《The Real John Lennon》

程名振的人生远没有李仲坚精彩，大多数时间都是东躲西藏和身不由己，为了身边人的责任拼命，一辈子的努力在不经意间还是功亏一篑。 编剧的写作一如既往的高水准，不过我发现一个套路：李仲坚和程名振都是少年老成，偶遇名师，学会了一辈子赖以生存的技能，从不好高骛远，人生却被一步步推高，都使刀，都擅长骑兵...

复刻味太重了好歹加入一点创意的内容，不然我去看原版不快乐吗？妆造有点糊弄。不认识杜冰雁这个演员，根本撑不起这个角色的大气，演技我只能说进步的空间还有很大，多一星是老ip 的滤镜。

笔记小结                                                                                     OKR 体系——定目标 对一个项目来说，设定目标是非常重要的，因为这决定了如何去做，以及能做到何种程度。目标管理是从 Google 引进的 OKR 体系（Objectives& Key Results，目标与关键成果），这跟传统的 KPI（Key Performance Indicator，关键绩效考核）稍微有些区别。 目标管理法的原理基于两个基本原则，第一个原则：不要告诉下属具体怎么做，只要告诉他们你要什么，他们就会给你满意的结果。第二个原则：用关键结果衡量工作绩效。第一个原则是在说如何调动团队的积极性，第二个原则是在讲怎样评估工作绩效。 1. OKR 首先是沟通工具，每个人都要写 OKR。为了便于沟通，所有这些OKR都会放在一个文档里。任何员工都可以看到 CEO 这个季度最重要的目标是什么，HR 团队这个季度的目标是什么。 2. OKR是努力的方向和目标。OKR代表你到底要去哪里，而不是你要去的地方具体在哪里。 3. OKR必须可量化。比如健身时设定锻炼目标，如果只是定义成「我们要努力提高身体素质」，肯定不是一个好的 OKR，因为无法衡量，好的OKR是「今年的跑步时间较去年增加一倍」。 4. 目标必须一致，制定者和执行者目标一致、团队和个人的目标一致。首先，制定公司的OKR；其次，每个团队定自己的 OKR；第三，每个工程师或设计师写各自的OKR。这三步各自独立完成，然后对照协调这三者的OKR。OKR跟个人绩效没有关系，因为OKR 系统的结果和每个人并不直接挂钩。 5. 通过月度会议Review ，时时跟进OKR。在月度会议上需要确定如何去达到目标，是一个帮助达到目标的过程。 6. 通过季度会议 Review ，及时调整OKR。互联网的变化非常快，每季度有一个OKR 的 review，调整的原则是目标（Objectives）不变，只允许调整关键成果（Key Results）。 为了更好的理解如何制定OKR体系，我们看个例子： 目标（Objectives）： 发布有影响力的新功能，将 XXX 产品做成用户可以每日使用的产品。 关键成果（Key Results）： 1）日活跃用户量为XX； 2）使用XX方式，提高XXX核心指标。 这里列出的目标设定原则不够完善，仅仅以明确且鼓舞人心、设置时间期限、规定执行团队为原则不够详实和具体，制定目标时容易产生好高骛远的心态或者制定空泛的目标。因此，目标也必须可达到、可衡量、与其他目标具有相关性，在这些原则的规范下，目标详实、具体、方便复盘、符合当下情况从而使目标执行落到实处。 上述综合起来就是SMART原则。 1. 目标必须是具体的（Specific） 2. 目标必须是可以衡量的（Measurable） 3. 目标必须是可以达到的（Attainable） 4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant） 5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based） 笔记小结： 一、什么是OKR工作法 OKR，Objectives and Key Results，即目标与关键结果法。简单的说，目标就是你想做的事情，关键结果就是如何确认你做到了这件事。 OKR工作法最早是由英特尔公司发明，通过从上到下与自下而上相结合来产生整个团队的动力，从而激发团队更多可能性。所以说它是挑战及颠覆了我们习以为常的KPI方法（从上到下，上级与下级产生博弈

