己的工资来支付，但是，请允许我分期付款，可能要我支付一辈子。” 良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”， ### 实战指南：圆场六法 在此情形下，最行之有效的打圆场方法莫过于找一个视角或借口，以合情合理的依据来证明对方举动在此时是正当的、无可厚非的。这样一来，个人的尴尬解除了，正常的局面也得以继续下去了。 打圆场者就是根据事物、事件同语言之间的意义上的关系进行巧妙、积极地推衍、联想、生发，从而将两者紧密地联想在一起，做出一种吉祥、快乐、令人高兴的解释，使对方从烦恼与不快中解脱出来，增进人际关系的和谐。 ## 第二章 讲话不尴尬的公式：礼貌拒绝 ### 用心倾听，优雅地说“NO” 礼貌说话+巧妙拒绝=不尴尬 当面对尴尬的问题时，你有两种选择：第一，转移对方注意力；第二，不给对方说话之机。 第四，不要用“嗯”“喔”等鼻子发出的声音来表达个人意见的同意与否（别忘了鼻子是用来呼吸的，不是用来答话的） ### 故意装糊涂，示意你的态度 为了缓解此种局面，我们可以采用故意曲解的策略，假装不明白尴尬举动的真实含义，也就是我们常说的“装糊涂”，从而给出有利于局势好转的理解，进而一步步将局面朝有利的方向引导。 人们在交际中的困境与僵局之所以能使人“困”起来和“僵”起来，就因为当事人自己没能从固有习惯的思维圈子中跳出来。而如果你想表明自己的态度，就必须跳出原有的思维，把引起发生困境的事物、事件和问题调换一个角度重新向好的方面加以解释，从而使对方认同这种全新的说法。 故意装糊涂不失为一种缓解气氛、避免尴尬的好办法。既委婉地拒绝了对方的要求，又很好地说服对方同意自己的见解。 ### 转移话题，应付别人的责难 转移话题，应付别人的责难 如果第三者能根据具体情况将引起尴尬的事物、事件原来的概念、意义引申向别处，则会有效地化解尴尬僵局。 对善意的责难应尽己所知，认真、负责地阐述自己的观点或解答对方的问题。 其次，对恶意的责难应针锋相对，坚决、果断地予以驳斥或揭露 ### 聪明回击，让对方无力反击 大肚能容，容天下难容之事；笑口常开，笑天下可笑之人 一个生动形

从赵志勇到顾耀东的我们         我把这篇文章起名“从赵志勇到顾耀东的我们”，但其实，很多人可能更认可“从顾耀东到赵志勇的我们”。一路走来，我们从孩童的天真成长为了成年人的世故：我们变得更坚强，同时也变得更懦弱；我们越活越“明白”，却离正确的出口越走越远。可能，我们每个人心里都住着一个顾耀东，最终，却活成了赵志勇。       也许，读这部剧时有这么一群人——我们很同情赵志勇，在他身上，好像看见了自己。        “赵志勇从来都是一个擅长自我安慰的人，很多情绪，熬着熬着也就过去了。”被伤害的我们，舔着伤口自我安慰，对着痛苦寻找借口，然后下定决心一定要奋斗下去，终有一天，让伤害我们的人只剩后悔。        “他生平最怕辜负人，他想，也就是一次，就这么一次，再肮脏再糟心的事情做完这一次他就把它们全部揉成一个团，永远塞进心底最角落里的小盒子，永远锁上不再打开。”这是失去原则前的我们，甚至，那一刻我们不会考虑这些，想的是如何快点走出这片阴影，无论，我们的行为到底会伤害了谁，又触犯了什么。       我们容易嫉妒，学着世故，走向懦弱，我们粉饰这些叫争强好胜，叫圆滑成熟，叫避其锋芒。我们总能扮演忍气吞声的角色，总能在懦弱虚伪的人身上看见自己，我们，很讨厌这样的人，却变得又越来越像这种人。        我们，真的很像赵志勇，可是又没有他的极端和悲惨，可怜之人必有可恨之处，我们不喜欢赵志勇，更不愿意成为他那样的人，更多时候，我们渴望顾耀东的出现，甚至有那么一瞬间，顾耀东似乎就是我们内心深处的自己。         “我不想因为所见世界之荒诞就改变内心标准。”我们会对痛恨的事情说不，至少在没有妥协之前，每个人都心向光明。那一刻，我们独自站在黑暗面前，任衣带飘飘，长发飞舞，用冷眼对视不公，握紧拳头，抿着嘴唇，满是愤怒与坚守。        “真正勇敢的人，可以用生命冒险，但绝不会用良心去冒险。”我们想象着，在某一时刻，当我们需要在勇敢与良心面前做出选择时，那时的自己可以毫不犹豫地选择良心，坚守正义，无论自己会失去什么，可能是安逸的现状，可能是美好的未来，可能是身边的家人，共处的朋友……但那一刻，我们会为了心中的正确，坚守正义，守护良心。        顾耀东，是过去“冲动”时的我们，是内心向往时的我们，是我们的初心，但不该是我们的梦。        “人，应该忠于年轻时的梦想。”我们，曾经怀着灿烂的梦想出发，却在一团团迷雾走出后，甚至忘了最初目标。一声声口号“不忘初心，牢记使命。”却恍然间发现自己根本没有意识到自己早就丢掉了初心。最后，请问自己一个问题：我们向往什么样的人生？         思考的不再只是物质的生活的，还有更多内心的精神面貌——让我们从赵志勇走回顾耀东……

对设计的原则有了基本的了解，应该说对生活的很多方面都有帮助，如装修。外围产品经理之路又多走了一步

打卡DAY TWO马路酱看剧笔记： 书名：搞定I 无压工作的艺术（最新版） 编剧：{美国}Elliot Geisinger 字数:不明 观看时间：70分钟 观看程度：自我感觉吸收了60%左右 观看状态：60%的专注，因不喜欢文字表述时常觉得看不下去 心得体会： 《Urban Living: Funny and Formidable》是时间管理领域的名作，核心是GTD-getting things done。 戴维提出了一套详细完整的理论，教我们如何在暂时不用提高工作能力的情况下，就可以通过这种方法做好事情，保持放松，花费最少的气力完成一切有意义的工作。面对一团糟的事情，戴维教给我们一个做事情的模式：【收集工作任务-清理工作任务-创立行动清单-回顾清单-行动】五个流程。 一、把脑子里的事情都列出来（工作篮），解放大脑，你就能达到心静如水的状态 二、清理工作任务：要不要做，要不要立刻做、要不要自己做 三、创建行动清单（日程表、下一步行动清单、项目清单） 日程表上记录的一定是刚性需求的，务必完成的（有时间才完成的可以记在另外一张表上） 下一步清单即项目分解，把大项目化成每一个行动 项目清单如甘特图？记录事务的进度 四、回顾清单。增补或更改 五、执行。行动四个标准：情境；有多少时间；有多少精力；重要性 相比之下，更是喜欢昨天的番茄钟的文章，更有趣也更贴合生活。看这本的时候，撇开竖的光环和价值，确实觉得啰嗦和乏味。毕竟是时间管理的骨灰级作品，里面可以看见跟番茄很多相似或者一样的理念。包括不要用大脑去记任务，集中注意力。流程也是相似的，收集整理回顾执行。在这部剧中很感触的是日程表上面记的是一定要做的，有时间再做的放另外，有奖励的意味。可能是生活的事务比较少，很难感受到编剧描述的杂乱。很期待去实践去证实。

死亡让所有人相聚，除了你，湖中女士。你是否还在时间与空间的裂缝里行走，凭着女猎魔人的本能，带着死亡和重生。