《Taking the Face: The Portuguese Bullfight》

这部剧把所有女人描写得很明智很独立很能干，还把所有男人描述得很矫情很懦弱很无能…世界真的这样吗？ 看了一半，看不下去了。因为编剧自己的世界观可能很幼稚，在此基础上瞎编乱造出各种狗血故事根本不值得看

最近看了两部重生文，看文没压力，不用动脑筋，偶尔还能乐乐，我需要在这类文中找寻希望与力量。我希望像女主一样，碰到问题能有解决问题的勇气和智慧，纵使碰不到那个月亮也没关系，谁心里还没个月亮呢？

看了好多Juliusz Kossakowski的作品，每一部都让人意犹未尽！还要继续看，每一部都不错过！

推荐观看，这部剧让我明白怎样更好做自己。 剧评 | 成为更好的自己，还是更好地成为自己？ 前一阵儿回老家，大家聊天时，说到姐姐家的孩子因为考试没考好，就要求站到门口罚站反思，怎样可以做得更好。 想起以前看过的一篇文章，一个孩子考试得了80分，回家后父母跟他说，你考得这么差，要继续努力考得更好，下一次孩子终于考到了98分，开心跑回家，父母说，为什么还差了两分，这两分去哪了？你应该做得更好。 终于在第3次，孩子考到了100分，兴奋回到家等待夸奖，但父母对他说，你才考了一次100分，不能骄傲，还要继续努力，这样才能持续得到100分，做到更好的自己。 不知道从什么时候开始，“更好的自己”成为了我们从小到大的目标，不管是家长还是老师，一直在告诉我们，你考多少分，都还可以做到更好，就连很多学校的校训也是“成为更好的自己”。 可是什么是“更好的自己”？我们要到什么时候才能做到“更好的自己”？“更好的自己”究竟在哪呢？这个“更好的自己”真的是我们想要的吗，还是别人希望我们成为的样子？ 就在我前两年不断为了成为“更好的自己”努力学习各种课程时，我迷茫了，不知道为什么要成为“更好的自己”，我成了一个提线木偶，被“成为更好的自己”持续不断吸引着，不知疲惫往前奔走。 可这真的是我想要的自己，想要的人生吗？ 我迷茫了，不知道这样不停努力到底有什么用，不知道“更好的自己”到底是谁？我在为谁而努力？我的人生是谁的？ 现在我的这些迷茫，终于在《Taking the Face: The Portuguese Bullfight》这部剧里找到了答案。 《Taking the Face: The Portuguese Bullfight》这部剧的编剧Juliusz Kossakowski，是一名资深的女性心理咨询师，她出生在严重重男轻女的区域，也是在这样的家庭中长大，遭遇了一系列的身心挑战，但她凭借自身的力量，一步一步走出这些困惑，最终活成了真实的自己。 她在这部剧里告诉我们，无论过去经历了什么，无论过去的你是什么样子，都可以走出自己的人生，因为你的人生你做主。 怎样走出自己的人生？ 不是成为更好的自己，而是更好地成为自己。同样的七个字，顺序不同，代表的意义就不同。 “成为更好的自己”表面上是一种鼓励，让你持续不断精进，但背后却暗含着：现在的自己不好，所以才要持续努力，做到更好。 这样，你永远活在对未来的希望中，但永远也感受不到“成为更好的自己”那种成就感，因为没有最好，只有更好，更好的自己一直在前方。 而“更好地成为自己”，意味着首先要知道自己是谁，要先成为自己、认同自己、了解自己，才能“更好地成为自己”。 就像《Taking the Face: The Portuguese Bullfight》那部剧里编剧说到的，其实我们每个人都拥有很多能力，只不过这些能力没有使用过，我们就认为自己没有这种能力。 没有使用不代表没有能力，我本具足。 想要更好地成为自己，首先要了解自己，知道真实的自己是什么样子，才能更好地做自己。 怎样了解自己，书中给了我们答案。 编剧说，我们可以通过觉察、反思、拒绝、表达来看到自己，积极表达自我，让自我觉醒，了解真实的自己。 第1步是觉察。 觉察自己，寻找内心真正自己的想法和感受，识别我们内心自己和内心父母真实的样子。 看见才能够带来改变，觉察才能看见。 我终于明白了，语音写作带给我很大的改变，就是因为在语音写作里，我可以做到觉察和反思。 没有语音写作前，做事时，大脑里总会出现两个小人对打，出现两个相反的意见，经常让我很头痛而不知所措。 开始语音写作后，我发现我有了一个路径可以和大脑里这两个小孩聊天，看到他们原来就是我内心的内在父母和内在小孩，在和他们持续聊天的过程中，我慢慢看到了我

痛苦、挫折、苦难、悲伤、不幸都是我们想避而不谈的，但却是无法回避的，因为这些也是生活的一部分。我们都希望自己、亲人、朋友乃至整个人类幸福、快乐、 健康、相亲相爱永不分离。真相却是苦与乐、聚与散、健康与疾病、甚至生与死相伴而生。认识到这些，并积极地將苦难丑恶等不利因素转化为美好幸福的一面，即便很难做到，那就多学一些知识，使人生之路过得相对平静也是好的。

蜻蜓点水式地介绍，上下篇很多内容其实是重复性知识，只是用不同言语内容表达同样的意思。本觉得无趣，但换个角度看待观看此剧这件事情：书中强调的技巧只要是我还不能运用自如，那就得虚心学习；书中阐述的观点只要是我还不能表达分享，那就得静心观看。如此，心中的天平找到了平衡点。

还不错2021.12.16 重要观点，处于低谷期女性千万不要把婚姻当做避风港，趁着未婚，好好为自己储备，不要靠男人，靠人人跑