《Jiao xiong》

#No.24 since Oct,2018#，11小时12分钟读完。本剧针对赋能，也就是去中心化的权力下放，做了非常详细的论证，因应客观环境从复杂升级到错综复杂后，管理模式也要从泰勒式专门注重效率的中心化管理模式升级到由小团体到大团体的信息共享，去中心化的赋能模式。逻辑清晰，论证严密，是值得思考并应用到自身工作中去的有效可取的重要方法。

这部剧收集了宗华的采访录以及个人评论文章，覆盖了绘画、城市建设、教育等多个方面。 感想一：美术界跟其它领域一样，水很深，各种行政桎梏，想有一方净土安心作画，挺难的。各种争斗、僵化的观念，使得美术领域的突破和前进障碍重重。本剧中编剧对此做了批判，只是在现状之下，他的设想只怕一时半会儿难以实现。 感想二：编剧认为中国的教育中缺失了美育教育，蔡元培曾经大力提倡，但由于过于重视数理化和英语，美育还是被忽视了。这一点我非常认同。看剧的时候，音乐、美术这些课经常被主课占用，以至于到了现在的年龄，我才开始学习绘画，培养自己对音乐和艺术的感知。 过去的那么多年，对于身边的美视而不见，缺乏细腻柔软的内心去体会生活之美，辜负了大好时光。现在虽然可以亡羊补牢做一点补偿，但逝去的时光再也无法重温。一个人生活得是否快乐，经济固然是基础，但有一双发现美的眼睛，内心才会真正的充实和圆满。 感想三：在采访中，宗华的言辞相当尖锐犀利，他对生活的理解非常深刻，有自己独特的领悟，针砭时政，一针见血。这样的风格给他带来了不少争议，也带来了不少粉丝。相对而言，我不太喜欢这种尖锐，更倾向阅尽千帆之后的通透清澈，淡然温和。 感想四：这部剧中采访录占了很大的篇幅，好处是直接可以了解宗华的想法，不用从他文章中去提炼。然而我更喜欢后者，一本有整体结构和层次的书，更能理解编剧的思考过程；从字里行间体会他的心情，也是一种与编剧交谈的方式。相比之下，访谈录太零碎了，并不利于整体了解编剧的观点和思路。 感受五：文中提到一句 - 学画至少要先画1万张素描。顿时觉得很是惭愧，从去年开始学素描，到现在正好满1年，这期间就上课时间在画，平时自己练习的时间屈指可数。不要说1万张，连30张都不知道有没有……自我反省一下。 《Jiao xiong》也读了，感受类似。

生活是自己的，自己所造，自己所得，自己所灭，己由己身，无外乎一厢情愿！

从本剧里我得到的最大收获是去思考自己最需要的是什么，通过不断的提问自己，去发现自己的需求，然后就去做吧！而且也写到了可以如何去做，最喜欢的是书里提到的四象限总结，给我写总结又提供了一个新的思路，还是很值得去观看的一本剧！

在宏大的世界观下，七国划疆而治，群雄争霸天下。以“修行”强国的众生百态被刻画得淋漓尽致。不同的国家擅长不同的道术，天下修行者按实力划分为九境，这些故事设定都离不开 “武侠精神”的情节和元素。在故事内核上，这部剧也并非主角一路单打独斗，丁宁在实现目标的过程中遇到了同样肩负复仇重任的长孙浅雪，两个人共同修炼，以报杀师、灭门之仇。

