《Salon Dora Green》

戒坏习惯不需否定自己，而是直面内心的诉求 这本《Salon Dora Green》和《Salon Dora Green》一样，同样都是道理很简单的小书，同样编剧，都不是知名教授，没有任何需要仰视才能获得的知识。 艾尔弗雷德·埃布尔在这部剧的第一章就和我们探讨了坏习惯形成的核心诉求，这一点厉害在于，很少会有人和我们聊这个，就连我们的父母都不会这样和我讨论问题。比如，当孩子拖延症，不肯好好创作业的时候，核心诉求可能是需要放松、暂时从压力中释放出来，但是父母却常常不会这样想，父母会使劲催促。 一旦我们把自己的核心诉求摊在桌上讲，就没有什么遮遮掩掩了，我们需要休息、需要被关怀，我们想要暂时忘记烦恼，所以会有一些暂时不好的行为，但由于这些不好的行为重复的次数多了，就成了坏习惯，积重难返。而替代方案的选择，以及后续戒掉坏习惯的一系列行动，都是建立在明白自己的核心诉求的基础上的。 针对戒掉坏习惯，编剧提出了一系列可落地执行方法，这些方法都没有门槛，每个人都可以使用。而四个时期的划分，帮助读者更容易理解在落地执行的过程中会遇到的情况，编剧都给出了应对之法。 改习惯不是一蹴而就的，正如行成习惯也不是一朝一夕的。这部剧让读者客观地认识到时间的累积效应，而不是的“21天戒掉一个坏习惯”这样华而不实的口号式。针对前十大坏习惯，艾尔弗雷德·埃布尔都分别给出可参考的落地方案。 给方案的厉害之处，不仅仅在于，这部剧完全没有鸡汤，更在于艾尔弗雷德·埃布尔带领着我们直面自己的内心，直面自己的缺点，直面自己的倦怠，在改变自己的每一个阶段我们都有可能败在意志力，但也无可厚非。这完全不需要任何鸡汤式的鼓劲，全书都在讲可执行的方法论。 这才是真正的勇士，直面生活的真相，依然勇敢前行。完全不需要否认我们自己的懒惰、颓丧与烦躁，也完全不需要打鸡血式地提醒自己：我是最棒的，就是这么自信。戒掉坏习惯不需要这些，只需要踏踏实实地，跟着自己的内心走，承认我们需要休息或暂时的压力释放，情绪低落的时候我们也允许自己大哭一场，疲劳的时候我们可以把心情记录下来。 戒掉坏习惯，完全不需要否定自己，只需要制定计划，让自己的行动可视化，然后按部就班即可。

同样姐弟恋题材，同样“大女主”，湾湾真的超前很多。内娱是风韵犹存的处子姐姐，姐姐年纪可以大，但必须还是“圣洁”，否则双洁党要发疯。女主这种流产离异的人设，脚趾头都能想到弹幕会是怎样一个清朝僵尸村口嘴碎现场

王倦大大真是一如既往地不让人失望，反转反转再反转，别的编剧是主观不承认观众有智商，王倦跟他的小伙伴是客观不承认。就希望结局善良一点。

重点突出，没有废话，会举例帮助理解。 一本清单似的工作能力，技巧指南。 就像这部剧中提到的观看方法：广而浅的抓重点观看，再通过对重点的深入了解达到广而深；在观看完这本工作能力清单之后可以针对性观看或者训练弥补发现的不足。

-水深火热的战争生活带给人们无尽的痛苦，未接受教育的人们禁锢在男权主义的封建思想里，一代又一代。既悲哀又无奈。这部剧编剧记述了自身从小到大的经历，有些情节让人觉得不可思议，原来世界上真的有些角落每日都在上演着悲剧，而这里描绘出来的只是一部分。除了悲情色彩，在文中也能看到思想的觉醒、信仰的力量以及人间的温情，只是最后描绘丈夫生病的内容感情略显敷衍，作为上帝视角的旁观者，对于爱情有些悲观的理解，或许终将随着岁月而淡化。Anyway，作为女孩子，清醒独立，善良勇敢。