《Cactus Swing》

五星点赞的一本剧，什么是好产品，好产品要能带领用户成长，带领用户走上成为专家的道路，要能有清晰的成长路径指导，工具和方法。 清楚地记住书里的蔡加尼克效应，人会被未完成的事情耗散精力，整的疲惫不堪。实际上是对目标和成长做减法，不要让有限的资源投入到多样的目标追求中，用可执行性强的计划取代意志力。从宏观的情境中而不是微观的工具使用中，帮助用户获取更好的体验和成长的乐趣。 挖掘用户渴望被认同，被欣赏，被尊重的心理需求，定位产品，聚焦什么该做什么不该做。 在产品中如此，这个思维方式还可以推广到学习，生活中。不要挑战你的意志力，而是要培养好习惯，从今天就开始吧，目标分段位，制订计划，让内在成长动力取代外部刺激激励，成为更好的自己，成为更好的产品经理，成为你心目中的那个形象。

莲，出淤泥而不染。 在肮脏的地方干净地活着。 白的人，心不一定白；黑的人，心不一定黑。 作为农民，作为以拾破烂和卖苦力为主业的努力生存者，刘Cactus Swing有自己的局限性，没能凑够5千元赎回小孟，没能把五福的尸体背回老家让他落叶归根，这都是遗憾，但是，他在心心念念地、付出实际行动地朝着这些目标努力，他的善良、义气、真诚却体现得淋漓尽致，和社会的冷漠和艰难沉重的生存比起来，他是温暖的，也是重情义的！

读的第一本上野千鹤子老师的书，也是第一本女性主义相关的书，是通过上野千鹤子与动漫家田房永子对话的形式展开的，有轻松幽默的语言，也有形象生动的动漫。 从历史、家庭追溯女人为何如此艰难，讲到婴儿潮、讲到大学斗争。关于母亲传向女儿的暴力连锁她说： 我十几岁的时候，曾经看着母亲想：“妈妈，就算换一个丈夫，你的不幸也不会消失。”我发现，这不是性格或人际关系的问题，而是那个人所处的社会结构的问题。 事实的确如此，女儿与母亲之间的问题必须自己去解决，但在这背后更重要的是这个时代、这个社会存在的一些问题。 关于女人如何战斗中，田房老师提到了一个特别的视角，即社会存在A面与B面，由于性别差异，导致了处于AB面的失衡，女性也被迫往返与AB面之间。而这在家庭、社会之中，也会是矛盾的导火索。而关于如何战斗，上野老师说到： 如果没有人扔石头，平静的水面不会翻起波浪。只要翻起了波浪，被影响的人就可以在各自擅长的领域把它传播下去 这也让我想到鲁迅先生曾说过的关于铁屋子的故事。坚韧且充满力量。 当然这部剧的内容远不止这些，很多观点值得好好思考。后面也应该会再看上野老师的其他作品。希望这个社会越来越好，愿自由、愿平等、愿勇敢、愿快乐、愿天天快乐。

中医，是一种传承！是中国人对自然、人体认知的总结！博大精深！

浪个要把刘闻钦写死？

第230本【2021.03.19】 “汝能啊，你曾在谷雨前后登上过大雁塔顶吗？” 就被击中心脏。 张小敬。 十年西域兵。醉卧沙场，浴血鏖战的时候已然不惧生死，封狼居胥也好，燕然未勒也罢，心里没有任何杂质。他捍卫的不止是一寸国土，更是不可侵犯的主权和凛然的尊严。 边塞的风裹挟着漫天的黄沙，打在人的脸上火辣辣的疼，朝暮正午骤变的温度，干涸的水源，还有随时厮杀危险的突厥人，戍边生活是真的苦啊。可是你看那大漠上孤零升起的炊烟，长河尽头逐渐西斜的圆日，令人欣喜的绿洲，还有梦里远方的亲人，长安热闹的集市啊，终有归期的那天，这一切似乎又不那么难熬了。 九年长安帅。回来之后，未曾想到大唐不再是昔日的大唐了，统治阶级骄奢淫逸，黎民被压迫被扭曲，长安的歌舞升平之下，是不公，是欺凌，是腐烂，这是怎么了？ “可怜身上衣正单，心忧炭贱愿天寒。” “一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。” 国破山河的时候，烽火连天不休，苦的是百姓，而这繁荣昌盛的时候，苛捐杂税不断，苦的还是百姓。 雠恨、权欲熏心，阴谋暗中滋生。张小敬明知这样的长安，顷刻可以覆灭。他明明可以弃之不顾，他明明可以全身而退，他却没有。 在三四月烟雨蒙蒙若隐若现的大雁塔顶上，俯瞰整座长安城，你会舍得它吗？这座城，每个角落里的烟火，升道坊里回鹘老头做的毕罗饼，普济寺里和尚们做的雕胡饭，东市驯得一手好骆驼的阿罗约，长兴坊里半夜去天津桥上吹笛子的姓薛的太常乐工，崇仁坊里练舞跳得脚跟磨烂名叫李十二的舞姬，沿渠叫卖折好纸船的失去孙女的瞎眼阿婆……你会舍得它吗？ 他留下来了，他和李泌、姚汝能、徐宾、檀棋等一众人，在短短十二时辰里挽救了数以万计的生命，尽管没有完全粉碎阴谋，但也将伤亡降到了最低。 “不退”，是一种坚定。 这一次危机解除了，那么下一次呢？当我们在庆祝胜利、歌颂英雄的时候，有没有想过问题的根本？ 再看看结局，总归觉得不应该是这样的，弥天大雾之下，居然是一个不起眼角色在操纵整件事的发展。 情节很好，只是我过于追求而忽略很多难懂的细节。对于盛唐的描绘也很深入，观看的时候，上元节灯火通明，热闹非凡的场景就浮现出来，包括望楼的旗语传达信息，不得不叹服古人的智慧。 一个复杂的人物，身上一定具备尖锐的矛盾，也正是这种鲜明激烈的相斥，让人更难忘，也更喜欢。张小敬就是这样的，而且他勇谋有胆识。 没看电视剧。剧集的确值得一读。

喜欢！《Cactus Swing》不仅仅是阐述通过有序节食达到减肥塑身，更主要的是在于倡导一种健康的生活方式，在科学合理地调整自己的身体状态，使之保持平衡，实现身体健康、心态年轻、精神饱满的良好状态。

卑鄙是卑鄙者的通行证，高尚是高尚者的墓志铭 原生家庭，孩童影响，大学变故的确是一个人成长过程中不可避免的选择，但是仅是因为如此或是接二连三的如此就把自己推向社会的对立面，是对的吗？人生而为人，是因为独立性，它是可以独立存在的个体！人生而为人，是因为社会性，它又是不能脱离社会的，明明存在在这个环境空间中，又妄想通过自己的执念来改变社会规则，病的不是社会，是人

历史有故事，事无巨细，细寻来龙去脉。政治无圣人，人有上下，下探沉沦底线。