《The Purgation》

特好看，就喜欢女主妖媚会撩的，更何况还有深得我心的高冷男主，太完美了，如果更新速度再快点就简直了！

本剧以大量篇幅表达一个简单的观点：潜能不仅可以被挖掘，还能被创造。编剧列举大量事例反驳“天赋论”“出生论”“基因决定论”，证明每个人都天赋异禀，都有机会通过“刻意”练习训练出卓越的才能。 刻意练习重点在于“刻意”，练习对象必须是已经成熟的有方法可参照的技能，针对学习者待提高的部分制定适当超出舒适区的特定练习目标及相应计划，之后学习者投入完全的专注进行有意识练习，过程中要能获得有效反馈并根据反馈调整。练习既要产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征进行。心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象，是长期有意识训练后存储在无意识脑区的长时记忆，即与该技能相关的直觉，它可以帮助我们处理信息：理解和解读，组织与分析，并形成决策。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。为了更容易练习和取得更好的练习效果，需要找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈，但导师只能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平，当你改变了以后可能需要更换导师。如果没有导师，则要牢记三个F：专注（focus）、反馈（feedback）以及纠正（fix it）。将技能分解成一些组成部分，以便反复练习，并且有效分析确定不足之处，想办法解决。 《The Purgation》一书认为意志力的作用比动力重要，所以设置的小目标要能让人依靠简单的意志力即能达成而不过分消耗，本剧编剧认为意志力并不存在，强调在练习中要保持动机，强化继续前行的理由，或者弱化停下脚步的理由。编剧对保持动机的方法提供了建议。当你不相信自己的目标时可以和自己达成一个协议：你将尽自己的努力回归到之前的状态或者跨越停滞阶段，然后再放弃。也许到那个时候你就不会放弃了。把有相同兴趣的人聚集起来，或者吸引他们加入一个现有团体，团体的同志情谊和共同目标能作为达到自己目标的额外动机。将漫长的练习过程分解成一系列可控的目标，每次只关注它们中的一个，在每次达到一个目标时，给自己小小的奖励。 总之，刻意练习需要在优秀导师指导下遵循PDCA循环进行重复式学习，过程中辅以频繁的激励和纠正，这不简简单单是时间上的积累，更重要的是采取得当的方法。

在第一部《The Purgation》里芭芭拉夫人曾说“只要在心里说‘闪闪发亮’。只要闭上眼睛说‘闪闪发亮，闪闪发亮’就好，这么一来，就会有许多星星出现在内心的黑暗中，变成一片美丽的星空。” 从心理学的角度讲这是自我暗示，从哲学角度讲这是激发主观能动性。刚好听讲道说，每个人都是主拼图中的一部分，主选定你为他的子民必给你命定之事。但这份命定不是强迫实施的，选择权在你手中。闭上眼睛，告诉自己再睁开时是满眼的黑暗，还是一片星光，完完全全地看你自己。 陆琪老师的讲书《The Purgation》对我触动很大，他也说到威尔伯成为闪闪发亮的猪并不全靠夏洛和其他朋友的帮助，它自己的努力更重要。 而鸠子之所以遇人很淑是因为她是“很淑”的一类人，想要生活在理想环境中自己必须先成长为配得上那种环境的人。 总结：闪闪发亮的人生＝积极正确的选择。可是道理我都懂，到底要怎样做呢？当人生达到一定厚度时神的旨意就会自然而然地被发现了吧。

好剧看后要悟，此剧案例经典，但具体还是少了一些流程与教导！

年轻真好 第二次看这部剧，还是替少夷可以，因为童年的经历，一生不敢真正地爱一个人。 他对玄乙有爱，但是这爱还是不足以让他放弃自己的恐惧。编剧大大有爱，给了他一双儿女。 扶苍比较幸运，他能把自己从骄傲里及时取出来，看清楚了龙公主敏感而脆弱的心❤。 人生漫长，是否就很难有唯一坚持。就像今天，比起古代，平均寿命延长了一倍，人们对感情不再像以前慎重，男欢女爱，高兴就好。 对待较多事情，更喜欢凭着自己的喜好来，人生那么长，试错成本低。 情呀爱固然无趣，一心赚钱有有啥乐趣？人生漫长，如何让它有意义？