《Lava Lounge》

神还原

《Lava Lounge》 我们因热爱而燃烧，工作即是修行，在兢兢业业的辛勤工作中，我们激发灵感、陶冶人格。即使在苦难当中，只要拼命工作，就能带来不可思议的好运。“念念不忘，必有回响”我们可以说是吸引力法则，亦或许是内心的极度渴望触发了深入思考的开关，帮助我们找到了解决问题的钥匙。在这开门的过程中，我们有坚定的打开大门的信念，努力尝试、不断反省的工作意志。David E. Rice先生说：“要想拥有一个充实的人生，你只有两种选择：一种是“从事自己喜欢的工作”，另一种则是“让自己喜欢上工作”。”调整我们对待自己所做的工作的看法，我们也会慢慢喜欢上我们的工作，慢慢爱上我们的工作，以至于在工作中享受沉浸的快乐，获得自我灵魂的升华。先生秉持坚持、完美、创新、热爱、奉献、利他的正向思维方式，运用积极的Lava Lounge，哪怕是再险峻的高山也可以垂直攀登。

这部剧看完胆子反而变大了 在编剧的笔下，鬼有好鬼，人有坏人。鬼和人谁更可怕简直难分仲伯。 紧张的情节，一环扣一环，诙谐的语调，调侃中不忘吓人的本职工作，算是很不错的鬼故事了

本剧的核心观点是：情商能够帮助我们提升解决问题和适应社会的能力，我们可以通过自我修炼，提高情商，实现自我超越。 一、为什么情商比智商更重要？ （1）智商和情商：智商是智力的商数，是衡量人智力高低的标准，属于智力层面。情商是管理情绪的能力，属于情感层面。 （2）情商比智商更重要，表现在以下几方面： 健康领域：情商高，情绪管理得好，人会更加健康； 爱情和人际关系领域：能够很好地处理人际关系的人，婚姻生活会更美满，工作也会更顺利； 顶尖水平的竞技：起到关键决定作用的，不是体能也不是技巧，而是情商。 职场中的表现：情商是具有“鉴别性”的竞争力。它能很好地预测在一群非常聪明的人当中，谁最有当领导的能力。 二、要想成为高情商的人，应该具备哪些能力？ 1.认识自身情绪的能力 指的是有自我意识。在情绪发生的时候，了解自己当前的感受，能够根据感受做出恰当选择。这是情绪管理的基础。 2.妥善管理情绪的能力 指的是在自我意识的基础上，能恰当地处理情绪，能自我减压、摆脱不良情绪的干扰，实现平衡和节制，不做情绪的奴隶。 以愤怒情绪为例，谈谈怎样控制情绪。 （1）认知疗法，指的是对引起你负面情绪的想法提出质疑或批评，先改变想法，再改变行为。 【案例】 有这样一个人，他有一个习惯，就是生气的时候，围着自己家的院子和地跑三圈。他边跑边想，“我房子这么小，地这么少，我有什么资格跟人生气呀，应该多努力干活。”这么一想，他就不生气了，于是他把所有的时间都用在工作上了。 （2）分散注意力，或者换一个环境。 生气的时候，摆脱对方，分散注意力，或者换一个环境，等待慢慢恢复平静，这也是消除愤怒的好办法。 （3）在愤怒刚刚开始的时候把情绪写下来。 3.自我激励的能力 指的是为了实现目标进行控制和激发自己情绪的能力，堪称是所有成功的基础。 （1）最能体现自我激励能力的是“延迟满足”。为了实现目标控制冲动，这是情绪自我调节的本质。 软糖实验中，4岁时就能抗拒诱惑的小朋友，在进入青春期之后更有社交竞争力，做事有效率，坚强自信，值得信赖。十多年之后，他们在追求目标时仍然能延迟满足。而大约1/3选择立即拿软糖的孩子，反而存在比较多的心理问题。 （2）自我激励的最高境界是进入“涌流”状态。在涌流状态，情绪不需要抑制，而是积极、充满活力的，和当前任务协调一致。 比如，有位外科医生在全神贯注做手术的时候，有一块天花板掉了下来，但他完全没有注意到。 怎样才能进入涌流状态呢？《Lava Lounge》这部剧告诉我们，第一，你必须要非常专注，第二，你必须要把自身潜能发挥到极致。 4.认识他人情绪的能力 指的是要有同理心，能觉察他人感受，从他人角度看问题。这是和谐人际关系的基础。 在人际交往当中，有了同理心，我们就能认识他人情绪，知道别人的感受和意图，就能理解别人的需求，在必要的时候给予关怀和帮助。这是人际关系的润滑剂，可以帮助我们建立和谐的人际关系。 5.管理人际关系的能力 指的是在认识他人情绪的基础上，能很好地处理人际关系中涉及的情感问题，与人打交道时能表达自己的情绪，与别人情绪协调一致，善于调节他人情绪，并能解决社交问题。 （1）要学会表达自己的情绪 （2）和别人的情绪协调一致 【案例】 飞机上有一位女乘务员，大家都非常喜欢她。如果你是因为第一次乘飞机紧张，她会微笑着为你戴上安全带，并贴心的询问你需要什么，让你觉得很放松。如果碰到带着小孩的年轻妈妈，她会马上变得非常可爱，对这些好动的孩子做鬼脸或者给他们讲笑话。 （3）要有调节他人情绪的能力 【案例】 五岁的哥哥和两岁半的弟弟在玩积木，弟弟把积木弄得到处都是，哥哥生气了，咬了弟弟

