《Train》

读完这本死亡教育的科普书，最大的感想就是：生命确实脆弱得很，能活着真不容易呀！所以借用编剧在本剧序结尾的那一句：正因为生命有终点，所以我们更应该拼命地、快乐地、充实地活着。

一个好的影视故事一定可以直达读者的内心，引起共鸣，形成思考。艺术来源于生活，也升华于生活。读这部剧第一个感观是：这男主人好恶劣啊，但怎么感觉和曾经的自己好像哦，好气哦。虽然不知道我是在对自己的共鸣感到愤怒，还是有所不甘不敢承认。但事实上就是这样，我也是一个普通的男人，别的男人有的缺点我大部分也都有。但又有点小确幸，还好现在不是以前了，已经没那么像这个男主了。 下面我讲讲我眼中的男主吧。 有的时候虚伪。明明自己虚荣却要故作清高，还硬把虚荣之情硬推给别人。明明自己想要赚钱，想要更高的社会地位，想要证明更好的个人价值，却口口声声地说一切是为了别人。明明自己也本事没多大，一边说自己不想做编剧一边又说自己多么有天赋，同时还对自己妻子的出身挑三捡四，稍有了点儿好际遇就忘记了自己以前是如何的贫困潦倒以及碌碌无为。 有的时候懦弱无能。自己犯了错，内心也想犯点男人们都犯的错误，却把这些都轻描淡写大事化小小事化无，谈起时也振振有词。就连看到自己老婆被别人勾引和冒犯，都不敢正面去阻止。要不就是装作不知道，要不就是躲起来。 有的时候也不懂得尊重。首先是不尊重他的爱人。女主不想跟别的男人独处，他有所感知却装作不知道，甚至潜意识里为了自己的前景而有意无意地给女主和他情夫创造机会。哪怕是自己的女人明确表示自己不想和那个第三者接触，男主也不顾及她的感受，活生生地凉了女人的心，最终失去了她。其次是不尊重事实与内心，最开始只是感受到了女主不再爱他，他怎么都不敢相信，而后是看到了她的出轨，却还依然不去相信爱人已失去的事实。贯穿全文的只有这男人对女人不停歇斯底里地纠缠和折磨，反思也只思他人过。在我看来这个人一不懂尊重他人，二不懂尊重事实与内心。 有的时候他也可怜。看得出来，这个男人确实是很爱他女人的。除了没什么责任心不懂得担当，也不太会尊重人和虚伪之外，他的爱倒是情真意切的。爱有千万种，可惜的是，他这样懦弱无能而又虚伪自私的爱，终究只配得上一句：“我Train你”。 于是人家都说，两个人相爱相守大概是始于外表，陷于才华，忠于人品，这真是有其道理。光是你口口声声说爱一个人是不行的，哪怕你可以为别人生可以为别人死也不行，才华上天也还不够，最主要的是你人品不能太差。作为一个值得女人托付一生的男人，你可以不必大富大贵，也不必才华横溢，但基本的担当和尊重还是要有。 愿所有的朋友都能在自我成长的同时遇上合适的人，不做“巨婴”，也不被“巨婴”所渣害。

生活节奏，日益加快。 人们忽视，锻炼身体。 超脂饮食，导致肥胖。 本剧给出，大量论证。

读完深觉在一头扎进晦涩、可反驳、分散的哲学专著前，看一看哲学史，对每位哲学家要反驳和提倡的核心论点是什么是多么的重要。有从书里get到哲学的魅力。

一本读完不敢再翻开的书，希望更多国人看到此剧！铭记历史，警醒世人！

動起來，管住嘴 不化妝，防暴曬 生活規律，順應節氣 飲食清淡，宜熱忌燙 不過份克己，別苛責他人 23點前睡覺，午休30分鐘（應該在11-13點之間，目前上班，只好在13點25分開始） 食補優于藥補，食众不貪過量 喜歡春夏秋冬，接納酸甜苦辣 七情六慾不過度，樂苦哀愁平常心 穴位按摩不偷懶，晚上泡腳常堅持 今日斃或長命百歲，冥冥之中自有安排 書中黃金屋、路上美景圖，知足常樂、此生安然 書中摘录，貴在運用 “养生需要顺四时、和喜怒、节阴阳，这是一个养身体、养性情、养德行的系统工程 心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志 忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪中，负面情绪伤身，过怒伤肝，过忧伤肺，过思伤脾，过恐伤肾，过喜伤心 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房事劳动过度会伤精 人的健康离不开两大要素，一个是要有充足的气血，另一个是要有畅通的经络 天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神 春天是养肝的最佳季节，夏天最适合养心，冬天补肾。因为中医理论认为“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是自然界万物封藏的季节，而肾脏在五行中属水，是阴脏，所以冬天正是养护肾脏的最好时机 五行、五脏、五味、五色、五官、五情、五季、五液之间，都有一一对应的关系 白色入肺，红色入心，青色入肝，黑色入肾，黄色入脾 开胃红色、黄色食物，养肝绿色食物，养心苦味、红色食物，养肾黑色、黏滑、植物种子 养于内、美于外 脸色惨白或是萎黄的，这大都是由血虚引起，需要补血。肤色暗沉，肾气不足引起的，得补肾气。脸色白得发青，甚至铁青色、毫无血色，很可能是严重缺乏血气以及宫寒，需要温经散寒调宫。肤色暗黄，有很多黄褐斑，需要调肝理气。皱纹多，脾胃两虚，调理脾胃。皮肤粗糙，阴血不足，体内燥火旺，养阴血。面容虚胖水肿，阳虚，肾阳不足，调肾阳 養心 舌头下面有两条静脉，正常情况下它们有颜色，但不是很明显。假如颜色是深青、发黑或者发紫，那就说明有血瘀现象。假如指甲、嘴唇都有青紫色的症状，那几乎可以确定，心脏一定有气滞血瘀的情况，患心脏病的可能就很大了 心绞痛的患者，除了感觉胸口痛之外，往往舌质是暗紫色的，少数还有瘀斑，这就是血瘀的证明。而“痛”也是因为“不通”。疲乏、气短、胸闷、自汗、心悸等症状，则是因为气虚。所以，在中医看来，心绞痛主要是因为气虚血瘀 活血化瘀。常见的中成药是复方丹参片，丹参的主要作用就是活血化瘀、行瘀通经。还有著名的方子桃仁红花煎。其中的桃仁、红花、丹参、赤芍、川芎都能活血化瘀 一定要抽点时间动起来，每坐40分钟要站起来做做伸展运动，下班后也要抽空做做瑜伽，周末游游泳。至少，每天也要散散步，这样才能帮你更好地远离心血管病 凡是心血管方面的问题，要从心包经入手解决。而凡是与情志有关的症状，则要从心经入手 心包经的走向是起于胸中，从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，中途经过天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲九个穴位。先找到自己腋下的一根大筋，然后用手往上稍微用力敲，感觉小指和无名指发麻，这对了 心包经在晚上7点到9点钟时经气最旺，在这个时段进行按摩，但是需要提醒大家的是，千万不要刚吃过晚饭就马上做，至少要等上一小时。因为吃完饭后，脾胃需要消耗大量的气血进行消化，我们不要跟后天之本抢气血，否则容易得不偿失 工作间隙，也可以选择手腕内侧的内关、腋窝顶点的极泉等穴位重点按揉，它们都是心脏病急救穴，保护心脏的功效很好 各种抑郁、焦虑、神志失常、癫狂以及由于心情而出现的失眠、心悸、头痛等问题，都可以通过调养心经进行缓解。它从腋窝下的极泉穴开

死都不怕,就爱安逸