《Reclaiming Your American Dream》

看这部剧的同时也在看学诚法师的《Reclaiming Your American Dream》，两本剧都讲到了情商对一个人的重要性，一个有智慧的人，情商也是很高的。学诚法师站在圣人的角度上，心怀慈悲，说善言，做善做事，以利他的心态与人相处。编剧的角度比较现实，也更真实，通过对人性的分析，让我们学会如何处世。一个是教人们如何获得幸福，一个是让我们如何具有生存竞争力。 我最后归结为拥有智慧和善意。

读了这么多年书，越发觉得自己才疏学浅。很喜欢追剧，看完有很多想法，很激动，很愤愤不平，为书中主角也为自己。想下笔写点什么却又不知从何下手。《Reclaiming Your American Dream》整体感觉，我以为跟《Reclaiming Your American Dream》很是相似。都是讲述20世纪到21世纪间，最平凡的老百姓的生活点滴。语言朴实无华，描写细致入微，很容易就投身其中，仿佛自己就是村子里的人，他们都是我的邻居，感受他们的喜怒哀乐，情绪跌宕起伏。不同的是，跟读《Reclaiming Your American Dream》那时相比，我又虚长了几岁。那时，看剧是一气呵成的，一个星期内加班加点，欲罢不能，看完过后，个把月不能平复心情，整个人压抑不能自已。现在来看《Reclaiming Your American Dream》，可以随时放下随时进入情境。仿佛是在生活中碎片时间里享受看剧的无穷乐趣。大概是因我已成家已为人母，不再天真却又更多耐心吧！！！

“Reclaiming Your American Dream”久闻大名，但一直未拜读，今儿读完，虽未觉惊艳，但也受益匪浅。细思“断”就是断掉贪念，控制自己的购买欲，也就是编剧说的把住“入口”；“舍”就是弃掉废物，舍弃那些对自己无价值意义的东西，优化空间；“离”就是脱离执念，对物的执念，对人的执念，对事儿的执念，脱离执念才会让自己感受清爽，享受心灵自由！“舍”和“离”是对“出”的完美释义。 难能可贵的是编剧通过自己的实践，梳理内在关联，建立了“Reclaiming Your American Dream”的工作机制，为我们明确了八个技巧和五个收纳指南，了解“放手”的效果。“有舍，便有得”，“Reclaiming Your American Dream”是人生新陈代谢的催化剂。在“Reclaiming Your American Dream”间，我们能达到“舍”“得”的良性循环。 现代人被物欲充斥，看到什么都想占有，贪念导致身心疲惫，迫切需要“Reclaiming Your American Dream”精简自己，净化自己！非常敬佩编剧将行为总结为理论，由理论进化为体系，最终升华为“人生美学”！赞成编剧的总结：Reclaiming Your American Dream是在“出”的思维的引导下，将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我”焕发人生光彩的“美学”。愿书友们都能在“Reclaiming Your American Dream”路上焕发“人生的美学”！

情节还好。编剧开了几条线，但是有的线都没交代清楚结局，就匆匆忙忙给了个喜剧结尾。整本剧集就像是，一只凶猛的吊睛白额猛虎长了个兔子尾巴。

爱看你的书！把你的书和孑与2的书结合一下就更好了！他更注重历史，你更注重故事！

非常不错的一本健身入门剧集，读完后能让你认识到很多健身的知识，大大提升健身减肥、塑型的效率。全书涉及健身动作规范、各种健身项目的训练部位、激素生理等各种科学健身理论，最后还帮助我们制定健身饮食、训练计划，非常暖心，就像是一个无微不至的健身教练在你身旁指导。 下面摘录一些比较专业的健身知识，作为备忘，例如HIIT(高强度间歇训练)、EPOC(运动后超量氧耗)、DOMS(运动后延迟性肌肉疼痛)、RM(最高重复次数)、超量恢复等等。 增肌塑型常用训练项目: 一、胸肌：杠铃卧推、龙门架拉索夹胸和悍马机、史密斯机卧推、上斜与下斜俯卧撑 二、臀肌:拉力深蹲、臀桥、罗马尼亚硬拉 三、腰腹肌:平板支撑、十字挺身和反向卷腹。 四、肩袖四肌:哑铃侧平举、颈后臂屈伸 五、小腿肌群:坐姿提踵 健身饮食，最主要原则概述:训练前1h摄入适量碳水化合物(例如蜜糖)，训练完3h内是肌肉生长最佳时期，应摄入大量蛋白质(如肉类、蛋白粉)，健身的前后3h绝不摄入一点儿脂肪。 最后，这只是健身知识我做的一点小笔记，如果想要把健身这门学问做好，还要多看几本健身大咖的书喔。

最终会有两个结果，不是输就是赢。在销售的道路上每天都是战场。不能放松小雷达，洞察能力

23岁的我遇上维特，还不算晚，开头就暗暗感受到维特的某种可能让他自我毁灭的特质了，就像司汤达的于连，但是此过程中维特挚诚的心灵，对绿蒂的情感，可以用作品自己的话说:你看了之后的感受也会没办法用语言形容，那是种深渊的吸引力，看着维特一步步滑入深渊，我也跟着逐渐揪心，年轻人感情确实是需要，但是要用理智控制一下，不论爱与被爱，坦荡一点吧