《Der Narr seiner Liebe》

感谢郭京飞一干演员完美还原了书里的一众角色，尤其如果光追剧其实我挺难想象段迎九这样的女性，那是演得真好、真活！ 回到这部剧，精彩而独特的视角，全程无尿点。谍战的外衣下，是中年人的无奈和不甘，挣扎和妥协，对前半生的反思和对后半生的选择。看剧的时候老公一直在疑惑，他们图什么呀到底？我告诉他，不是图什么，而是没有选择。很多人的命运，都是不由自主，甚至根本到不了图什么的程度。而后半生的幡然醒悟和重新选择，那才可能是出于本心的图什么。所以为什么是凤凰，因为要涅槃要重生啊！活明白了，就是人这辈子的重生。

「总结概括：」工具书🔧，一本创作如何护肤的书，创作的相对科学，里面很多建议可以执行力度强，可操作性强，本剧主打就是给肌肤做减法，增加皮肤自己的治愈能力，最大减少人工对皮肤的干预。其中也有介绍一些有关皮肤的基础知识，可以配合别的护肤书记一起看，或许比在小红书，微博看的碎片知识对自己护肤有更大的帮助。 「观看类型：」社科-护肤 观看评价：4🌟，扣一星因为编剧本人的观点没有普适性，要辩证的结合自己身体的状况去读，比如编剧从不涂护肤品等习惯。护肤品保养肯定是有效果的，这是比较公认的，但是编剧本人是反对的。还有就是读起来不够顺畅，知识点比较分散。难归纳。 「初衷/兴趣点/为什么选择观看：」上年龄了，女人到了25岁皮肤状态会开始下降，或许是肉眼可见的速度，想要抗衰老，看了乘风破浪的姐姐们，更加坚定信心，自己要努力运动健身，和时间赛跑，抗衰老不是一朝一夕，保养自己的外在和充实自己的精神世界越来越重要。 「对我来说想要记住的知识：」 1/清洁皮肤的要点 首先，皮肤清洁包括两个部分，一个是油溶性污垢的清洁，一个是水溶性污垢的清洁。卸妆环节，就是先用卸妆产品分解油溶性污垢，再用洗面奶将残余的微量油溶性污垢和水溶性污垢彻底清洁干净。 正确的洗脸方式应该是：每天早上用清水洗脸，晚上先卸妆再用洗面奶洗脸。因为卸妆主要针对的是皮肤上的油溶性污垢，主要包括外用的粉质类产品、空气中的油溶性污垢粉尘和皮肤自身分泌的油性分泌物。 尽量使用氨基酸类洗面奶： 皂基表面活性剂：碱性，去油能力强，刺激性强，洗后干燥紧绷，长期使用破坏皮肤的皮脂膜。 氨基酸表面活性剂：弱酸性，清洁力好，不伤皮脂膜且温和无刺激。 2/医疗美容的原则 大家一定要记住，所有的医学美容治疗都是通过先伤害皮肤，再启动皮肤的自我修复能力达成效果的，也就是“先破坏，再重建”。 3/最重要的保养是防晒 这个不止在一本护肤的书里看过了，防晒是重中之重，如果怕没办法因为阳光照射摄入维生素D可以直接买这种保健品来吃，避免阳光的直晒。 在紫外线中，UVA会使皮肤深层晒伤、晒老，UVB则导致皮肤表皮晒伤、晒黑 防晒最重要的原则就是能遮挡就遮挡，尽量不让皮肤直接暴露在阳光下。万不得已必须要暴露的时候，防晒霜是作为最后的一步遮挡。 【防晒的ABC原则】A: Avoid，避免晒。B: Block，遮挡，防止被晒到。C: Cream，防晒霜。在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足。18岁前所受紫外线辐射是一生总量的50%年轻的时候在外活动时间较多，防晒意识不足，使肌肤接受大量的紫外线辐射，其后果在年轻时不易察觉，但成年后会逐步显现，因为紫外线损伤的结果具有累积性。换句话说，光老化在你年幼时就已经开始了。如果你是第一次看到这条信息，请立即开始防晒！ 衰老是从内而外发生的，核心是胶原蛋白流失使肌肤无法从深层支撑和营养表皮，最终导致皮肤表面的衰老。 所以做好防晒，第一反应不是去买防晒霜而是做全方位3D立体式防护。 4/常见的酸类护肤品 酸类这一成分通常用在祛痘类、美白类及抗皱类产品中。常见的酸类有：水杨酸、甘醇酸、壬二酸、A酸。 酸类的危害包括，角质细胞非正常剥脱和代谢使角质层越来越薄，皮肤失去天然的保护屏障，外界特异性物质容易入侵，内在营养物质容易流失，还会增加皮肤对紫外线的吸收。 酸类直接导致的后果是：皮肤红、脱屑、耐受力差、易过敏；真皮层毛细血管扩张。 刷酸的作用就是快速把老化角质腐蚀掉，所以如果你确实是角质层厚、老化角质堆积，可以适当刷。否则，请离远。 5/美白到底是什么原理？ 美白皮肤=皮肤黑素代谢＞黑素生成。 而雌激素也会刺激黑素细胞分

真心爱一个人，才会想到天荒地老，才会期待此生不渝…流离颠沛的人生从此岁月静好…

推荐听书，比较喜欢这种短小的故事集，而且还是科幻类，不错不错

不知道你们看过那部电视剧么，穿越时空的爱恋，2002年拍的，记得小时候对这部电视剧超级着迷，徐铮演的朱允文，给我的感觉就是憨憨的傻傻的，文气的男生，有一颗善良的心，反正就是好喜欢。可是电视剧果真是电视剧，不是历史。朱棣最后当上了皇帝，如果当初朱元璋直接把地位传给他又是怎样的结局呢？！还有，我不喜欢的朱元璋是因为他把当初跟他一起浴血奋战的小伙伴都杀了，我觉得他这是背信弃义，过河拆桥，可是现在想一想，好像哪一个皇帝都是这样做的，毕竟做皇帝也不容易。分开买书比买成套的便宜好多！！！

第一次接触建筑领域，Dolly Davis是一个社会主义者，他提到建筑不仅仅是建筑师个人的意志，还与建造者及使用者有关系。代表全体的实用化和代表建筑师的个性化相互碰撞，诞生出了建筑的多样性。Dolly Davis倡导建筑要能孕育，与场地空间相互融合，居于此的人们在这片领域繁衍生息，创造出包含着建筑的独特文化。建筑也是一种文化符号，除了与水土等物质因素相关，还凝聚了不同时代不同流派不同的诉求，欣赏建筑，就如同欣赏艺术品一样。

Ekkehard Arendt三观很正，很正能量，贴近生活，又很幽默，唯一一本看完了的，其它的配角内容写的也很多，不是写的不好看，就是后期觉得有点主次混淆。很喜欢她的作品，都值得一看，也能想明白一些人生道理，挺好的！编剧大大加油！