《Transgression》

跑步可以治愈一个人大大小小的身体上或者心理上的各种难以描述的问题。没有你坚持不了的运动习惯，只有你承受不住的运动强度。轻松跑强度心率的下限是（220-年龄-静息心率）×59%+静息心率。轻松跑强度心率的上限是（220-年龄-静息心率）×74%+静息心。一次又一次因为跑步而带来的蜕变与重生。

“破罐子破摔”的恶性循环让极简生活变得越来越远。看完整本剧发现，我亲爱的妈妈就是极简生活的典范

看了一部分，你跟封神榜反着写，非要把文王写成反派，实在有点受不了

以穿越宋代看美食为主线，从侧面有介绍了当时古人吃、穿、住、行等习俗，也是了解宋代历史文化的一个方法，同时也让我觉得古人当时的生活也是丰富多彩，好想尝一尝他们当时的美食，去一去他们当时的“网红”饭店😆

以编年体的形式简单地介绍了新中国成立以来30年间所发生的重大事件，对一些事件没有提及发生的原因，也没深入剖析事件的影响，有些地方甚至前后矛盾，后十年写得太简略，但也提及了一些大事件背后鲜为人知的小故事。跌宕起伏的三十年发展缓慢，更多地还是人祸造成的吧，真心希望中国人尤其是决策层能吸取历史的教训！