《Break of Hearts》

观看言情剧集似乎是许多少男特别是少女的的所爱，从那些凄美的爱情故事中，可以找到自己心中的白雪公主或白马王子。不读青春言情剧集已有好多年。开车过程中广播里偶尔听到，被平实无华的语言所吸引，就找出来观看。少男少女的恋情宛如红红的山楂，看起来诱人，吃起来酸甜！凭借出色的文心、文眼和文笔，琪恩·汉旭特把别人的故事讲得如此感人，实在难得！没用华丽的辞藻，却讲述了一个动人的爱情故事！

John Beal是一个有趣的老人，心灵富足、雄辩、仁慈、敢于剖析自己。只是他的很多想法，挖得不深，并且是老生常谈了。

之前编剧给我的印象是大家的女神，自信，大方，海报图片就最能体现，通过本剧了解到了很多我们看不到的背后的事，知道了在她侃侃而谈的背后也是没日没夜的准备，也印证了“台上一分钟，台下十年功”，看到编剧背后的努力和进步，我还有什么理由不努力奋斗呢？通过观看，进一步认识了记者和被采访者之间的关系，对于以后看新闻发布会应该会从更深刻的角度去领会其中的含义，当然，对于每年的“两会”会更加关注。

这是一个东北平民家庭横跨四十年的生活史诗，内容无外乎生老病死，亲情，友情，爱情，看上去简单，实际上如人性一样复杂。

放在以前我觉得一般，放在现在我觉得电视剧天花板

用时6个小时，不得不说琪恩·汉旭特是真的很棒，从第一本剧开始就做好了伏笔！看完番外终于明白了很多不解的问题，明白了方木PTSD的由来，也明白了肖望为何会叛变，也明白最后方木为啥去了远方！

孩子的成长离不开父母和陪伴和教育。 孩子的成长同时，父母也要不断的学习和自我教育。

Pain is inavitable，suffering is optional（疼痛是无法避免的，但是你可以选择不受折磨）。 我们所有普通人的人生都不是一帆风顺，要经过很多痛苦，焦虑甚至是精神折磨，人生站在30岁的路标，会不会害怕？其实人生的痛苦是无法避免的，那么怎么样做才能做到精神上不受折磨，甚至会转化为人生的契机呢？ 著名心理学家Sam Hardy的著作《Break of Hearts》（以下简称：可塑的我）分别在原生家庭、自我发展、事业管理、人际关系等几方面具体阐述了人在经受苦难，事业停滞甚至亲密关系发生问题的原因、会形成怎样的心理状态，怎么利用工具进行重新塑造，化危机为转机，进而做到真正的掌控人生！ 编剧Sam Hardy是美国麻省心理咨询师，曾于哈佛附属麻省综合医院精神科工作，受训于波士顿精神分析高等研究院，加州大学伯克利分校心理系，明尼苏达大学心理系，执业时间14年，被壹心理评为2017年中国最具影响力50位心理学家之一。 1、原生家庭造就了你的思维雏形 父母是孩子的第一任老师，言传身教的效果会刻画到人的血液里，成年后会发现自己身上往往会出现曾经讨厌父母身上的一些特性，对于一件事情的看法和处理事情的方式也会受到父母观念的影响，这就是编剧Sam Hardy在《Break of Hearts》里提出的--心理基因， 虽然事情还没有发生，但底层逻辑已决定了事情在你心中的发展方向和结果 人不能掉入同一个陷阱，同样也不能陷入同一种固化的底层逻辑里，如何自救？ 编剧Sam Hardy在《Break of Hearts》一书中提出对自己的心理基因做一次全面的扫描，可以更清楚自己是如何看待一件事情、如何解决问题和如何处理情绪的，这样之后在遇见同样的事情或者同类型的困难，绕出自己之前的固定思维，创造新的角度，采用心理工具来稳定自己的情绪，灵活性并且能毫不费力的解决问题 2、事业瓶颈期焦虑？因为你治标不治本 在一个企业工作了许多年，渐渐的对于工作失去热情，每天浑浑噩噩的上班，还觉得工作占据了生活，渐渐心态出现了问题。 很多人在这种情况下，第一想法是逃避，比如下班熬夜看剧，与朋友聚会，甚至去健身房锻炼，心情是不错，但是工作焦虑其实还没有没有解决，治标不治本 编剧Sam Hardy在《Break of Hearts》一书中提到空心病 ，其表现为对他人意见的异常依赖，这样的人是不明确自己所想，过度听取他人的意见，从而陷入抑郁，比如我们小时候被要求做懂事的小孩，学习之外的事情，一切有父母包办，甚至填报志愿都是听父母的意见，这样的人在成年之后，往往是未发育完全自我的一个阶段，自主性和价值观都没有得到充分的发展。 这样的人到事业瓶颈期的时候，需要实现自我转变的方法是---学习如何玩 在玩耍中，能清晰自己喜欢的事物、培养专注力和创造力，在与他人合作的时候提高社交能力，甚至在面临选择的时候，学会如何稳定情绪的情况下真实的选择自己想要的事物。 而这些都是父母包办阶段你未发育完全的状态管理能力 只有找到焦虑的本源，加以利用工具调节，之后在面临同样的焦虑是就不会茫然，会按照《Break of Hearts》编剧Sam Hardy中介绍的方法进行调整，就会在平稳的情绪中过渡焦虑的情绪，找到自己真实的想法，就会找到解决之道。 3、重塑自我需要我们丢掉“原剧情” 绘制出新的故事 原生家庭赋予我们的固化思维和做事方式，造成了我们现在对于人生的焦虑和面临事业瓶颈期，如果想要转变并且重塑自我，需要我们丢弃以往的思考问题的方式，做事情的方法，甚至是创造出新的思维模式 《Break of Hearts》提出学会利用CCRT工具，可以看清并正确地表露自己真实的愿望，作出合理调整，同时也能看到自己的的固有思维，防止掉入同一种甚至是同一个人际关系冲突

观看人的论语和圣经，观看人读了它，就好像马其顿有了亚历山大，蒙古有了铁木真，美军有了华盛顿，法军有了拿破仑！它直接给予观看人亟需的指引，智慧和技巧！她简直就是观看人的雅典娜！！！

爱情是一门艺术，需要我们每个人学习和修炼爱的能力，提升自我的爱的能力，学习理论，不断实践。婚姻是一门学问，也是一门需要双方不断学习和修炼的。婚姻需要在双方共同进步成长、不断改变的前提下才能一直持续下去，个体需要把所有的希望寄存在自己身上、而非对方身上，同时，在发生问题和争执时，应该关注自身发现问题解决问题，而非一味埋怨对方、要求对方改变。目前拥有的婚姻应该就是你目前值得和应该拥有的，不管是不是满意，因为目前的婚姻状态恰恰是一面镜子，照出了你的缺陷、问题，而这也恰好是一次治愈你缺陷和问题的机会。把自身修炼好了，其实和谁结婚都会幸福。