《Zirat Ha'Rezach》

在大科学家的视角看待事情，蛮有意思的。特别是加入小组研究核武器那一部分。 不过里面的一些物理内容是有点不太读的下去，感觉略微枯燥。

愿我们都能突破自己，在身体，精神，都可以得到升华。 夸夸其谈的人常常一无所知，无所不知的人往往沉默寡言。 先了解自己擅长做什么，然后再去做，并超越所有人。 先问自己这个问题：为了得到真正想要的东西，你需要牺牲什么？社交生活？人际关系？信用卡？自由时间或是睡眠？ 然后回答这个问题：你愿意牺牲什么？ 如果两份答案清单没有匹配，说明你对结果还不够渴望。 阶段目标实现，继续从头再来。 彪悍的人生从来都是一个Zirat Ha'Rezach的过程。

就我个人而言，是阿婆作品里目前来说一般的一部。最后的反转有点干，巧合略多。

共同经历了爱情的痛苦与美好，最后有情人终于在一起了，很感动！喜欢这样的结局，相爱一定要相守，相伴！……

书很好看，生动，有趣，能解释生活中常见的困扰自己的问题，非常好，值得一读。看完这部剧后，感觉对亲密关系的理解更深刻了，对子女，父母，另一半，自己，都有了一个比较清晰的认识。 以下几点是读后感.， 孩子是独立的个体，要尊重他，给他选择的权利。给他爱，自由。 承认自己的父母就是不爱自己的，再怎么迎合讨好，他们也不会作出任何改变。父母不爱自己，并不是表示自己不好，没有什么可自卑的。有些遗憾，也没什么。只是内心的一角处在阴暗角落，只要有爱，就能点亮它。 把关注点放在自己身上，爱自己。 给孩子一个有爱温馨的家，比多读几本剧，多上几个培训班有意义多了了。 我会再读一遍，真的很好的一本剧。感谢努力的自己。

#2021看剧计划#1/100 Zirat Ha'Rezach Avner Hacohen 11个想法 ◆ 第2节 “自律100天”的两个方法 >> 做记录就是为了看见我们努力的过程，看见那些平时忽略的事情，而“看见即是降伏”。 ◆ 第3节 “自律100天”的三件事 >> 我们组建的“自律100天”社群，就是为了给大家营造这样的一个场域，当看到小伙伴们每天都在睡觉之前打卡“每日三件事”，对于自己也是一种激发。 ◆ 第4节 “自律100天计划”开启指南 >> 一、工具指南笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具二、项目指南1.每日必做三件事确定100天时间内每天都要做的三件事。2.每日小确幸记录每天值得感恩的事情。3.每日时间记录记录每天的时间都用在了哪里。4.每日原则总结复盘每天的错误，总结出一句话原则。5.每日挑战一件事让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 ◆ 第1节 “自律100天”的事项 >> ●做法：100天时间，每天为自己制定一件值得挑战的小事情。例如我挑战过的小事情：不喝奶茶、不抱怨、做一个新的运动、上午9点前搞定每日必做事项…… ◆ 第2节 “自律100天”的呈现 >> ：因为有学习笔记，所以就可以做自己的资料库；因为有每日计划，所以就清楚地知道这段时间自己做了多少事情，让自己更有成就感；因为有每日小确幸，所以自己每次翻看都能体会到当天的美好；因为有每日原则总结，所以自己可以清晰地看到认知成长的轨迹；因为有每日时间记录，所以自己可以更高效地利用时间。当认真地书写完这样一本笔记，你会发现生活中潜在的各种联系及各种可能性。 ◆ 第4节 障碍三：周围人不理解，甚至冷嘲热讽 >> 第一个是最常用的力量姿势：站立，双脚稍比肩宽，挺胸抬头，双手叉腰，就像超人一样，你可以感受到全身都涌动着正能量。 >> 第二个是感恩姿势：站立，高举双臂成V形，仰起头，就像做伸展运动那样。保持这个姿势，呼吸3~4次，让人感到自信。 >> 第三个是平静姿势：抬头挺胸，双脚分开，膝盖放松；双手合十，放在胸前做祈祷状。闭上眼睛，保持姿势，深呼吸6次，能有效缓解焦虑、紧张。 ◆ 第1节 初期指南：少即是多 >> 从当下这一天作为“自律100天”的第一天开始记录，按照1/100的格式开始记录。2.从当下能做的一件小事作为“每日必做事项”开始记录、拍照，并选择一种打卡方式。3.从用笔在笔记本上写下一