看完书最大的感悟就是医学史真的太荒诞了，突然感觉现代医学也怎么靠谱了。你战胜了那么多同伴来到这个世界，从出生到现在可谓是历经险阻，排除万难。竟然活到了现在，还保持着如此健康的体魄(起码看起来没什么大病)，简直就是奇迹! My life is so big !🌚为自己的生命喝彩吧，你就是天选之子，你的另一个名字叫奇迹! 看剧扫盲，我们对自己身体的了解实在少得可怜，医学发展还有很长很长的路要走。偶尔治愈，常常缓解，总能安慰。 书摘&想法： 🌻1.“构成人体的所有化学物质，花上差不多5美元，就可以在五金店买到。” 就是说，你不值几个钱，几十年的通货膨胀可能会使你涨一些价格，但你还是不值钱。 🌻2.“要制造出一个你，总共需要7000亿亿亿个原子。倘若把你拆解开来，你无比巨大。把你的肺摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。把你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。想一想这件事吧，光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看，你就是宇宙。” 你的体内有一个宇宙，其实你还是很重要的。 🌻3.“天知道怎么回事，所有这些东西聚拢到一起，你就拥有了生命。” 雷哥(高中生物老师)说，细胞的诞生就好比一堆废铜烂铁掉在地上刚好组装成一辆奔驰那么不可思议，生命就是这么神奇，为自己欢呼吧! 🌻4.“阉割是一种公认的治疗秃头的方法。” 这代价有点大，不建议。 🌻5.“病毒有点奇怪，并不能算生命，但又绝非死物。” 那它到底是个什么东西？反正不是好东西，一个包裹在蛋白质里的坏东西。 🌻6. “你的大脑80%都是水” 当别人说你脑子进水了的时候，他不是在骂你，只是在陈述一个事实。即使这样解释，你可能还是会很生气，那就怼回去🌚 🌻7.“你看到的并非事物的本来面貌，而只是大脑告诉你的样子，这两者完全不是一回事。” 你以为的不是你以为的以为，都是假象! 🌻8.“一个真正的、自发的微笑，涉及每只眼睛里眼轮匝肌的收缩，而我们对这些肌肉并无独立控制机制。你可以让嘴微笑，但不能让自己的眼睛伪装出喜悦的闪光。” 所以你的假笑一眼就能被识别出来，想起假笑男孩了吗。日常假笑，每天演好一个情绪稳定的成年人。 🌻9.“蒙娜丽莎看起来很神秘的原因之一是她没有眉毛。” 颜值不高不要轻易模仿，你会后悔的，颜值高也不建议。 🌻10.“你所看到的一切，都有相当一部分实际出自你的想象。” 那就索性想象得更美好一点吧! 🌻11.“吃东西时，大部分的香味并不是通过鼻孔到达你的，而是通过鼻腔通道的后楼梯，也叫作“逆鼻腔通路”(跟鼻子里的“鼻前通路”相对)。要想体验到味蕾的局限性，有一个很简单的方法：闭上眼睛，捏住鼻孔，从碗里随意抓起一枚果冻豆吃下去。你立刻能感受到它的甜味，但几乎肯定无法确定它到底是什么口味。但睁开眼睛，松开鼻孔，它的果味独特性就立刻变得明显了。” 所以捏鼻子喝药是有缓解苦味的作用的，用起来用起来。 🌻12.“如此庞大的身躯，竟然是一处微小的腺体发生故障所致，显然十分讽刺。垂体腺通常被称为主腺，因为大部分激素都受它控制。它生成(或调解生成)生长激素、皮质醇、雌激素和睾酮、催产素、肾上腺素，等等。” 所以有没有可能，以后人可以通过控制腺体来控制自己的身高，想长多高你说了算，期待👀 🌻13.“经常坐着的人患糖尿病的概率是普通人的两倍，患致命心脏病的概率是普通人的两倍，患心血管疾病的概率是普通人的2.5倍。令人惊讶也叫人担忧的是，你其余

看着好尴尬

每次看一本“大书”就需要好几本“小书”来穿插支撑，沉重的大书太难了看不下去了，就需要愉快的小书来调剂一下。

接纳自己， 悦纳真我！ 或许，你常听到这类哲言，但要做的到，要有一个前提——你首先得看到自己，而这相当不易。因而，美国心理学家斯考特·派克将认识自己这条路称为《Jiao xiong》。之所以不易，最重要的原因是，这个所谓的“自己”中，有太多黑暗、太多痛苦，我们不想面对。 因此深入心灵，是一条少有人走的路。 读本剧，是我读心理学剧集最快乐的一次体验。因为它深深触及到了我的核心困惑——什么是爱。关于爱的研究，是心理学界最艰难的课题之一，爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。读此剧之前，不曾有谁给“爱”下过真正令我满意的定义。而此剧的核心正是围绕给爱下定义开始展开详细阐述的。这也是理解本剧的关键！ “爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿”。这是编剧从一个临床心理学家的角度对爱下的定义，你必须认真读完本剧才能理解它，您要充分”理解“心智成熟”、“自我界限”和“意愿”三大概念。在此基础上您方能充分理解爱的真正目的都是促进心灵的成熟，出于其它目的爱都不是真爱。您不妨试试，看看你对自己孩子的爱是否是促进孩子心灵的成长？如果是，那么你一定发现自己也成长了。 读本剧，使我再次深深感受回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，而爱是人们自律的原动力。 读本剧，让我对信仰有了重新认识。通常，我们对信仰的定义过于狭隘。我们认为，拥有某种信仰，就意味着要相信神灵。其实，对人生的认识和了解就属于信仰的范畴。因此，人人都有信仰，事实上，对于世界的规律和本质，每个人都有特定的看法与信念，只是未必说出来而已，你的世界观就是你的信仰。我们的心理问题，常常与世界观有着密切关联。 读本剧，我对潜意识的理解多了一方视角，编剧提出“我们的潜意识就是上帝，我们内心的上帝”的论断。理解之要结合荣格的集体无意识，会发现设思巧妙，让人无可回避。 真是一本好剧，读罢可引用爱默生的一句话概况总体感觉：“我们长期以来的想法和感受，有一天将会被某个陌生人一语道破” 是为荐。