《亡命特务Dead Center》

《亡命特务Dead Center》  养成好习惯的原理： 原理一：☞不要只盯着目标，要盯着你的体系 ☀我想减肥到90斤，那我就不能天天去看我的体重，而是要看看我在减肥的过程中有没有形成好的饮食习惯、健身习惯 原理二：☞改变你的身份，而不是改变做事的结果 ↓ 发生改变的三层进程： ①改变结果→瘦到90斤 ②改变过程→饮食习惯 ③改变身份→健康的生活家（一定要改变身份） ☀如果不改变看待自己 方式，对自己旧的认知就会破坏新的计划。 如果你认同自己的某个身份，你更有可能按照这个身份去行事。如果你觉得你是一个可以教别人做自我管理的人，那么你在自我管理上就会更有意识。 都说演讲会改变人生，因为演讲是教别人，教别人的时候你自己就会变得越来越好。 也可以经常给别人分享一些自我提升的经验。 原理三：☞习惯是从经验当中学到的捷径 ☀因为外界对你的行为给出的反应是不一样的，你的有些行为得到了奖赏，有些行为得到了惩罚，那么得到奖赏的行为慢慢就会形成习惯别保留下来。 养成习惯/改变习惯的四大步骤： ☞提示 ☞渴求 ☞反应 ☞奖励 好习惯养成：健身 ①设定运动闹钟。电脑上贴便签提示自己 ②告诉自己运动有多少好处：皮肤变好、新陈代谢快、会瘦哦 ③下班直接回宿舍，打开keep训练 ④坚持运动一周给自己买个小礼物 改变坏习惯：习惯性看手机 ①关闭一切消息提示，也没那么多人会找你 ②锁屏密码设置得很复杂 ③把手机放在自己看不见的地方 ④多看几分钟手机，就加班几分钟

这部剧相对于“授之以鱼”，更愿意“授之以渔”，很适合我这个做菜喜欢知道“这个为什么要放点糖，那个为什么还要加醋”这类基本原理类知识的人。就像这个编剧在前言里写的：“一切烹饪之事都基于一套基本技法，如果你知道这些技巧，就少有在厨房里做不出的菜肴。” 是本很扎实的做饭书呀。当然要是我不懒，能照着里头的菜做一遍就更好啦

虽然看惯了大团圆的结局，但是看到最后还是令人感动的。编剧好像用了许多明朝的历史在里面，比如张怀宗其实映射明朝万历帝内阁首辅张居正，严惟章可能是乱臣严嵩吧，不过官场的那些，谁知历史创作的是真是非，不过看个人看问题的角度罢了。

我们能从这部剧当中，体会到当时人们的反抗精神和爱国情怀，但描写的场景.人物.细节描写等等，还不够简洁和生动。

铺垫很长，但是挺吸引人的，用的听书，由于一边干别的一边听可能有些地方遗漏了，但是对于整体故事影响不大，最意外的就是结局，好像在什么地方看过类似的，不会忘记了，估计都是影视剧集互相借鉴吧，总体还是推荐的

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160。“人到什么时候都不许灰心。人一旦灰心便只能看见别人的错处，而看不见自己的消沉堕落。”

奥美在经典文案《亡命特务Dead Center》中创作道： 我害怕观看的人， 一跟他们谈话，我就想一个透明的人，苍白的脑袋无法隐藏。 看剧永远是世界上性价比最高的成长方式 在当代这个知识大爆炸的年代，科学、高效观看变得尤为重要，但是喜欢看剧的人却总被三个烦恼所困扰：1、所需的知识越来越多，学习的时间越来越少；2、看剧速度实在太慢；3、看完就忘，根本记不住。 看剧怪才大卫·卡拉丁认为“看剧不在于快慢，而是要化为己用”，看剧不用从头到尾地看，而是要运用二八法则，注重提炼拆解重点，并创造性地提出了“极简精读法”，这也是本剧的核心论点。 极简精读法 极简：看剧抓重点，了解核心概念及论据，百变不离其宗，同一领域的书的核心一定是相似或类似的，找到某个领域的集大成者，读提纲挈领的开山之作，一通百通，万物同理。 精读：迅速找到并记住精要。 选书：精选精读，为观看减负 极简精读法的理念 理念一：消除冗余，至繁归于至简 精简不必要的剧集； 理念二：理解本质 了解知识产生方式，知识来自于圈子里的人，寻找核心概念； 理念三：精华是本质的延伸 “知识树”原理就是掌握本质的工具。 “五位一体法” 编剧的师承及其背景：来源个人背景、剧评、预告、注释、参考文献，师承未必授业； 编剧的队友和继承者：来源同上； 编剧的对手：圈子的共同敌人 知识点的延伸：编剧的核心论点和著作。 注：不读查不到“五位一体”和“五位一体”重复的书。 选编剧：一个知识领域的三个人 开宗立派的开创者、打破界限的分歧者、集大成的综合者。 注：1、这三种身份并非一成不变；2、整理剧集以编剧为主，利用好追剧清单和豆列。 提炼核心论点的方法 1、 试着感悟编剧的心思； 2、 试着理解编剧视图解决的问题； “开创者”解决的是之前他所在的那个领域解决不了的问题，所以他要开宗立派。 “分歧者”解决的是分工细化之后无法融合的问题。 “综合者”解决的问题是怎样融会贯通、提出新的说法、汇总原来的思维框架无法解释的现象。 3、 具备精准转述的能力。 寻找一本剧的文眼，梳理编剧著作间的关关联。 梳理编剧著作的三个方法：编剧信息、创作时间脉络、最新著作。 精读：如何快速吃透一本剧 两种精读方法： 独木舟精读法 本质是互动，从前往后读，最重要的是掌握步调和节奏，具体操作是三步提问法。 核潜艇精读法 从全书三分之二部分开始，先看高潮，带着问题寻找前面集数。 注：未来发挥重大作用的剧集：实用类、技能类剧集，理论类剧集，人文类剧集。 人类思维的底层代码：两种思维模型 严父思维的原点是：强调个人奋斗的价值高于一切。崇尚自由、效率，小政府理念； 慈母思维的原点是：强调集体的和谐高于一切。期望公平、和谐，大政府理念。 知识库管理：如何管理你的一生所学 非虚构著作的三大类型观看方法 论述型：1、颠覆性的论据；2、编剧师承、队友及对手。 概念型：1、调查编剧背景；2、寻找本质买点。 集合型：把握精华文章。1、查编剧找关键证据，2、查看剧评，寻找信息点。 “知识树笔记”三个要素：核心论点、关键证据及分论点之间的逻辑。 集中式管理法 优势在于效率高，调动效果好，速度快；劣势在于开放性差。 强调的是调动的速度、检索的方便。 核心要素：不能遗漏、清晰的路径、编排简洁。 具体操作：二进制编排和“三人组”原则。 分散式管理法 优势在于开放性好，不断生长扩散，劣势效率不高。 具体操作：1、让点成为中心自发扩散；   2、完成知识的区域整合；   3、从需求出发，倒逼知识体系迭代。 注：如何查找资料： 1、 找整合性质的书；2、找剧评；3、找音视频作参考；4、

时长，和节奏有很大问题