《Rey pasmado, El》

一本心灵鸡汤，强大的执行力很重要，但是沟通也很重要，现代社会，不是一味的做。

掌握正确姿势： 1直立坐姿：要点是保持脊柱支撑脑袋，脖颈垂直脑袋不能向前倾，保持脊柱竖直 2躺尸式姿势：最重要的也是保持脊柱与脑袋垂直，竖直。 呼吸训练： 1腹式呼吸，感受横膈膜升降。 2吸气感受气从脊柱底部上升到顶部，呼气时感受气从顶部下降到脊柱底部。最好想象有中脉左脉右脉三个通道。 3呼吸之间尽量不要屏息，自然流淌，平稳呼吸。 Rey pasmado, El时间：清晨。初次练习时间10分钟。 这是读完觉得适合自己总结出来的几个要点。从七月份开始，突然出现了转变，从视角的开放和情感的归于平和，开始从理论过渡实践，从某个地方敦促着自己，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒，念头很重要，有时我想戒律也可能是形式，如果你的心纯净的，自然体现在外在表现的结果就是如清风道人一般，潇潇洒洒，大大方方，平和不起嗔念，可能也是积累的体现把，不觉得惊讶，让它自然的体现，自然的情绪流转，自然的过渡，我自然会走到我该到的位置。一切皆在不言中。

这部剧可以作为哲学的入门书来观看，浅显易懂，饶有趣味。对苏格拉底，伊壁鸠鲁，塞内加，蒙田的生平和哲学思想介绍的较为细致，叔本华和尼采则轻轻的一带而过。叔本华人生的智慧非常值得一读，感觉叔本华和尼采的悲观和不合群起源于他们的抑郁症。

最后我们谁都不会选择，只会选择自己。结局处理很得对我的胃口，就是中间有点喜欢自我感动了。

人到底是基于肉体的存在还是精神的存在才能真正的被称为人。仿生人将其意识抽出，仅留钢铁之躯，是百分之百的物。一个产生共情的仿生人，是人。

很不错，基础性的东西比较多，无论是刚接触写作的学生还是参加工作多年的人，读过以后都能有所收获。

书中告诉我们的技巧更关键的是我们的态度。如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是想对他们进行操控。只有真正与孩子有情，才会打动孩子的内心。书中讲到帮助孩子面对他们感受的四个技巧。 与孩子沟通，处理孩子的感受是一门艺术，作为父母或老师除了跟孩子沟通之外还要善于总结。应该去了解哪些是对孩子有帮助的，哪些不是，哪些能激怒孩子，哪些能让孩子得到安慰……没有什么更能代替你自已的亲身体会。我们总想给孩子一片蓝天，心中却总会腾起阴云，观看《Rey pasmado, El》这部剧，会慢慢稀释你的情绪，洗涤你的心灵，这部剧适合慢慢地去看，慢慢地去体会。在观看中我用心品味，细细琢磨。

我们需要做的就是找到土地下有着健康深根的大树，致敬伟大的沃伦巴菲特和查理芒格吧！