《Close to Nature》

不管是工作也好，嫁人也好，女人不管经历了什么，最终，一生的伴侣都是工作，能力 一定要自强不断的学习，提升自己的能力

张延比她妹有气质，语调温文尔雅，行事是大姐的做派，宽容忍让顾全大局。此剧巧妙避开各种政治的残酷，但细节处处有逗漏，细看精巧有味

看完此剧，作为一个健身热爱者有一下几个点的感想 1.不管增肌减脂，尽可能多餐进食，可以有效减少短期大量进食导致胰岛素的升高，从而导致脂肪的堆积。 2.尽可能从食物中补充所需的营养，不可过分依赖补剂。 3.当体液大量流失时，最好的选择是补充运动饮料 4.训练前1小时可以适当摄入一些慢碳，比如燕麦之类的膳食纤维，训练后尽快补充快碳，比如米，面之类的精致碳水。蛋白质可以随后补充。 5.咖啡因可以有效提升训练状态和新陈代谢。 6.防止训练过度，充分补充营养和睡眠。 7.改变训练饮食时尽可能慢慢调整，不可走极端，给身体一个慢慢调整的时间，效果会更好。 8.减脂时应该更加关注肌肉量，而不是体重。 9.补充欧米伽-3可以有效减缓炎症，谷氨酰胺可以有效提升身体免疫力。 10.胆固醇偏高的主要因素还是脂肪摄入过高，而不是多吃一两个蛋黄导致的。

谁懂唇语？

第一次读马来影视，莫名有点百年孤独的意思。潮湿南方的意象群反复诡谲，“草种子在字里行间发芽”。

《Close to Nature》 杨高和父亲一样，热爱生活，真诚待人，诚实善良，却被周围市侩的人说成懦弱，胆小如鼠。父亲为了自己的尊严，选择跟对方同归于尽，杨高最后的结局编剧故意没写，但是不难想象，要么跟他父亲一样；要么真的变成胆小如鼠的人 《Close to Nature》 没看懂这个故事，只能感受到地震来临前大家的惶恐，不安，紧张，压抑的心情，对于这种自然灾害，会不会发生，什么时候发生，完全超出人为控制，长期在这种高度紧张的压抑情绪下，人们变得越来越暴躁，行为也越来越诡异…… 《Close to Nature》 emmm……这一篇更没看懂，太意识流了，全篇都是主人翁内心戏，时间场景也很跳跃，故事不是发生在梦里就是发生在内心戏里，看的人晕头转向，分不清真假……

这个名字太棒了，之前电影没看明白。更多的注意力都放在了“黑色独石”上，甚至星际旅行以及AI哈尔都更吸引我的眼球。但这次踏实看下来全篇剧集，对编剧的脑洞还有叙事都佩服不已啊！五星好评必须的，其它就不多说了。很值得一块！必看！

万分庆幸能够在自己韶华之年遇见这部剧，这部剧值得在今后的年华中反复翻阅，修行修灵！