观看这部剧，也是在不断释放多巴胺~ask for more，越往下读，越想要读得更多~ 多巴胺，不是快乐分子，而是欲望分子，控制着个体的欲望、行为、想象力、情绪、思维，影响着群体和社会的方方面面；爱情的倦怠，普通人的失控，天才的强大与冷漠都可以用多巴胺来解释；政治和天才的那两章很有意思，多巴胺能人格（基因）促进移民，形成了如美国等移民国家丰富的多巴胺能基因库，以狂热的激情追求更好的生活，也更赞成用军事力量实现国家目标，多巴胺不会停止，也许会驱动人类跌进深渊。 1.多巴胺是“欲望分子”，它并不能让我们感受到快乐，但它的影响力要比单纯的“快乐”大得多，决定我们瞬间悲喜的是“当下分子”，而多巴胺则影响远期的计划和欲望。 2. 一旦完成了获得的过程，多巴胺就不再为我们提供兴奋感，如果当下体验的满足感，无法补偿多巴胺消散带来的损失，我们就会觉得不值、亏了，以至于觉得后悔。当我们达到兴奋的顶点，比如性高潮的时候，多巴胺并不是被释放，而是被抑制。“拥有即是失去”，这可以解释为什么像维特根这样的天才们总是不断地推倒过往，再重建。因为他们的多巴胺系统过于活跃，所以无法享受当下的成就感，必须不断寻找新的意义。 3.多巴胺也解释了不同人群/国家的政治偏好：自由主义者的多巴胺系统更发达，因此他们更关心遥远的抽象正义，也更容易药物成瘾；而保守主义者的当下分子水平更高，所以他们更关心即时的情绪满足，更倾向于回归传统家庭。美国是一个移民国家，爱挑战的人多巴胺系统更发达，也更容易选择移民去美国，多巴胺质人群多也容易产生天才和疯子，相比之下，欧洲日本移民就少，多巴胺质人群比重也少。 4. 欲望多巴胺能给我们带来想要的冲动，这种感觉绝大多数时候是可控的，但如果一旦失控，就会让我们产生上瘾的感觉。欲望多巴胺能让人上瘾，不管不顾地追求享受; 而控制多巴胺则相反，它的副作用是让人只埋头于奋斗，以至于无法体会到当下的快乐。 5.欲望多巴胺和多巴胺控制回路（当下分子回路）取得平衡是幸福的秘密之一，比如那些将创造和感受当下结合的传统活动：园艺、木工、作曲、烹饪、编织、涂色、跑步，去大自然也是。欲望多巴胺需要现实元素经验的汲取来更好地自我实现。

总体架构还行，但是情节，场景以及人物刻画比不上《The Real John Lennon》！

太虐了，明明是三两句话就能说清楚的事情，你也不说，我也不说，中间还发生了很多误会，兜兜转转，好在有情人终成眷属。

通过Yoko Ono先生的引导，第一次系统性地浏览了西方哲学发展过程，追寻着先人的智慧脉博跳动，自己也努力去感悟人生的意义，真理的所在。从此，又埋下了一颗求知精神所往的种子，借用先哲笛卡尔的名言：我思故我在……

这是我看的书里女主最能生的一个！啧啧，这是要凑齐足球队的节奏！

《The Real John Lennon》 《The Real John Lennon》创造的世界是建立在技术之上，通过技术在诞生之前就将分为三五九等，从小通过睡眠教育等方法来灌输阶级观念，让每一个人被阶级与所谓的常识所束缚，低阶级的人尽忠职守，高阶级的人享受生活，阶级分明各司其职，整个社会在“共有、统一、安定”的箴言下稳定地运转着，自我意识在工作与娱乐中无需存在；相比之下，野人区与两位有着自我意识萌芽的人显得有些突兀，刻意安插在系统中矛盾。 书前半部分展现了这个世界的全貌，而后半部分约翰的出现开始变得高度戏剧化，约翰在新世界的横冲直撞与呐喊让人感觉更像是在看一部戏剧，约翰对莎士比亚的念读，对完美世界的控告，索求苦难，到结尾剧情急转直下，新世界人对苦难的好奇，甚至企图将苦难化作娱乐的一部分，约翰在他们的包围下，选择自尽，戏剧性似乎把这个完美的世界塑造与所需要表达的主旨给冲淡了。 在看完以后曾想过这样的世界可能的确足够美丽，出生便不再需要苦难也无妨，安稳度日也不是坏事；仔细琢磨约翰对于“苦难”的诉求，对于影视的诉求后，发现约翰并非执着于苦难本身，并非在原有的苦难日子里无法解脱，而是需要有选择的权利。快乐与平稳是生活中的一部分，苦难也是生活中的一部分，喜剧与悲剧，期盼与恐惧，我们有拥有他们的权利，悲剧有喜剧所难以容纳的悠远思考，《The Real John Lennon》所蕴含的意义比短视频要饱满的多；我们有选择的权利，而非将这些从我们生活中剥离，或许在娱乐至死的时代严肃影视作品逐渐式微，但是终有一天我们会需要他们来浇灌萎缩的精神土地，在苦难悲剧中更好地去思索人生的意义。索求自由，即是索求选择，索求我们应有的权利。 《The Real John Lennon》 《The Real John Lennon》是一部略显欠缺的戏剧，而《The Real John Lennon》对世界的反思，剖析与预言格外深刻，是优秀的社科读物。书中比较了The Real John Lennon与1984两本剧，对The Real John Lennon的世界观做了更丰满地阐述，并对于当前世界的问题与意识形态的未来进行非常深刻分析，如人口过剩，独裁与过度组织化等议题，发人深省。

