《Flash and the Firecat》

书中的这句话，深得我心 “你的个人价值体系建立在自己对自己的认知上，没有人天性犯贱没事去找压，明明有无须抗压的好去处，死磕着在旧主子那儿抗压，是几个意思？即使需要抗压，也要去抗个有意思的。别人的评判永远没你自己对自己的评判来得更有意义，即使别人是对的，但权重丝毫抵不上你对自己评判的权重。”

共情 有效沟通： 真实，完整，时效性，同一性（好理解），目标性（作用） 沟通核心：尊重和合作 我大于你 不抱怨 马斯洛需求：生理 安全 尊重 爱 自我实现 归属和爱 给予他人礼物：微笑，鼓励，认可，拥抱 启发式提问 对话的气氛和方式大于对话内容

我以前一直以为会社交是不是口若悬河，也不是噤若寒蝉。方式、方法很重要，很重要！！！我仿佛知道自己的社交是哪里出了问题。原来那么多的社交规则我不了解哎。 人际交往真的需要不断的学习，我现在属于嫩嫩的，能掐出水来的那种。 说话真的是艺术，聊天有时候也是礼尚往来。提升情商 1.敢于搭讪，搭讪是最好的交友方式。对很多人来说搭讪需要勇气，不要害怕被拒绝。 间接开场没有固定套路，最好利用具体环境。 2.调情技巧:扩大冲突 冲突指的是关于对方的人品、能力、形象的调侃。 交流是要回应的，换位思考对象语气的尺度，然后积极回应，达到你来我往加深交流印象。 冲突：对方已调侃的语句来回答 扩大冲突：不平息，顺其话题来调侃对方。 冲突的主题永远是人——好人和坏人、男人和女人，人和人的关系 通用模板：感受+状态+魔趣法则 释放性信息的意识，其次收集反馈的敏锐度，最后懂得良性反馈互动。 Part5 真正的破冰需要的是通用而又普适的方法，即多种话题下均可以应用并且拓展，最终找到双方共同感兴趣的东西。 那么陌生人聊天到底该如何破冰呢？ 1．破冰靠的不是话题。虽然话题不重要，但必须满足一个条件——安全性（聊名字就违反了）。 2．任何满足了安全性的话题都可以作为聊天的起点，关键是接下来怎么拓展和伸延。 3．破冰分为初级和高级两种，初级破冰就是让双方避免无话可说的尴尬，高级破冰则是交流一些彼此真正感兴趣的事情。 初级破冰的目的在于通过不断切换的状态和感受试探对方的兴趣以及情绪共鸣点。 在自言自语的同时你要注意观察对方的态度，如果持续低于友好程度（不响应你的话题、没有表情或者笑容勉强，甚至低头看手机），那么就应该及时结束话题，见好就收，下次再聊。 理性表白，可以用“立场、认知、状态、感受、请求”五点来划分，其中“立场、认知、请求”属于男性思维，“状态、感受”属于女性思维，虽然阴阳需要平衡，但理性表白时男性思维应该稍微多些。 电话属于直接沟通，而微信很容易表达不清。 察言观色的重要性 如果女人笑着对你说“去你家做什么呀”，你大可以也笑嘻嘻地回答“给你看看我养的小狗呀”或者“一起尝尝我收藏的红酒啊”（如果觉得红酒装×，也可以说“咱家有一箱82年的雪碧”）······其实不管你说什么，只要脸皮厚点儿，女人都会跟你走。 但如果女人是严肃地问（就像本文开始描述的“直腾腾的”），你用上面那些避实就虚、嬉皮笑脸、顾左右而言他的回答就过不了关，女人一定会对你说：“不去！”所以这时要用男性思维来对应。 所谓技巧，是在人家愿意跟你互动时如何让互动更好，而不是诱导人家跟你互动。 所谓真诚，就是不说假话，而不是逼着人家一定要听你的真话。 如何成为一个善于社交的人？ 1.行为聊法 如果想扩大交际圈就必须解决不会跟陌生人聊天的问题，特别是自认为内向又不会社交的人群。否则就只能走那条“你若盛开，蝴蝶自来”的鸡汤社交之路了，但其实多数人是达不到“蝴蝶自来”这个境界的，而提高交流表达能力相对还现实一点儿。 很多人都习惯用评价的方式去进行回应，但这是错误的，你要说出对方所讲内容对你在行为上产生的影响，这样才有利于打开话题，并且有助于建立联系感。我把这称之为“行为聊法”。比如不要只说“挺好的”“挺有意思的”······而应该说“挺好的，有机会我也要试试”或者“挺有意思的，正好我的朋友要××××，我要把这个推荐给他”。 社交高手必须是细致的人，能够把与人交往的前后细节都记在脑子里并随时加以使用。 （理性分析）跟普通异性朋友建立良好关系可以带来的好处：一、与对方的互动能够提高你的社交能力；二、被对方接纳可以提高你的自我认同。反之

在商界、政界及行业中到处充满着人压人、上压下，不亏为Flash and the Firecat一说，理查德·基尔的这部剧大概也是她以前从事商界的真实写照吧。

诸葛青和王也在一起，在一起，在一起在一起。

高开低走，就不能好好拍亲情和友情吗 俩哥哥走了以后剧情就开始变得莫名其妙，友情线也没交代清楚，哥哥们9年没回来过人设也太崩了，就连齐明月这个配角的人设也完全崩了。编剧真的不🉑️ 宋威龙演技和其他几个主配角比起来简直被按在地下摩擦