《The Most Beautiful Girl in the World》

女票学习比我好几个档次，可不懂看剧，而我恰恰会速读，故我做其书童，替她整理看剧笔记。 会速读的人分成三种： ①天资聪颖，像雨人一样，不但一目十行，还能过目不忘； ②经过专业的训练，追剧而不“默读”，一眼看一片； ③观看量大，看一眼，将新知识与经验快速联结，就基本明白一个集数大概讲什么了。 我天资愚钝，太厉害的技巧也学不会，故勉强成了第三种人。 扯远了，回归正题。《The Most Beautiful Girl in the World》这部剧的每个集数的结构清晰，属于“理论+例证”的形式，如果你能一眼看明白“理论”，就不需要再一字一字的读“例证”，所以，这本是适合速读，不适合细品的书，下面是我整理的一些内容，由于这个写起来是给女票看的，所以并非严格按书中所写，而是加入了自己的一些看法，如果我误导了大家或是遗漏了有趣的知识点，那非常抱歉。 1.什么是复盘 概念源自围棋，是指在头脑中对过去所做的事情重新“过”一遍。它通过对过去的思维和行为进行回顾、反思和探究，找出原因，找到规律，从而指导我们解决问题，帮助我们提升能力。 2.什么时候复盘 ①小事做完之后复盘 ②大事分阶段复盘，做完之后完整复盘 ③吾日三省吾身，日日复盘，月月复盘 3.复盘的主体是谁 个人或团队皆可作为复盘主体，还可以寻求“高人”指点，不同三观的人看一个相同的事可能会有完全不同的看法。 4.具体步骤 STEP1：回顾目标 做一件具体的事应该有具体的目标，目标是评估事情完成度的标准。对于一个时间跨度大的事情，回顾目标，可以保证大方向上的正确。当然，“目标”本身可能也会被发现是错的，比如把手段当成目标（读完书是手段，学有所得才是目标）。 STEP2：叙述过程 叙述过程分横向与纵向，一个复杂的问题往往是多方面的（横向），不断发展的（纵向），无论横向与纵向都要注意细节，保证真实客观，用文字纪录（夸夸其谈不可取），直面问题才是解决问题最好的方式。 STEP3：评估结果 用与目标的差距来评估结果，具体分5类：有大于，等于，小于，消失（完全没有为目标努力），新增（完成了除目标之外的其他事情） STEP4：分析原因 寻找造成失败或成功的最深层的原因，找原因有时并不是容易的事情，书中介绍了“丰田5问法”，与苏格拉底方法比较相似，就是通过不断诘问深入问题。另外，编剧总结的“假设层次的改变，会带来认知行为的改变”也很有意义，比如有些人从来不惮以最大的恶揣测人性，那么别人在“信息”层面上做的是好事，在“逻辑层”上也会为这件事赋予一个罪恶的原因。 STEP5：推演规律 我们要通过推演出特殊问题的规律，用以解决一般问题。当然，推演并不容易，没有经过深入思考的推演往往是错的，在逻辑学中复杂问题不存在简单解，比如会涉及到过度概括，管窥效应等等。其中成功学”就是错误推演的典范（幸存者偏差）。本剧中提出了一个比较好的准确性验证方式，即“交叉验证”，如果一个人做到了“成功学”要求的所有却失败了，那么我们就有理由怀疑这个规律是错的。 STEP6：形成文档 形成文档，将复盘中得到的认识和结论，以文本的形式固化下来，而不只是停留在复盘人员的脑海中，以后可以经常看看。

“科学”的有点意思，起码编剧下功夫了。当年玩天龙八部的时候，好像见过了一些“怪兽”。

可怕的文化，可怕的战争。这位阿富汗女性经历父亲被游击队员射杀，幼年时期每天经历炮火去上学，每天见识无数无辜的人死亡，哥哥和母亲离去丈夫的病死。多次逃难多次抛头露面救人，经历了无数坎坷终于成为了阿富汗的第一位女性副议长为生民立命。