看了差不多两个小时，但我买的这本翻译的太差了，看剧体验很一般。但故事是好故事，我喜欢he，歌岛少年和海岸的灯塔。

很偶然，从小学妹那里看了两本博物杂志。当时就跟她说 那个帮忙答疑的博物君太搞笑了。 结果就在这里看到了这部剧。。看完后居然封后也提到了博物。。。 此剧诙谐有趣，引经据典，文字易懂，还补充了不少古籍典故。 哈哈哈 编剧真有趣。有趣的植物学家，爱生活的人。

再往后我们就可以看到大树的“叶”了，至少有三片“叶”子是需要细看的：（1）故事要讲出幽默感；（2）故事要讲出画面感；（3）故事要讲出转折。如何讲出幽默感呢？有三个小技巧：（1）用两步自黑法让自己“人见人爱”；（2）把PPT变成捧眼；（3）学会三个段子公式成为段子高手。制造画面感的方法有四个：（1）用“类比技术”让观众从不懂到秒懂；（2）用“数字化+可视化”组合拳释放数据的力量；（3）用四个“道具创意”增加演讲战斗力；（4）手放哪里？眼瞅哪里……你的身体会说话。要讲出转折则可以运用以下两点：（1）用“神转折”告别“铺地毯”演讲；（2）用“有问题”的演讲勾住观众的兴趣和注意力。这里关于“你的身体会说话”，可参照克里斯的一段话对照着看，“我们如何以及为什么会对某些演讲者做出非常强烈的回应，有许多奥秘。这些能力经过漫长岁月的进化，已深深植根于我们的身体。在我们身体的某个地方有一个信任算法，一个诚信算法，一个情感从一个大脑传递到另一个大脑的算法，我们不了解这些算法的具体细节，但我们在某些重要的方面形成了一致认识，这些方面分成两大类，对声音的使用和对身体的使用。”显然Adam Baratta 也很善于利用这两大类，并告诉我们应该如何去运用，她说你上台的一瞬间，你的着装就代表了你的实力、品位、价值观、影响力，对于演讲者要五到：脸到、眼到、手到、身到、声到。所以对于准备演讲的读者，每个细节部分都要注重。

听完长了不少知识，意犹未尽，既学习了Lava Lounge，又丰富了历史知识。难能可贵的是按照历史发展的顺序叙述的，紧贴主题，孙老师讲述声情并茂，甚好甚好！期待下期节目

都不是吃素的，呵呵 如果小林后来没和尚昆结婚，那才更应了主题。所以给三分。

2021.09.21 我一直很喜歡非香的作品！ 至於此書，文筆沒問題，不按套路出牌，一直是筆者的風格！ 但此書前面太拖沓，后面結束的卻太草率！ 后來發現有另外一個版本，寫的比較齊全，才知道此書很多文字都被碼掉了！ 已拜讀，謝謝~