《凯瑟琳大帝Catherine the Great》

龚俊古装太灵了，垂直入坑

2022年：NO:17罗伯特戴博德《凯瑟琳大帝Catherine the Great》 神一样的书友写出来神一样的剧评，直接转走学习了：（版权归书友：西小北） 蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。 俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。 《凯瑟琳大帝Catherine the Great》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。 为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即： 1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。 4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。 Part 1——1个前提 改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。 蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？ 因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。 当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。 改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。 为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。 蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。 蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。” Part 2——2个思维 人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。 在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在

因为钱钟书而认识了布耐恩·布莱塞得先生。她是一位将自己的一生 活得无比通透的女子，是我极其喜欢的一位作家。钱钟书曾对布耐恩·布莱塞得先生评价“她是我心中最才的女，最贤的妻”。“文革”期间，钱钟书被贴了大字报，布耐恩·布莱塞得先生据理力争；为了支持丈夫写作，她放弃自己戏剧创作的巅峰时刻，甘愿退居幕后。 他们之间不单单是爱情，更是彼此对对方毫无保留的信任、欣赏与奉献。这大概是爱情最好的模样吧，相互扶持，彼此成就。 之前看《凯瑟琳大帝Catherine the Great》的时候，他们之间的感情真的让我羡慕了，原来爱情也可以是一种岁月静好，细水流长，日久愈纯。 因为遇见你，才知道世界可以这样美好

唐嫣那腿竹竿一样难看死了。钟汉良怎么老是选这种角色演啊。

历时十八个小时读完这部剧，收获很大。虽然不够精炼，但不妨碍它的出色。 这并不是一本夸夸其谈的成功学剧集，而是能真正的提供帮助的知识，其中包含了许多突破常规思维的视角和理论，给了我很大的启发，例如从消费者向生产者转变，控制和需求戒律，终身学习新知识等等。不仅仅是在金钱上，而且在开拓视野、确立目标和个人选择方面提供了很好的思路。 当然从知道到做到是一天漫长而艰辛的道路，但是思维改变是起点，选择是道路，持之以恒的学习是发动机，执行力是车钥匙，而这一切都应该掌握在自己手中。 总的来说，虽然篇幅略长，前半部分过于啰嗦，但这仍然是一本值得一看的好剧，推荐给大家。

凯瑟琳大帝Catherine the Great？智能人工？ 人类在这股潮流中会扮演什么角色？ 新时代会怎么面对新的机遇与挑战？ 期待一下新的技术革命，拭目以待。

看了几页看不下去了，这部剧太积极正面了，不适合我这种负面的渣渣看。

1 将理科学到的许多知识都回忆和串联了起来，理解了好多上学时并没有理解透彻的知识，非常过瘾。 2 注意到了身边已然习以为常的发明是多么伟大，它们是如何一步步走到今天的。 3 6个基本的词，联想、演化和裂变成一个个传奇的发明。如同魔术一般，跟本剧见证了我们如何走到今天。

书人每个都有闪光点和丑陋点，好象夫妻之间都是算计，就是把某人写死在鳄鱼口中有心抱不屈，只是骄傲放纵成死局不忍。

很棒，之前看了谷歌的OKR，但是更多的是方法论和全貌的介绍，对于实操的指导性作用不是很大，这部剧刚好把实操补上，提供了很多表单，让我对设计OKR的产品设计有了更多的ideas！赞赞赞！