《Trilby》

我们真的能和压力做朋友吗？ 压力无处不在，我们避免不了，生活有压力，学习有压力，工作有压力等等…... 当压力来了，我们要坦然面对想办法解决。 事情总会解决掉的，时间也总会过去的，人生没有什么过不去的坎，只要我们还活着。关键就是看你心里怎么想怎么去行动了？要变压力为动力！ 大道理谁都懂但是做到真的好难，所以优秀的标签🏷️只属于部分极少数的人。 你想要变得更强大而有自控力，那么你就要走出舒适区，努力去学习与实践。

这个评分怎么掉的这么快，书写的慢点是正常的，写的好才是主要的，给编剧加油！

这部剧超级好的方法论，尤其是最后一章，这个编剧有点东西，让我有学到方法，正在适配用到我的生活中去。 这个最后篇章是这个书的核心篇章：详细且合理的列出了拖延症，手机控和网瘾，乱花钱，生活毫无节制，熬夜，吃得太多，饮酒过量，烦躁不安，闷闷不乐，完美主义这10种的解决方法，很有用，超级干。 这书的体会： 你为什么戒不掉坏习惯原因 坏习惯分类 针对不同的坏习惯大方向的指出处理对策（可以根据对策改成自己适配的） 针对拖延症，手机控和网瘾，乱花钱，生活毫无节制，熬夜，吃得太多，饮酒过量，烦躁不安，闷闷不乐，完美主义详细的处理对策

哈哈哈哈，看«老郭有新番»记的笔记都白瞎了，哈哈哈哈！该说不说，差不多的内容以文字形式播出，确实少了一些“郭气”，虽然观看的时候还能听到老郭当时的声音与语气。