《战争姐妹》

女人或者复杂或者单纯，都好。但是，复杂要像书，可以读。简单要像玉，可以摸。总体来说，感觉写得零乱，时时处处都是骚动。

这部剧重点是1、睡眠的第一个90分钟十分重要。2、体温调节有助于睡眠，主要体现在体内温度和体表温度二者差值的缩小，晚上睡前有意识地降低体内温度和提高体表温度有助于睡眠。3、早上清醒状态和晚上睡眠也有紧密联系，通过晒太阳，醒后光脚触地，冷水洗脸洗手有助于清醒。4、起床空窗期，调两个闹钟，醒前20分钟调一个，有助于从非rem阶段转向rem阶段，醒后精神状态好。

好几年前的书了 奶爸的理论和资料也更新了不少  行动更重要 读不同行业的原著挺有意思的要试

本剧故事发生的时间我恰好在北京读大学，因此读起来颇有时空倒流之感，仿佛回到了上个世纪八十年代，冷眼旁观着书中人物的喜怒哀乐，回忆自己那时的点点滴滴，深深的代入感…

很有趣的一本，从生理角度来分析心理问题。让我意识到好好照顾好自己的身体才能真的身心健康。

“君须知万类不齐，有人类而不知怪者，有怪类而贤于人者，不可执一论也。”

高度的专注力是孩子学习和做事能够成功的关键，对孩子的一生都是至关重要的。

大粪包住的金子，一本被名字耽误的书，文风严谨，笔力老道，感觉有改剧的潜质，人物鲜活有血有肉，全文弥漫一股无敌的装逼风却不让人反感，感觉新老剧虫都可以看看

我看完了科学管理之父泰罗的战争姐妹，有一些启发。第一个就是动作研究，泰罗主张雇佣标准的工人，使用标准的工具，采用标准的方法做事情，去除冗余的动作，只保留基本的动作，提高了效率。我们在生活中做事情，要善于抓住核心，每一分时间都花得有价值。第二就是例外原则。高层管理者只做重大事件的决策，其他的常规耗费时间的事情要分配下去。第三个就是计划部门和执行部门的分离，对于一个人来说，那就是要善于给自己制定计划，大目标分解成小目标，逐个击破但在做事情的时候，由于人是容易疲劳的，因此要学会休息，做一会休息一会，这样能保证在做事情的时候效率最佳，不仅可以提高效率，还可以提高工作总量。

看完视频之后决定要读一下书，发现还是书里的描写更全面，细致，好多视频里剪切掉的东西书记也会有原型。 再来说一下370.真是的不折不扣的硬汉一枚，浪漫有情调，又像一个机械天才，飞机，轮船，越野，枪，美食。。。没有他不拿手的，用捷达的话就是神一般的存在，梁红性格很好，乐观，积极，真的是那种经历生死，见过世面的女人，总是充满正能量，总是在370旁边支持他，陪着他。让人觉得这样的爱情真是让人羡慕。这样的人生，值了。