《She》

读完书觉得自己是傻子，看来什么事都要在似信非信之间了，在尽量不损人不损己的情况下做好事情。活着真的不容易，还是糊涂一点吧。

全文看的我纠结难受，抓狂，想知道结果，想知道原因，却一直找不到出口，一直到结尾，我才从模糊的描述懂得了些许，但是，还是很纠结，很难受。现在想想，回忆真不是一个靠谱的东西，回忆让我美化过去喜欢的人和事，丑化讨厌的一切。

学富五车，精通多国语言的蜗牛，自己的小房子无限美好。蜗牛在生物分类中的位置：软体动物门 ，腹足纲 ，肺螺亚纲 ，柄眼目 ，大蜗牛科。再往高处说，小农而已。可惜了他的语言才华。

总结2 这是一篇枯燥的笔记整理： ◆ 无论身处何地，全然地安于当下 你是否有应该做但现在又没有做的事情呢？如果有，请现在就开始做吧 压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去 >> 或你在当下却想去未来 >> 如果必要的话，你可以动作快些，工作得快些，甚至用跑的，但是不需要抗拒当下并且把自己投射到未来去。 >> 问问你自己，你此刻有什么问题， >> 当你完全接受你所拥有的东西，你会对你所拥有的、对本然心存感激。而对当下和此刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。 ◆ 过去无法在你的临在里生存 >> 只有当下才能把你从过去中解放出来。更多的时间不会把你从时间中解放出来。获取She，这才是问题的关键。 >> 过去不会在你的临在中生存，它只会生存在你意识缺席的状态中。 ◆ 临在不是你所想的那样 >> 意思是完全地进入你的内在，经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在。它帮助你平静地处在当下时刻。 ◆ 纯意识的实现 >> 如果你忘了意识是上帝的本 >> 质通过生命形式的显现， >> 如果他们不能及时地将自己从思维中解放出来，他们将会被思维摧毁 >> 他们将会经历越来越多的冲突、暴力、疾病、绝望和疯狂。 >> 只有你内心宁静，你才能感受到外在的寂静 ◆ 有关身体的训诫 >> 你的本质是超越生和死的。 >> 你可以与那个未显化的合一生命紧密相连，无生、无死，永恒存在。通过你的内在身体，你永远与上帝合一。 >> 你很久以前脑袋里学会的内容和习惯性思考将会垄断你的思维 ◆ 加强你的免疫系统 你的身体喜欢你的注意力 当你不进驻自己的身体里时，大部分疾病就会乘虚而入。如果主人长期不在，各种角色便会“入住” ◆ 寂静 >> 将你的注意力更多地集中在寂静上而不是声音上。 将你的注意力集中在外部的寂静，会创造内在的寂静：思维停止了。大门正在打开。 ◆ 随处进入当下 >> 获取拯救的大门却只有一个：进入当下。离开当下时刻你就无法得到拯救。 >> 过去你做的任何事情，或过去发生在你身上的任何事情，都不能阻止你对当下说“是” >> 通过认识到你已经在那里了，你才能达到那里。当你认识到你没有必要去寻找神的那一刻，你就已经找到神了。 ◆ 爱与恨的关系 >> 爱给予你的痛苦就像给予你的欢乐一样多。 ◆ 沉溺上瘾和追寻圆满 >> 真爱是没有对立面的。如果你的“爱”有对立面，那么这就不是真爱，而是小我对更深层、更完整的自我感的需求，一种其他人暂时能满足的需求。它是拯救自我的替代品，短期内，它带给你的感觉还真像被拯救。 ◆ 从上瘾到开悟的爱情关系 >> 为了从痛苦之身中解放出来，你需要将临在带进痛苦之中，从而改变痛苦 >> 。为了从思维中解放出来，你需要变成你思维和行为的沉默的观察者 >> 爱情最伟大的催化剂就是完全接受你伴侣的一切，而不是去批判或以任何方式去改变他或她。这样，你就立即超越了小我。所有的思维游戏和沉溺依赖都将消失。再也没有受害者和加害者，也没有原告和被告 >> 你的爱不在你身外，你的爱在你之内。你永远不会失去它，它也不会离开你。爱不需要依赖一个人、一个外在的形式才能存在。 ◆ 在爱情关系中灵修 >> 每一个危机不仅代表着危险，也蕴藏着机会。 >> 爱情关系不是用来使你快乐或满足的，如果你仍想通过爱情关系来获得拯救的话，那你将会一次又一次地遭受挫折 >> 但是如果你能承认爱情关系不是为了让你更幸福，而是让你更有意识，那么这种关系反而会为你提供拯救机会 >> 你的开悟不需要去等待这个世界变得明智，或别人变得有意识。不要相互指责

