《Goldene Anker, Der》

这是我人生第一本，一口气读完的书！谢谢乐天，让我感受到了什么叫看剧读得酣畅淋漓！ 里面有很多思维方式，让我眼前一亮，仔细一想虽然脑袋空白，但就是惊艳，而且这会刻到我之后的行为里面吧！ 我会当一个好好生活的人，变成一个瘦子思维，感受食物的美味，感受肠道的反馈！

害羞是自我设置的牢笼，是一种社交焦虑，战胜害羞先要重建认知，接纳现在的你，找到自己害羞的原因，进行自我肯定，通过提高社交技能来克服。

我喜欢Wolfgang Sommer的表达方式，费劲引心事谋篇布局，不经意间故事总有意外的转折，就是更新慢。急

看完这部剧，想起老领导的教诲：所有的珠子都在那里，就看你怎么串起来。