《Confessions of a Sleep Addict》

有一些细节或者标注的地方还是存在一些错误。但是，整体上很不错，可以给初学者很好的入门感觉。

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这个剧名是不是少了两个字，应该叫狂飙演技。那些大佬小弟太吓能了，直接从里面拉出来再就业的吗??

所谓亲兄弟热姊妹啊，就是说，生命中有些痛苦，他们相互给予，却又相互治愈。 这辈子令人遗憾的事情之一便是我没有亲兄弟姐妹，我无法体会这种大家庭的热闹和温暖。于是乎，从小就特别喜欢看家庭剧，年代越久远越痴迷，特别享受看平凡人的酸甜苦辣，因为这无时无刻不在提醒着我——做一个普通人，简简单单度过一生便是最大的幸福。

很长时间我并不能理解羞耻的定义，以及羞耻和内疚的区别。 在纪录片“婴儿成长”里看到心理学家做的关于婴儿Confessions of a Sleep Addict的实验，几个成人指着一个一岁多的婴儿叫她的名字，居然把她叫哭了。 武志红老师写了一句话，“没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧。” 我突然想起来那句有名的，“生而为人，对不起”。 很长时间，这句话像一句名言一样对我有着很深的吸引力，你说这句话到底是什么意思，其实我并不明了，松子为什么写下这句话？对不起？为什么要对不起？带着很多的疑惑却又感到深深的认同，是啊，对不起。 “我们对羞耻的定义是：它是一种令人痛苦的信念，感到羞耻的人相信，自己身为人类，存在着一些根本的缺陷。” 书里介绍了什么是Confessions of a Sleep Addict，Confessions of a Sleep Addict的来源，如何治愈Confessions of a Sleep Addict。 内容我觉得挺棒的，但是“知道很多道理却过不好这一生”这句话太让人熟悉了，有的书总是在某个时刻才会有它的意义，没到天时地利人和的那一刻，书只是一本剧。 愿你早日明了其中的意义，或者永远不需要明了。 Shame出现在埃里克森发展阶段理论的第二阶段，这个阶段孩子要发展自主的能力，克服羞愧、怀疑。 一直将之作为“对立”的我意识到，羞愧感是需要的，就像书中所写的，“缺乏Confessions of a Sleep Addict的人真的并不自由，因为他们无法做出尊重他人界限的良好选择。”而我们可能经常在过度的Confessions of a Sleep Addict和缺乏Confessions of a Sleep Addict两极摆荡，就是不容易卡主那个刚刚好的点。 并且“缺乏Confessions of a Sleep Addict并不一定是极端的情形。也许每个人都曾有过自我膨胀的时刻，膨胀到与这个世界脱节的地步。”而缺乏Confessions of a Sleep Addict可能在那些反社会行为、犯罪行为中更加明显。 “我们可以尊重地对待自己和他人。我们可以在每个人身上看到人类的美好与善良，包括我们自己。” 这个世界可能不是你想的那么美好，甚至是“人间不值得”。 在所有的不值得中间，只愿你值得。