《Moving Pictures》

一百多年前，托马斯·爱迪生曾说过：“未来的医生不会给病人开药，但会让病人学会保养身体、饮食得当，更重视预防疾病而非治疗。” 健康管理师是一个新推出来的证书，其实就是应对功能医学发展设置的。但是在美国流行的功能医学在中国难受待见，健康管理师医生看不上瞧不起，医生自己懂营养学的又屈指可数。这个现状什么时候能改变？很难。 营养学流行偶像范志红之类又以食品工程为主，包括各类主打中国传统营养普及的注册营养师们又在弄些似是而非自以为是的养生理论。一个很简单的道理，碳水化合物不是必需品，糖不是非摄入不可，为什么还有那么多人要用科学和营养学的名义让你一定吃糖？ 本剧编剧首先是传统医疗体系的医生，然后是多发性硬化症的患者，再接着成为了功能医学的研究者，并且通过饮食调理恢复了生理功能，真正的不药而愈。 华尔斯的饮食法简单概括是蔬油鱼，营养上的七大营养素分宏观三要素碳水蛋白脂肪，其中纯碳水不是必需品，以高脂肪为主，中度蛋白的生酮方案做底。除宏观外，还有矿物质（铁钙镁铝锌这些个微量金属），维生素（水溶的bc，脂溶的adek等），水，膳食纤维。蔬菜解决水溶维生素，矿物质和膳食纤维问题，油解决脂溶维生素问题。 饮食的丰富性，对于生酮方案的优化都使整体方案更具可行性。在生酮做底层逻辑的背景下，华尔斯认真分析了油品的选择，他认为热烹饪除了椰子油就是动物油，而冷榨油适合凉拌，总体来说最重要的油仍然是椰子油。 关于过敏的分析，也基于严谨科学的态度，只要找对问题，很多医生解决不了的问题我们自己或许可以避免。 去年我无意中践行的生活方式和华尔斯医生可谓异曲同工，如今仍需继续学习。

这部剧也太贵了吧，我都看了一百块钱了也才看了不到一半、其他书都是一本多少钱，Moving Pictures则是一章多少钱 按章买

Hardcore.读完全书，对于混沌和涌现的理解终于进入了小学一年级

鲍国安凭借曹操这个角色，获得第15届中国电视剧飞天奖优秀男主角奖，第13届中国电视金鹰奖最佳男演员奖！

徐导对电影，尤其是武侠片的洞见可以给人很多启发。他点出武侠剧集，包括仙侠剧集是中国所特有的，他们的产生条件是过去国人面对西方枪炮文化的恐惧，和民族自信的一种补偿，我觉得有一定道理。但是目前来看，很多武侠和仙侠剧集，都已经转入网络化，我们在看网络爽文的时候，还是在对抗着外来的科技恐慌吗？我想更多的还是在对抗生活的无聊和人生的枯燥。为什么日本的轻剧集这么繁荣，美国的超级英雄文化那么繁荣，因为他们面对的内卷和阶级固化比我们还要严重，人们只能从这些低成本的娱乐中获取一时放松。如今的电影市场，输出娱乐价值越来越多，输出道德价值越来越少，很难给人以精神上的力量，包括徐导自己编剧、导演的一些武侠片，讲故事很动人，人物塑造很迷人，但是我们很难从他们身上获取面对困境的能量和境界，相反，一些陈旧的电影，如《Moving Pictures》、《Moving Pictures》、《Moving Pictures》，都是试图催人奋进，让人充满力量的。我最印象深刻的是《Moving Pictures》中男主毅然决然拒绝资本家老爸的出国邀请，放弃可能唾手可得的财富和地位，选择在国内过苦日子；还有女主训斥儿子，用爷爷的钱买车是没有骨气的话。这些情节，没有经济学的逻辑，只是一种价值观而不是一种说理方式，不像《Moving Pictures》等现在的电影，告诉你变成富人可能带来怎样怎样的悲剧，让你接受现在的普通的生活也是种幸福。不是的，如果这都需要来用故事和道理来说服，那么在立意上就落了下风，平凡，也要平凡得理直气壮，也是在为社会做奉献，也是和有钱有权的人一样好贵，就像《Moving Pictures》那样，看了这样的电影，接受了那样不需要逻辑不需要理由就能立起来的道德境界，你可以有非常平和的心态面对权贵和富人，不卑不亢地过好普通人的生活，因为你的精神境界足够强大，对于财富和权利的认知也足够客观，如同接受了无畏布施一样，可以无畏于这个世界现有的阶层压力。

这部剧基本是本无关紧要的书，还被吹得天花乱坠的好，感觉编剧是个政坛失意者写剧集泄愤，在不能打零颗星星的情况下只得一颗星了，以奖励自己看完了一本烂剧，推荐韩剧秘密森林和监狱医生，比这个强一万倍带拐弯的

这是一本对我影响很大的书，会把它放在手边，时而拿出来翻上几页。当每打开一页认真读的时候，会立刻安静下来；知道自己在哪儿、做什么、想些什么。 读这部剧是一个发现之旅，你会发现自己一直都处在思维的控制中，控制你关注过去和未来的时间从而产生焦虑。只有接受现在、向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。也才能找到真正的欢乐和真正的自我。