这实在是一本内容精简的谈话体的小书，其实我很意外这本如此通俗的小书能获得如此广泛的传播和并带来如此大的影响。但同时，观看时我也很庆幸，自己并不需要通过这本小书来进行女性主义的启蒙，实在是我是天生的女性主义者，自有记忆以来，这种对男权的觉察与反抗就是自然而然的。不过从整个女权主义的发展来看，传承依然是艰难的，虽然半个世纪前、一个世纪前的女性已经提出了在今天看来仍不过时的观点与口号，却没能很好的拥有后继者，以至于到今天，女权主义仍要从零开始。不过不管怎样，做一个投石者总是好的，就算石子会沉入水中，但激起的涟漪必不可能寂灭无声，能多影响一个人，也就多拥有了一份力量。

工业糖精也就罢了，这股智障劲实在太恶了。

一、感知和思维模式 1、思维方式可以分为四种类型：分析型、理想型、现实型、综合型。根据实用性和情绪投入性，这些思维方式还可以进一步细分。 二、如何进行创意思考 1、水平思考法 2、发散性思维和聚合性思维        我们的左脑善于分析，进行线性思考，比较理性，负责管理言语表达，所以左脑思考通常属于“聚光”思考。        我们的右脑则比较全面，善于想象，比较有艺术思维，擅长管理非言语表达，所以右脑思维通常被认为是“散光”思考。 3、思维导图 4、魔鬼代言人        所谓“魔鬼代言人”，就是那些硬抬杠，拼命为相反观点辩护的人。你可以当自己的魔鬼代言人，提出各种反对观点或者对自己不利的证据，从而让你的观点更经得起推敲。 5、点子杀手和点子孵化器 第一：不敢怀疑显而意见的事 第二：急于评判新点子 第三：害怕自己看上去像个傻瓜 6、头脑风暴        头脑风暴的主要规则是，大家提出点子时，数量比质量更重要；新奇的想法要永远受到鼓励和欢迎；等所有人都提出想法之后再评估；鼓励“搭顺风车”。 7、重述问题        要想变得更有创意，一个办法就是给每个问题清晰地定义两三个不同的解决方向。  8、推销创意 三、如何做决策 1、利弊分析法        顾名思义，我们只要画个“T”字图，在两侧分别写出某个选项的利与弊即可。 2、矩阵分析法        最常见的矩阵是两行两列式矩阵。矩阵的作用是为了呈现数据，将两种物品放在两种情况下考量，从而产生四种可能的结果。但要记住，在使用矩阵法进行分析时，一定要确保所有数据“相互独立，完全穷尽”。 3、决策树        决策树可以用图形的方式列出某个决策可能导向的多种结果。 4、加权排序法        加权排序法可以帮你通过加权平均值来找到答案。要想计算加权平均值，你需要把每个事件乘以其对应的权重，然后把结果相加。 5、效用分析法        所谓效用，就是某个结果对于我们的价值。效用分析通常跟概率一起使用。效用指的是“我们想要什么”，而概率则是指“我们得到什么的可能性”。 6、沉没成本        放弃之前的努力之后，你可以投入到更有价值的工作当中，会换来更大的收益。而且你从之前这段经历中得到的知识、技能和感悟都将有助于你更好地开展后面的工作。 7、假设测试法 8、囚徒困境        囚徒困境完美地说明了为什么合作要比竞争更有利。 四、如何进行论述分析        所谓论述，就是指“一个有论据支撑的观点或陈述”。 1、分析论述        论点=论据+关键假设 2、五个常见的推理漏洞        人们在推理时最常出现的五个推理漏洞：把橘子跟苹果做比较；以偏概全；对相关的证据视而不见；混淆因果关系；在执行计划时没有提前考虑到可能出现的瓶颈。 五、掌握逻辑 1、只要...就...论述 2、NSMA论述 3、逻辑等同陈述 番外 番外一、逻辑漏洞 番外二、避免不恰当的推论