《Children Are the Music in our Lives》

物有本末事有终始，知所先后则近道矣！ 肥胖—机体内分泌失调-高胰岛素（低抗）—1、健康饮食不吃精制碳水化合食物，糖等加工食品。2、要掌控胰岛素抵抗就得拿出时间以周期断食疗法。运动🏊‍♀️！

wwwwwww今天那段有谊民宿在火车上看哭了 不得不佩服和认为，Adam Howard虽然已经四十左右，可他还是像现在的年轻人一样，热爱冲浪，紧跟潮流，探索着很多新鲜事物。我妈妈这个年纪早就已经和年轻人脱节啦，但Adam Howard正是有着不断自我反省与探索的能力，让他与这个时代同频共振。比如他在腾讯视频里发的穿搭集锦，无用东西分享，让我感觉我不是在读一本剧，而是在和编剧对话。Adam Howard很多文字也散发丝丝青年的朝气，总是能找到我们00后说话的气味，所以读起来很轻松。 他很喜欢记录身边的故事，从而从一件件小事里找到许多深刻的道理，有时读着感觉故事很简单，但看到那段划线句子觉得啊确实是这样，一点开评论看到网友们踊跃发言觉得又更进一步，这可能就是为什么我越来越喜欢哲学书的原因吧，编剧总会在不经意的时候逗你笑，又会悄悄告诉你ta深深思索的道理。 看到有谊民宿那段是真的越来越难崩了啊，我在单亲家庭，就是从小跟着我妈妈，深知妈妈是有多么不容易，真的，看到王真行妈妈从小到大的付出，努力，坚硬铠甲下的软肋是儿子，即使被人误会也一直善良，她从不轻言放弃，她永远像个勇士一样活着， 真的好像我的妈妈，为孩子付出一切的单亲妈妈。 这部剧，带给我欢笑和泪水，我虽然不是一个人，但我也会有着一个人的人格，一起努力，才会不离不弃。 加油，18岁的我

之前读完全套，没察觉出这套书有什么问题。这次对比第一册《Children Are the Music in our Lives》英文原文前两章，翻译之差，触目惊心：粗略估计，几乎十句话有一句，整句漏译。十句话有五句，个别字词漏译。二十句话有一句错译，或是主语张冠李戴，或是句子所要强调之处张冠李戴。我很想举些例子进来，但我嫌麻烦。例子俯拾皆是，诸君亲自找原文对比一下便知。这只是第一册书的前两章，对后面的内容乃至全套书，我不敢乐观。所以结论是，如果想了解世界文明的历史，建立整体的知识脉络，作为普及读物，问题不大。如果想要认真研读一部关于世界文明史的可靠文本，最好以原文为主，译本为辅。

编剧为什么写这部剧？因为很长一段时间不开心。我为什么读这部剧？因为我今天格外的不开心。因为核心家庭成员对孩子的教育观念不同又彼此不认同，因为够繁杂却没太大技术含量的工作，因为想离开QD却不知道决定是否正确以后会不会后悔，因为想给即将33岁的自己一次畅快的旅行却做不到，因为想念我自己的爸爸妈妈，因为各种原因，躁郁。 以下为正文： 这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

原谅我根本看不进去而且作为科普影视作品枯燥，一堆高级词汇的堆砌；作为心灵鸡汤无味，连感人的话都说不出来，还不如去看尼采～翻译这种书和播出这种书，着实让我无法理解这些播出商究竟是不追剧呢还是不在乎破产呢～连半星我都不会给

感叹书中每个角色，姐弟俩的悲惨命运，卧底警察隐匿自己时的各种复杂心理，深爱着某人却从未走近那人的心里

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了解戴维斯双击与股票投资的马拉松性质，还有如何寻找一个好公司，尽管不十分详尽，但是理念是千真万确的。

你可能不是因为真正的饥饿而吃下这些食物，也不是因为它们看起来很美味所以想吃，也许你只是因为食物在你的面前，所以吃下它。 我真的是这样，这部剧里面的这句话点醒了我。 一本剧里只要有那怕一句让人印象深刻，且对自己有帮助的话，那这部剧对于你自己来说，就是一本好剧。 另外，这部剧中讲的培养正念习惯和外在智慧，感受真正的饥饿这些内容，我也很喜欢。