《Mary Silliman's War》_战争作品大全_加拿大出品_Stephen Surjik,Nancy Palk,Richard Donat,Diane D'Aquila,Paul Boretski,Joanne Miller创作

“平稳的人生一定闷我受不了闷 Mary Silliman's War。” 我也想活得有趣，可Richard Donat的人生告诉我们，有趣的前提是必须具备实力，不仅仅是经济实力，还有思想、知识、能力等等，当你左右逢源了，就可以潇洒地在这个世界说真话，做喜欢的事，活出趣味来，如同现在的Richard Donat。所以，强大自己，多么重要。当自身能量不足时，就只能蛰伏积累，而非消极抗拒，好比Richard Donat当年拍电影，与趣味无关，只是工作，但一直很努力。当然，努力工作也要有好的心态，抱有“Mary Silliman's War”的志向不撒手，正如Richard Donat所说：“你不给我别的机会，那就从中找到别的乐趣”。此为苟且偷趣吧。

评分：5.4/10

這本書，就是在幫助我們剖析自己和過往的戀情，並從中看到分手未必是一件壞事，它是我們的一次成長機會。愛情的美好，常常讓我們忽視愛情的不確定性，而愛情的真相告訴我們，分手在愛情中是存在的，而要化解分手後的傷心和難過，關鍵是轉換思維方式，因為這是分手後，我們能成為更好自己的關鍵。人生一轉念，分手未必是壞事；接受分手的現實；處理好各種負面情緒；悅納自己，相信自己和愛依然存在；自我成長，真誠而自由地開啓新生活。離婚的痛苦，在於我們對婚姻過高的期待。期待越高，失望越大。多數有關離婚的書籍，只是在和我們談論傷害、恐懼和孤獨等情緒問題，而這本書提供的是一套實用且有效的框架。這套框架不僅幫助我們審視自己，認識自己，還耐心地引導我們走出困境，獲得成長，以找到之前未知的新自我。這樣的積極態度，正是離婚後人們所需要的，因為這種態度告訴我們，人生一轉念，分手未必是壞事。接受痛苦很難，但只有轉換思維，直面痛苦，從中獲得成長才能走出痛苦。首先，悅納自己，就是放下的過程。費希爾和艾伯蒂告訴我們，放下，有一種解脫的感覺，即放下對那個人所有的愛恨情仇。放下，並不是避而不談，而是敢於訴說，只是在訴說那一刻，我們沒有恐懼和憤怒等情緒。這個過程很難，但必須要有，否則我們很難成長。其次，悅納自己，就是學會愛的過程。當我們放下後，要做的就是在情感上投資自己，促進自己的個人成長，而學會愛自己是關鍵。我們只有學會愛自己，才知道在婚姻中愛是平等的，不能只去付出愛他人，也不要求對方只愛自己。同時，愛自己就會做真實的自己，不去戴假面具生活，率真地做出自己的選擇，而這就是在成長。再次，悅納自己，就是建立信任的過程。我們在接受分手那個階段，恐懼自己的未來，其中有一點就是擔心自己很難再次相信愛。而我們真正悅納自己，不再低估自己的價值感時，就會有自信，相信自己，也相信真愛離自己不遠。當我們重建信任時，我們會真誠地對待自己和他人，不要刻意去回避曾經的那個他，也不要表現出自己的刻意輕鬆，因為這樣只能說明我們沒有真正放下。做到真正放下、學會愛和信任，就在表明我們已經成長。我們可以面對分手後的痛苦，並能再次相信另一個人，這就是真正的成長，只是這需要一段時間。記住，分手後，不要馬上投入新的戀情，因為那時的我們心中有情緒，沒有真正成長，反而會再次受傷。在等待愛的過程中，我們需要耐心、勇氣，更需要轉換思維看到分手後的成長。當我們能夠接受分手的現實，並慢慢放下，學會再次去尋找愛時，那說明我們已經實現了成長。其一，自我成長，意味著我們能夠接受單身。無法接受單身或獨處的人，很容易選擇進入婚姻，但是，當進入婚姻後，才發現孤獨依然存在，這說明孤獨不能通過結婚來擺脫。而真正接受單身的人，已經實現了自我成長。因為單身時，我們內心的舊傷真的可以愈合，並能夠享受自己的內心感受。其二，自我成長，意味著我們已經確定了目標。當我們因分手後已經成為更好的自己時，我們可以制定新的人生目標，包括愛情、工作和生活的等方面。這時，我們可以通過過去、現在和不久的將來進行比較分析，從中做出更加理性客觀的規劃。有目標，就會有動力。其三，自我成長，意味著我們擁有了自由。分手後真正成長的人，一定是擁有了自由，這個自由就是能夠完全做自己。我們選擇結婚，一定是因為愛，而不是因為家裡催婚或覺得自己「應該」結婚；我們選擇單身，也是自己認真思考後的結果，而不是不敢相信愛，或和他人鬥氣的決定。擁有自由那一刻，我們便攀登到了山的頂峰，那裡的呼吸是清新的，內心是自由的，自己是真正的自我。總之，《Mary Silliman's War》這本書可以幫助

评分：3.2/10