《Contes du cimetière, Les》

在一个书友的观看列表里看到本剧，还以为讲的是Contes du cimetière, Les方面的心得，看了才发现重点讲的女性，不过书中的一些观点和和人生经验确实都是值得男女学习，，，

自我解剖，自我救赎。 高度敏感型的人，拥有发达的神经系统，能注意到细微的细节。但有抑压、焦虑、害羞等问题，特别是在不舒适或没安全感的情况下。 高度敏感型的人在意他人的一言一语、一举一动，被他人的行为影响着自己的情绪。委屈自己帮助他人，拒绝的声音在内心挣扎不已，迟迟说不出口。总是在努力避免给他人带来不便或痛苦。 但容易因为一点小事开心，比如:品尝一杯美味港式奶茶 高敏感型的人追求完美，给自己定太高的目标，苛待自己。目标没达到时，随机而来的焦虑，坏情绪，疲惫不堪…一步步陷进恶性循环。 建议： 1⃣学会勇敢的拒绝他人的要求，不委屈自己 2⃣不被他人的言语行为影响情绪，积极向上，努力生活 3⃣不做讨好他人的事，大家喜欢的是你这个人，而不是所谓的光环 4⃣与他人聊天时，注意他人的反馈。如果没说，可主动询问 如：假设是你，你会怎么想？ 5⃣大胆说出自己的想法 如：我不喜欢吃苹果，下次能不能送我水蜜桃 6⃣警惕不健康的人际关系（不断付出，不断受害，期待对方做出改变)，学会抽离，以旁观者的角度审视 7⃣不再努力伪装，成为他人眼中期待的样子 8⃣不依赖他人的安全感，最大的安全感来源于自己 9⃣寻找相似的人，不合群不必强融 🔟不追求完美，不必内疚，量力而行。接受自我，人无完人 1⃣1⃣对于已经发生了的伤害，接受现实，带着它们继续生活下去，慢慢淡化 1⃣2⃣培养个人小兴趣，适当时放松放松 1⃣3⃣消极时，给自己定个小目标 如：坚持每天早起跑步🏃🏻 高度敏感型的人好比一只刺猬🦔，纵使全身长满刺，还是怕受伤。靠一本剧是不能治愈的，最终还是靠自己强大的内心和努力，身边人的支持与关怀。或者尽早咨询心理医生～

考古学，社会学，人类学，以及史学自身方法论创新，让重读中国有了更多理论工具支持。但学术都在象牙塔里，对大众的历史学习影响不足。因而本剧这种以新视角整理故纸就有其必要了。从另一种角度认识中国历史，也是认识我们的当下乃至未来。

一本很有趣的书，读完算是略微了解了下社会心理学，书中相关内容很多，社会认知，认知失调，自我辩护，伪善的天性，从众现象，社会偏见，我们为何会喜欢自己喜欢的人等等，读完有种人类社会行为大百科的感觉。 书中最感兴趣的是关于认知失调部分的阐述，毕竟这方面与自己的现实生活关系最大，以此来反思自己生活中的种种决定，感觉挺好玩的。 对于两位编剧四年一次的修改再版感到十分敬佩，人类社会并非一尘不变，甚至可以讲是每时每刻都在产生变化，期待二十年之后此剧的第17版，借此来感受人世间的沧海桑田。😁