《The Militant》

旧世界的余烬几若不见，凋零的星火不时噼啪作响。长夜似乎还没有尽头……一位勇者俯下身用手挑起火堆，星火得风助势，好似旧火将灭，新火即燃。勇者甩了甩手，微弱的火光只照出一个简单的背影。

魔怔了！看了20遍了还想看，都能背下来了。前三遍颠覆认知内心震撼。前五遍边看边哭。前十遍我好想去拜访一下编剧，现在它是我的续命剧集

即使最不幸的事都被你承受，相信会有幸福眷顾的时候，只要心中有爱，并愿意付出。

看完之后的感受有点“眼见他（梁山好汉）起高楼，眼见他宴宾客，眼见他楼塌了。”大部分人的执念都太深，宋江对庙堂的忠，梁山好汉执着于对宋江的兄弟义气，活得通透的没有几个。

值得观看。全方位介绍了中国与世界的关系以及过去和将来。分析了世界的政治经济关系。

从一颗星星开始，用一个小宇宙结束。一口气看完三体3⃣️死神永生，然后就要过农历新年了。其实对于用浩瀚的宇宙而言，这一年是忽略不计的，但是我们地球人还是要过年的。 与之前的地球往事、黑暗森林相比，死神永生构筑了一个更加宏大的宇宙世界，宇宙规律是这个世界的主宰，人的选择和努力都显得苍白无力。尽管如此，程心还是一次又一次的选择和努力，或许这就是生为人类的秉性，人性使然吧。 在地球面临一次又一次危机的时候，每一个自救的方案，每一次逃脱，都是一场人性的较量。用什么方式生存下去，不是科学问题，技术问题，政治问题，经济问题，而是对人性的拷问。这个也难怪，再科幻的剧集，都是人写出来的呗

这部剧是天地图书看完的第131本网剧。 我有以下几点整理： 1.共情并不简单，也并不容易。 好的共情让我们完全放下自己的经验认知，去走入他人的视角，去看见和理解，领悟。所以，我们常人很容易同情，而不是共情。 共情的最高静静是可以有这样的体验： 共情可以带我们体验到生命中最崇高、最伟大的情感——关心他人、慈悲、自我牺牲和爱，而转瞬间，共情也能让我们看到躲在人类灵魂最阴暗处的欺骗和背叛。 2.共情是通往爱和宽恕的道路。 这个是通过编剧的弟弟大卫的故事来诉说的。 大卫遭受的可能是是“抑郁症”“人格障碍”“成瘾性人格”“自恋危机”或者是“未解决的俄狄浦斯情结”。 一个人因为情绪而引起心理的疾病，直至死亡。家人们如果可以共情，是有可能通过共情去增加他生命的动力的，但是我们没有，“在他流血将死的时候，我却只给了他一个创可贴。我无视他的情绪，让他自己承受痛苦，只因为我无法处理我自己的情绪冲突”。 3.我不会再给他人的行为贴标签，借此把个人都变成一些抽象概念。 我们把各种标签贴在大卫身上，“他是一个迷路的灵魂。”“一个20世纪70年代的产物。”“一个药物滥用的受害者。”“一个从大学辍学的人，没地方可去，没事情可做。” 它们中的每一种可能都包含了事实的一部分。但是，即使把它们都合并在一起，也无法解释是什么摧毁了大卫的灵魂，熄灭了他活下去的意愿。 对于那些正在受苦，并在寻找方法来结束痛苦的独特个体。 大卫丧失希望是因为他感觉到跟他所爱的人失去了连接。 4. 不管多么痛苦、多么绝望，每个人身上都具有成长和改变的各种可能。 通过与他人的关系，我们每个人可以向自己证明，你能扩展和提升对他人的宽容度。在每一次与人互动中，你都要让自己变得更包容、更宽恕、更有爱。 5.与有爱心和专注的人之间的早期互动经验，能温柔地呵护和加强产生共情的神经回路，这样能防止我们情绪的剧烈波动。相反，跟愤怒、暴力或忽视型养育者之间的重复互动会让一个人发出或接收共情的神经通路发生短路。 如果我们通过某个特定的情绪通路一次又一次地发现，这个世界总是不能正确地对待我们或毫不关心我们的感受，那我们最后就会意识到继续尝试也没有意义，然后就开始关闭我们的情绪。 6.人类独有的镜映能力 我们就像镜子一样呈现出在生活中看到的东西，我们的共情能力也会因为生命早期的经验而相应地扩展或收缩。如果我们没有从别人那里得到共情——比如小时候，我们说的话被忽略了；我们大笑的时候没人跟我们一起笑；我们因为痛苦或害怕而哭泣时，他人告诉我们流泪是不对的，或是一种脆弱的表现——那我们就开始避免表露出这些情绪。 如果我们的父母或监护人能在我们受伤时给予真心关注，细心地照料我们的伤口，用充满爱意的语气跟我们说话，通过他们的言语和行动让我们知道他们能理解我们感受到的东西（这样就呈现出了一面准确的镜子），我们就会感受到被接纳、被理解，并逐渐获得信心来表达越来越多样的情绪。如果我们所注视的镜子是清晰的、未被扭曲的，那我们就能看到真实的自己。  7.所有的生物都有产生共情的脑回路，但是，只有人类拥有通过语言来表达自己感受的能力、告诉他人自己想法的能力，以及感到伤心或迷失时向他人求助的能力。 通过共情，我们能够克服恐惧，学会相互之间如何重新建立连接。这就是心理治疗的过程。 8.表达共情的7个关键步骤 第四章 9. 几个重要品质和特点。 诚实：清楚地看待自己，准确地理解他人 要做到共情，首先要如实的看到自己。也就是要具备智慧，即对自我的认识。 除了诚实，还有一个很重要的品质，即谦虚。 既知道自己是谁，又知道自己不是谁 要相信，世界上的每一个人都已经开

本剧介绍了两种心智模式——固定型思维和成长型思维，书中结合了大量的案例分析不同思维模式在不同的领域和关系中的表现及影响和应用。包括（商业，体育，教育，家庭；领导人，师生关系，亲子关系，亲密关系）在书中，可以看到不同的心智模式带来的不同结果。 成长型思维之所以能多方面得到验证，正因为这种心智模式是一种积极正面的底层的思维逻辑，会影响到我们生活的方方面面，如果缺乏一定的理性精神，可能很多人终究一生不得窥见。 庆幸看到这部剧，收获很多，书中的一句话说：“也许改用成长型思维模式并不能解决所有的问题，但因为这种思维模式，会让人成为一个更积极，更有勇气，更加乐观开明的人。” 深以为然，需要做出调整和改变的思维方式需要浸透在生活的各个方面…   读好剧，当取其大者，功在书外，不在书内。

读完《The Militant》，是一个意大利物理学家写的量子物理科普书。很好的一本剧，解密我们看不见的最微小的世界。通俗易懂，不过有些集数也有点烧脑。编剧认为解决广义相对论和量子力学的终极理论是圈量子引力论，和我过去一直接受的弦理论不同。时间和信息，用量子理论解读，也和我们过去的理解不同。量子世界之美，无与伦比。

我用这个过年来解闷，b站带弹幕的神剧，这部电视剧的网友是全天下最和谐的网友～