《嘉丽妹妹Carrie》

神父将人引向上帝，真神带你通往自我。 老实说我不太喜欢后半段。一个以人性为主题的故事，最后竟接近神性，处处是神启一般的意向，神话故事和寓言一般的笔法，可能是黑塞的特色吧。但这版翻译非常推荐。

国产网剧的编剧和新人演员们总是会冷不丁地给我们创造惊喜！之前安利了小伙伴去看陈芊芊沙雕解压，这个的话，会让我思考，这样的故事如果把笔交给每个人，大家交出的故事会不会都不一样？

这部剧讲述了提高工作成效的五个方法，用自己的话来总结一下。 一、在日常工作中，认清最重要的事 关注工作与工作之间切换的抉择点，认清最重要的事情。 二、管理你的心理能量，善用情绪与自控力 心理能量和情绪会对工作成效产生非常重要的影响。在心理能量高的时候去做最重要的事情。策论性的放弃一些会让你疲惫不堪的事情。 而且我学到最重要的一点是:在你将要做非常重要的事情前不要去做一些琐碎的不重要的事情，这会迅速降低心理能量。 三、无须对抗分心，走神会让你更专注 走神是大脑的机制，有时候走神能够激发我们的创造力。 为了避免大脑走神，也可以清除桌面会让大脑分神的物品。 当大脑走神时或许是大脑需要休息一下，这时我们要用“觉察法”，跟随着大脑，但是不能顺着走神去切换到另一件事情，而是温和的将自己的思路带回自己正在做的事情上面。 当感觉很累时也可以主动让自己的大脑走一下神，去关注一下桌面，或者是天空，但是不能走神到一些需要大脑记忆和深度思考的事情上去。 四、掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 运动可以让我们更加警觉、反应力更快并能增强大脑的自我控制功能。 饮食上可以少食多餐，保持身体血糖含量。 喝水也能够降低焦虑，提升工作效率。 五、让工作环境为你服务 打造个性化的工作环境，在自己需要专注思考时找到一个安静的环境。 总的来说这部剧给我带来了一些帮助，这是一本不错的书。