快速翻完一本急功近利的讲观看的书。创作完评论之后发现微信上的打分居然都很高，然后到豆瓣上标注看剧信息的时候顺带看了短评才有原来我不是一个人的感觉。 怎么说呢，我觉得看剧这件事情，虽然千人有千人的方式和目的，但牛头不对马嘴，然后再把一堆内容粗暴地拼凑在一起美其名曰分享，还要大肆宣扬就有点过分了。 之前吐槽了很多次日本人创作整理术时的事无巨细和鸡汤升华，但每年还是会有兴趣继续看。是因为在观看的过程中会很明确地感受到，那些编剧是将他所学到的知识和理论，通过自己的长期的实践和思考，实实在在整合成了自己的体系。这种体系可能不是最特别的，甚至很普通，也会让你感觉啰嗦，但的确是他个人的经验。所以在观看的过程中能感受到编剧的分享经验的真诚的心。在这种真诚之下，做为读者可以带着自己的反思，去获得更多有效的信息。 但这部剧里将近2/3的内容，是将各种看似闪光的热门的信息（爆款热门剧集）经过个人的观看和拆解，简单粗暴地杂糅在一起。虽然也结合了一些自己的经历，却始终是“他人”的东西。（当然，一些拆解框架还是值得参考学习的，但我只想学习如何拆解并不想看你反复拆解啊！ 可是当我们看剧的时候，不就是因为看到一些闪光点而欣喜，因为一些共鸣而感动，然后因为一些新的体验带来的思考而成长吗？ 而看他人创作的未经消化的另一个他人的东西，并不能为自己带来什么。

本剧选取的《She》便是这种风格的代表作，描述了一个女人与一位作家之间长达十八年的恋情，令人读后百感交集。

男主父亲死的时候突然放起了很长的偶像剧歌曲，真的把我尬惨了。

美国卑鄙，编剧也不值得同情。既然人性是不变的。本身阐述美国强取豪夺，为了打垮一个外国核心集团企业，使劲招数，收买眼线，偷偷羁押人质，窃听等等龌蹉，流氓手段。 这本身就是合理的，下套威逼利诱。除了明面上的，暗地里发生了多少事，诱使承认，轻者交高额罚金，外企在他国艰难。如果息事宁人就要付出代价，但是美国的目的没达成会继续行动。国与国本来就是利益，争取利益最大化才是现实。 要保证自己遥遥领先的“绝对优势”，打压别国的发展权甚至生存权，“美国优先”的一意孤行，已经在世界上惹了众怒。“吹灭别人的灯，会烧掉自己的胡子。”在经济全球化深入发展、各国利益深度融合的今天，倒行逆施的霸凌主义，不仅行不通，而且十分危险。 超级大国的优势地位，用国内法“长臂管辖”制裁他国，将国内问题国际化、经贸问题政治化……对于贸易战，美国总统贸易顾问彼得·纳瓦罗更是露骨地说，“由于美国拥有远远大于其他国家的实力，其他国家不敢（对美国）采取报复性措施”。真是何其狂妄自大，何其目中无人！ 每个集体就没有个体，没有国家，那被剥削的就不止一点点了。