《The Hoffnung Symphony Orchestra》

这本The Hoffnung Symphony Orchestra记比起某些打着“励志故事”招牌的The Hoffnung Symphony Orchestra记要严谨许多，比起一些纯学术的研究牛顿思想、生平的剧集又要轻松活泼很多。

Harold Whitaker先生这部剧虽然写于乱世之秋的1938年，但是他的分析和见解无疑是比较冷静客观且有一种超前的眼光。本剧的内容很简介但不失恢宏壮阔。为什么我们经历第一次鸦片战争后不是励精图治早日雪耻，反而又昏昏欲睡过去？读了这部剧后这个问题萦绕着我挥之不去。历史是客观的，盲目自大，不思进取，故步自封，必然被历史所淘汰，人又何尝不是？

参考文献多达二百余页 严谨程度可见一斑！ 一本好剧总是能刷新人的固有认知， 看完这部剧！呼吸了这么多年仅仅只是在呼吸着，而没有正确的呼吸。 这部剧告诉我们的是呼吸方式，总结来说好的呼吸要鼻子呼吸，轻呼吸，少而慢，稳而有节奏，腹式呼吸，适当的屏息。 随着呼吸习惯的改善，身体会自动抑制对加工食品的需求，保持自然食欲，获得安稳睡眠，兼享瘦身与凝神的效果。