父母与孩子的关系，最终会在孩子6岁前被内化为一个“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式。接下来我们一辈子都会在这个关系中生存，或者是一辈子疗愈内在小孩，或者一辈子被内在小孩疗愈。 ❤️我们会将自己的欲望投射到自己孩子的头上。我们过度保护孩子，是因为我们觉得自己需要保护；我们溺爱孩子，是因为我们渴望溺爱；我们暴打孩子，是因为我们自己被暴打过……诸如此类不一而足。 丽姐就是对狗狗超级溺爱，煮红烧鸡腿给狗狗吃，把肉撕成肉丝喂，或者把花生嚼完再喂，我非常抵制常年这样，但是读了这段，突然意识到，是否是丽姐内心的小孩，想要被这样事无巨细的溺爱呢？ 🧡在爱的关系中，付出和接受，这是一个正向循环。而一些所谓的老好人，只付出不接受，就打破了这个循环。看起来他们是付出者，但实际是他们追求“永远问心无愧”，追求“绝对的清白感”，以逃避接受时的内疚。 最好的状态，是慷慨的付出，和坦然地接受。 💛很神奇的是，读这部剧的时候，编剧荐书推荐了最近杨紫热播的《The Most Beautiful Girl in the World》原著，毕淑敏老师也是我最近在读的编剧，可以说是非常巧合了。 💚不喜欢的点—— 刚读完《The Most Beautiful Girl in the World》，看到近藤麻理惠的民族自豪感，再看Chris Cannon老师对本国的自我批评，会觉得不舒服。还有他的禁书《The Most Beautiful Girl in the World》，也是倒戈太严重所以才被禁止吧。当初看完《The Most Beautiful Girl in the World》我也心里不舒服。 我们国人差哪儿了！中国人不骗中国人，中国人超棒的！ 欢迎关注公主号 安利机喵酱 多多点赞 多多留言

抑郁的蛤蟆先生幸运地遇到了专业又有爱心的苍鹭医生，让它感受到了平等、尊重和理解，也了解到了自己不健康的心理的成因，从而得到疗愈。明白了自己和世界之间的关系、自己和他人之间的关系，说穿了，其实都是自己和自己之间的关系。处理好和自己之间的关系，事情就会逐步向好的方向发展。 好剧推荐，全五分好评！

十年前的剧现在看还是很好看，给何冰大大的台词跪了

天地图书读完的第257本剧，《The Most Beautiful Girl in the World》，历时53分钟。这是一本适合快速观看的书。赶在35岁之前读完，未雨绸缪。曾经以为30岁很遥远，却发现18岁已很久之前的事情了。三十而立，确立的是自己喜欢的生活方式、活法。从三十而立，到四十而不惑，这十年要经历多少惑呢？如何自我解惑？生命的历程，岁月的序曲。关于我是谁、我要怎样的生活、如何实现期待的生活、将走向哪里去，更深度的认识。20到30之间，从彷徨到初步清晰。30到40之间，更为清晰了。书中各个板块都有，比较全面，认识自己、实现自己、修身养性、生活与工作的平衡、情绪的控制、人脉、事业、职业生涯规划、时间观、金钱观、投资、家庭、自我成长、健康……生命是综合运营的，家庭、工作、生活，各个板块达到较优的平衡，有了板块的分类，就更加有着重点努力，不能太偏科失衡。综合运用协调自己的资源，过好这一生。

这部剧是我唯一觉得，以后的不同年龄段，都要反复去读的一本剧。 有一个天真的想法，以后谈对象送他的第一个礼物就是这部剧。 觉得本剧解释了，好多流传下来的俗语，比如"不得好死"，"好聚不如好散""先入为主"……不仅表达的意思通俗易懂，还从择偶，教育孩子，家庭关系，两性关系……的一些问题都说的特别有意思。从小孩子怎么"管"，到大学怎么让孩子"自主"……我觉得同时也是一本，父母值得学习的书。

剧播到一半了，真的越看越精彩，感觉就像高中语文老师谈起红楼梦那样，好的作品值得细细品味，每一次阅读都有不一样的味道，长安亦是如此，电视剧里伏笔很多，细节出彩，看得到导演跟编剧的用心，主演几乎没有太多的光环，每个人物刻画的都很真实细腻，而且角色不是扁平化单薄的而是很饱满，没有完完全全的坏人，好人也是。长安城里的每个人都各怀心思，种种刻画人物的细节都站得住脚，节奏正好，类似于国外的群像剧，一集讲半个小时，多条线并行真的一点不慢了，每次看完一集都有点意犹未尽的赶脚，剧真的很良心，是部可以引人深思的好剧。看到好多毫无由头的一星差评，真的替国剧感到悲哀，快餐化的时代下剧组人员能静下心来打磨，服装道具甚至灯光都有追求，心疼他们的付出，至少在态度上也不止一星，剧情引人入胜再加上一众演员精彩的对戏，五星给了