《病房里的故事》

对编剧从五个方面倡导的极简还是基本认同的，有兴趣的读者可以看看。

生命没有过去与未来，只有当下 读灵修、宗教的书多了，会发现这些书的有很多共通的地方，而且本质都是很相似的。这部剧，个人认为是灵修的书中很好的一本，虽然“活在当下”这个概念不是第一次遇到和思考，但是这部剧真的阐释地很清楚“活在当下”具体到底要如何做到。同时，还结合了瑜伽中的冥想、佛教中的无常、基督教中的臣服等等。 我们犯了最大的错误：认同我们的大脑，并认为大脑就是我们—实际上我们远远比我们的大脑更伟大。从思维中解放出来的开始就是认识到你不是一个思考问题的实体—思考者。认识到这一点能使我们作为一个观察者很好地观察这个思考者。在观察这个思考者时，一个更高层次的意识就被激活了。 我们的思维、念头、情绪是小我的，都不是当下，而是对过去的看法和对未来的期盼，不做这些思维的思考者本身，而是以一个旁观者不带评判地中性地看这些思维飘过。 这部剧读后，也使我经常思考的一个问题有了一个更清晰的认知。我想，和我一样很多人也有如下疑问“关注于当下是不是指接受现实，从而听天由命、保持现状，不再做出努力和改变？”其实不是的，个人觉得做出计划、执行计划、审核计划的完成情况是三件事，也是三个当下的过程，关注于正在做的事，不要开始播放心理电影，把自己投身于未来之中，从而丢失了当下。总而言之就是，专注做现在能做的对未来有用的事，而不是陷于对未来期盼或担忧的心理。 这部剧我断断续续看了一周多，看过一些集数后，就会有意识地练习。当然不能完全做到关注当下，不能完全做到以旁观者的视角关注自己的思维，但是当有意识地让自己这样做后，会减少很多不必要的内耗。不好的事实已经发生，所处的环境确实艰难，与其不停评判与抱怨，不如以“但行好事，莫问前程”的心态来集中在能改变现状或者让自己内心平和的事上。 中间有一些集数，境界太高，能做到几乎可以达到“开悟”的状态了，我先不强求自己。能做到以上就足够了。 切记！切记！切记！没有过去和未来，生命是由每一个当下构成的。

历史给我们的教训是，我们从来都不会在历史中吸取教训。 再者，人真的挺容易成长为自己厌恶的那类人。

抑郁症患者越来越多，与当今社会各方面的压力大有直接关系，应该关心和帮助他们尽早尽快的走出来，还需要心理咨询医师的精心治疗和努力。

看完第一感觉是：就这？ 感觉应了那句话：中国作家总是虎头蛇尾。开始我还不信，没想到这结尾也太潦草了。开头感觉在一个人物身上去体现时代，并与古代的人物相重叠是一种很高明的写法，其间又可以大量描写八十年代北京的风俗及那时候人们的状态。 但明显有点高估了。不论是始终没有正向面对历史，还是在爱情方面一味地自恋，终究缺少了担当和再深写下去的勇气。 前不久新京报组织了吴健伟先生，姜文导演还有史航老师的对谈，题目也是跟八十年代有关的。题目很大，好像也无关痛痒，书里冰峰身上承载的复仇，并没有太真切地体现出来。说到底，这种复仇是理论堆砌的，是头脑幻想的，是自诩崇高的，也不失为在历史的浪潮中自我选择的一种逃避。 总之，差那么点勇气。

全书中我最喜欢的以及带给我启发的句子。 对于一切已经过去的事，不论其结果如何，我很少抱憾。它们本来就应该这样发生的，这个想法使我免除烦恼；如今它们已经进入宇宙大循环，斯多葛的因果连锁反应。你用什么方法祈求和想象，都不能改变一丝一毫，事物的顺序不会颠倒，不论过去与未来。 若由我自己来培养自己，我不愿意在一件事上做得那么专注，以致放手不下。生活是一种不均匀、不规则、多形式的运动。一意孤行，囿于个人爱好固执不变，决不肯偏离和迁就，这不是在做自己的朋友，更不是主人，而是奴隶。 苏格拉底不说：不要向美色的诱惑投降，要抗拒，要反击。而说：赶快逃离，跑出它的视线范围，不要跟它相逢，犹如躲开从远处抛过来打人的剧毒药。 我根据别人的看法来约束我的行动，但根据自己的看法来扩展我的行动。只有你自己才知道自己胆小还是残酷，忠心还是虔诚；别人看不透你；他们只是用不确定的假设来对你猜测；他们看得多的是你的表现，不是你的本性。因此不要在乎他们的判决，而在乎你自己的判决。“你应该运用你自己的判断力。”（西塞罗）“由良心提出善与恶的证据，这才有分量。”（西塞罗） 我不会有表面的、不痛不痒和装门面的悔恨。要我说悔恨，那要触动我身上每一部分，引起撕心裂肺般的痛苦，就像被上帝看在眼里，深刻，无一遗漏。

总的来说： 一个人的命运不仅要靠个人的奋斗，还要考虑历史的进程。。。

比起三体的毁灭与占领，漠视更让人难受，让太阳如临大敌的罗摩人，只是路过加个油，你的存在对我而言，甚至不如大象与蚂蚁。

霍金老师名声太大了，科学家作品中流传度最高的书，但霍金学术贡献比起杨振宁差太远，杨老才是大师中的大师。

关系中的信任是在我们愿意展露出我们内心的想法和感受的时候才能建立起来的。只有当我们有勇气对他人打开自己，放弃我们自己的观点以进入他人的世界时，我们才有望建立亲密长久的关系。如果我们都有所保留，只打安全牌，那就减弱了共情能把我们拉得更近的力量。 情绪是会传染的。当你不能客观的去看待问题，是体会不到真实的爱，对方也因为你的敌意而选择对峙。 谦卑、宽容、理解、客观。 道理我们都懂，但有时候只想要片刻的理解和宽容。