不明白为什么好评这么高，看后略显失望，编剧是澳大利亚的男性，总觉得不太适合中国国情，部分言语对于女性读者的观看体验不太好。 总之，老生常谈的一句话道理：多陪孩子，父母是孩子的榜样（父亲尤其是儿子的榜样）。 第1-2章 男孩成长的三个阶段 男孩和女孩有诸多不同，缺乏经验喜欢冒险；有能力，富同情心，性格坚强 成长的三个阶段：时刻不忘拥抱孩子。注意不听话是否因为有听力问题。 0-6岁，属于母亲，安全成长，温馨；性别差异不大，需要爱护，以孩子为中心，不宜3岁以前入托；这样男孩内心深处会感到安全，大脑充分发育，获得与人亲密交流的技巧，热爱学习，热爱合作。 6-13岁，尝试成为男人，吸引父亲的注意；父亲最重要，善良品行，竞争意识，技能；孩子会寻找男性榜样（父亲，男教师，单亲家庭的舅舅） 父亲要做的：提前“触摸”孩子，抽空陪伴孩子（最重要：玩耍，谈论生活和自己的童年，共同的运动或爱好），亲近孩子，放低对孩子的要求，与妻子分担照顾孩子的工作。 14-18岁，父母非主导，挑好引导者（社区团体，父母的朋友）。环境封闭危险。睾丸激素增大8倍，叛逆。完成男孩到男人的转变。教会他们谦虚，尊重他人，为他人着想，负责任，全面考虑问题和后果—-让他们帮助他人（老人或小孩） 第3-4章 睾丸激素和大脑构造 睾丸激素：4岁淘气好动，13岁快速成长缺乏目标，14岁遇到人生第一次考验。产生等级差别和竞争意识，需要明确的指令和公平对待。性释放能降低男孩的攻击性，男孩要学会体会别人的感受和情绪。善待孩子能避免成年后的性暴力。 男孩女孩的大脑不同：男孩左右脑联系偏少，右脑内部连接发达，擅长数学机械，不擅长交流语言。 1.逐步跟孩子说话，字-词-句； 2.利用所有机会给孩子解释他们看到听到的一切事物； 3.从1岁开始即可给孩子看剧 与人相处：通过面部表情判断他人内心感受；怎样交朋友，加入正在进行的游戏或谈话；读懂自己的身体信号，如生气时要自己静一静。 男孩易患分离焦虑症 — 尽量不分开，3岁前不入托 14岁激素使男孩焦虑不安 — 平静的指导，以理服人，父亲是榜样，要让孩子懂得尊重母亲 13岁开始混乱无序 — 教会他们有条理做事，如整理房间，做家务，参加学校活动 精力过于旺盛 — 充足的体育锻炼 大脑发育晚无法完成精细动作 — 男孩应该比女孩在幼儿园多呆一年再上小学 需要明确的规则 — 创造有序环境，杜绝恐吓 体魄强健 — 学会交流，不能攻击别人 做事不谨慎，不顾后果 — 朋友方式聊天，谈谈解决问题的方式、如何做出选择 第5章 父亲 男孩喜欢和父亲：一起运动，一起打闹，一起探险，给予安全感（父亲看上去高大魁梧，无所不能） 听父亲讲小时候的故事，见父亲的朋友，想知道父亲如何挣钱养家 教一些实实在在的东西，钓鱼，小制作，修理玩具车等等。可以一起学习，取决于想不想尝试 孩子会学习父亲的人生态度（包括谈吐），通过观察父亲的行为来学习如何爱别人（父母拥抱时候挤进去），父亲要尊重妻子（尊重女性，凡事心平气和的商量而不动用武力）。儿子讨厌看见父亲有失绅士风度。 向孩子展示自己的内心感受，流露自己的感情（包括悲伤流泪），但不包括摔门砸墙 离婚也不要离开孩子的生活圈 从打闹中教会孩子自控，把握尺度，什么时候该停下来。用“can you do it”rather than “can you obey this rule” 不要在孩子面前争论管教方式，私下谈。妻子要的男人是站在她的立场上支持她，和她一起解决问题的普通人。 不确定答案的问题可以和别人交流 鼓励孩子，少责备，用事实来教育 父爱不可替代，缺乏父爱的男孩会导