《Clockmaker》

前面半部分很长知识，后半部分的食谱看得我晕，按照个人饮食习惯大概总结：米饭放凉了再热了吃，菜的颜色要多，水果里常见的苹果香蕉就挺好，全脂酸奶没啥问题，加工食品肉肠之类少或不吃，饮料就别喝了，咖啡和茶都不错，红酒可以考虑一下，出门聚餐必须喝酒的话选择依次红的白的啤的，不要烈的。另外，不要额外摄入糖，包括虚假快乐水和甜食。 总结完之后大概就是，没有特殊需求，按照膳食指南吃也挺好，还省事儿……

路是自己选的，没有输赢，只有值不值得，任何经历过的事，不是得到就是学到，得到的未必是福，失去的未必是祸，万般皆是命，半点不由人！爱，无法用三言两语概括也是人之常情，人，三观思维方式不同处事各异，编剧文笔不错感情方面描述细腻，只是后期节奏太过拖延让人有读之倦怠感！希望每个人的余生都有好的归宿与结局…🙏🙏🙏

终于读完此剧，已经是第三遍了！气势恢宏的打斗场景，包罗万象的古典神话，励志虐心的修仙入道，清晰多样的故事梗概，大气磅礴的春秋笔法……Christopher Rémy，牛人一个。

不积跬步，无以至千里。习惯的积累是复利的，就像你今天抽了几根烟不觉得有什么，这周健身了几次身材也没有变好，读完了一本剧，生活依旧没什么改变。若这些习惯持续到一个临界点，就像喷泉⛲️一样一涌而上。生活也一定会发生质的变化。 这部剧真是一本足以改变人生的好剧！人们都喜欢好的习惯可以改变人生，也知道坏的习惯对身体对生活有很大的影响，但为什么自律的人成了令人敬佩羡慕的人群呢？因为大多数人都享受即可快感，都想要立竿见影的效果。就像减肥的人，少吃了一天饭，或是跑了一次步，第二天早晨第一件事一定是称体重，如果没瘦个一斤两斤的绝对会失望，失望过后就容易放弃。成功的人，享受倦怠，享受重复，他们日复一日的做着对自己身心好的事情，因为他们想成为更好的人！ 另外，本剧的4个关于习惯的方法可行实用，我自己在生活中也一直在践行这些方法，来养成好习惯杜绝坏习惯，跟编剧观点不谋而合。戒掉坏习惯跟养成好习惯都要靠自觉跟韧性。认清自己是改变的前提，就像你永远叫不醒一个装睡的人。一个人只有想改变自己，才有行动的可能！ 愿我们都能成为更好的自己。享受孤独，热爱独处，默默成长，惊艳世人！

子仲于2020/06/14读完一《Clockmaker》，于2020/07/19读完二《Clockmaker》，两本内容多有交叉，心法中同样值得非秘书工编剧借鉴学习，公文中将低弹性的文稿写活、写响、写亮，想成为笔杆子需要这些经验，也需要读者平日勤下功夫。 是两本不错的工作心得。