《Queer: Cinq experts dans le vent》

1.发散思维和专注思维各有利弊，专注思维注意力高度集中，范围很小，穿透力很强，但如果聚焦的点不正确，会一直钻牛角尖，会一直偏离正确答案。 发散思维则不同，发散思维容纳了更为开阔的全局视野，虽然无法专注地解决某个特定问题，但可以让我们离解决办法更近一步。可以用发散思维来绕开定式思维的影响。如果想了解新事物，先用发散思维，直到我们锁定了一个新的、更有效的方法。 2、工作记忆很短、容量很小，只能持续四十分钟左右。要想把工作记忆转化成长期记忆，需要有策略地重复，给泥浆留出干燥的时间，让它变成坚固的建筑。不要把记忆时间集中在一起，一次背20遍，不如早中晚各背10遍，短期内反复记忆、重复记忆、分散记忆。 要想把某事牢牢地记在脑子里，最开始的24小时内要多重复，前三天多重复，然后是一周后再进行重复。根据艾宾浩斯遗忘曲线，一开始的30小时内忘得最快，几乎是记过就忘，到一周后会忘得很慢，必须在遗忘之前进行重复。防遗忘斗争开始最艰苦，一开始几小时重复一次，慢慢变成几天重复一次，到后面几周重复一次，最终你不必再和遗忘做斗争，学过的内容几乎成为你永远的记忆。 3.高度紧张、愤怒、害怕的时候，特别困倦的时候，大脑会不够用。 4.对学习过的知识24小时内进行回想，让大脑提取关键概念。 5.大量练习之后，可以实现概念到运用的飞跃，知识被高度压缩，形成宏观的整体思维，不必再逐步推理、去思考、去想，提取速度会非常快，不必再去搜肠刮肚。 6.过度学习，在完全理解之后，仍然持续不断地学或练，可以为我们带来流畅而敏捷的思维。 7安排好重复间隔，短期学习期是神经砖块堆砌的过程，学习期之间的间隔是思维水泥凝固的过程。 8兴趣跟能力是紧密联系的，当我们开始对一件事游刃有余时，就自然会乐在其中了。 9.人会拖延、逃避很正常，但习惯性拖延会带来非常糟糕的长期影响，这种习惯会使我们渐渐失去从前的自信，最后不再敢指望提高学习效率。 10.（根据 习惯的力量 这部剧）人每天的大部分行为是通过大脑基底核完成的，并没有经过左脑的思考，习惯性行为就是不经左脑处理的行为，参与的脑功能区很少，减少大脑负荷，腾出更多空间来处理高难度的问题。执行习惯性动作的时候，不用集中注意力思考，节省了很多力气。 11、意志力是很有限的宝贵资源，不要把意志力拿来对抗干扰和诱惑，练习无视干扰。每次面临干扰时，停下认真审视这种感觉，承认它上午存在，然后无视它。 12测试本身就是一种强效的学习经历，可以改造已有的知识体系，提高记住学习材料的能力。 13.运用正面思维技巧，在坐下投入工作学习的时候，有点负面小情绪很正常，我们要快速行动，告诉自己：“别浪费时间了，现在就动手吧。趁还没开始拖延，先做几道作业里最简单的题目吧。”，罗列一个任务清单，然后毫不犹豫地执行任务。 14.想方设法构建知识组块，而不是孤立地去记忆孤立的概念。比喻类比法，比喻越形象，记忆效果越好。将新知识与已有的、根深蒂固的知识建立联系，让思考变得有迹可循。把小信息组块存入长期记忆有助与逐步形成对一个科目的宏观认识。将所学过的知识进行编译，将知识转换到更深的记忆中。 15.训练，尤其是对学习材料中最复杂、最困难的部分进行刻意训练，才能实现“天赋异禀”的境界。 16简化问题，用小孩子都能听懂的语言去解释事物，用简单的形式来表达晦涩难懂的复杂理论。

不要以为一个人手握枪支就是勇敢。勇敢是：当你还未开始就已经知道自己会输，可你依然去做，且无论如何都把它坚持到底。坚持正义很少会赢，但有时也会。

书中南怀瑾老先生的经典语录，让人受益匪浅！ 中国古人不轻易写书写文章。今日很多的文章、戏剧、新闻，写的是社会坏的一面，对小孩子有很坏的影响，这种文字对社会的影响比杀人还厉害。其实写的人未必有心教人学坏，也有写正面的，但是接受的人不看正面。古人对人类这种心理非常了解，所以下笔非常严谨。

不要害怕衰老，要和那些不惧变老的朋友在一起。你可以和所有年龄段的朋友玩得开心，他们喜欢你，因为你迷人、有趣、聪明、自信，也许还有时尚（在你心里）。倾听他人，善待他人，不管你们之间的年龄差距有多大。如果有人跟你说你太老了，特别是如果这个人是你正在约会的对象，请你马上跟他说再见。

如果你想了解生活，你应该看一看。生活远远比我们想的要复杂好多，也简单许多。我羡慕书中的友谊，我羡慕人生有这样的朋友和故事。我在我25岁的年初看了这部剧而感谢我自己，也感谢梁老先生。书看完了，人生才刚刚开始，我可能参加不了你们的婚礼，但我希望你们的葬礼我一个也不要错过。我们是容易的一代人，也是不容易的。我们处在迷茫的时刻，甚至也是不会表达的人，可是我们总会在未来认真的生活，希望一切都好。再过几十年，我希望我们可以抽支烟，聊聊从前，而你们都在，而且像以前一样……

时代中的大人物与小人物，阿炳和黄依依。阿炳的命运，阿炳妻子的命运，黄依依的命运，被黄依依拆散的家庭的命运。

其实全书就围绕一个观点：男人真是“下半身”思考的简单动物…… 不过也不说负面的东西吧！说正面的，作为女人，如何让男人开心，自己幸福呢？ 首先，一定要滋养他的自信。他自信，就会有动力做更多，而且也会给你性福。 其次，不要因为男人视觉动物就怀疑来怀疑去。其实男人心里意淫再多，但凡有点脑子，有点理智，他也会把家庭放在第一，不会轻易提离婚，且他即使喜欢年轻性感美女，但他心里清楚着呢！适合过日子的女人是哪种。 最后，女人和男人真的蛮多区别。最大不同，女人太感情用事了。太容易把性和爱混为一谈而拎不清了。这一点真的要和男人学习，清楚自己要什么，把婚姻爱情，看得和自己的事业、爱好、人生一样重要。同时，不要在婚姻里什么都想要，两个人关系稳定，家和万事兴，其他的需求，其实都可以从其他地方满足。 暂时就这些。这书写得很大胆。有些观点不一定对，但也算了解了男人的很多面。 不过男人和男人，区别还是大的。 作为一个性别女爱好男的人，我更感兴趣的，可不是此剧。而是与我相遇的，活生生的男人。他们可比书有趣多了！

“我从地狱来，要到天堂去，路过人间‘’。眼前世事纷繁，心中一点飞鸿。心理实用技术的应用，闪现着人性的光辉。小处落笔，大处着眼，给人以全新的知识与视觉。所以尽管有些拖杳繁复，有点故弄玄虚，还是值得一读。