《Tempo di villeggiatura》

这部剧虽然部分有些啰嗦，但还是更新了我不少健身方面的认知错误，僻如只有40分钟跑才能减脂(手动狗头)。全书在论证的就是高强度间歇训练比长时间有氧运动更塑型，效果更好，也更容易坚持。推荐想减肥塑身的朋友看一下，看完会有一种原来健身如此简单。

这部剧是看抖音时，樊登推荐的，确实给了我很大的启发，优秀出色的孩子确实跟家长的努力付出分不开，很多事都需要家长以身作则，与孩子相处也需要方法。这部剧还是值得看的，推荐

此剧是我第二次观看，让我慢慢地认识自己，了解自己；努力放下执念，放下偏见，放下纠结；学会与自己和解，与他人和睦相处，接纳现实，整合真我和假我。这需要一个过程，也许是一个漫长的过程，毕竟“秉性难移”么！所以我还会看第三遍，第四…每次都有不同程度的收获！幸会幸会

组织与个人的发展，是共同进步，相辅相成的。组织需要个人来成就组织的发展，个人需要个人的成功来带动组织得到发展，而组织的成功也是个人发展的成果。卓有成效的第一步是，让自己成为一个有效的决策者。