《天字第一号Spy Number One》

一部三观正，每集都在认真吃饭，全员长嘴，人设可爱的小甜剧。希望你不要错过生活中的小幸福❤️。

太上也是垃圾。玄碑还有一半没收集就要触碰到了。理论收集全也不是上位者对手。由此可见这书还没到一半。现在有三十个境界了，全书完起码五十个境界，一万章吧。不过无所谓，反正是爽文，每天保证有架打，有事情搞就是了，结局无所谓

第二次读这部剧 第一次是在初中读完 不记得这部剧的内容 但是一直有再读一遍的念头 从小对历史 宗教 哲学这种元素不是太感兴趣 所以全书读起来算是比较吃力的

不知不觉抄完了一本剧，佩服编剧的学识渊博、联想丰富。有些见解十分独到，有些却不敢苟同。最有趣的是原评，与今天的朋友圈妙论有得一拼。

◎ 每个成年人都曾经是个孩子，只不过很少有人记得。 我们曾经讨厌喋喋不休做什么都要干涉我们的父母，讨厌束缚我们自由扼杀我们天性的老师，讨厌逼着我们长大的那群人。但后来，我们也变成如此。我们都在追求永恒完美，但世间本就颠簸无常遗憾，人间本就是寄身之处，何必去笑骂愁与苦。读完本剧最大的感受是双方的救赎。母亲在救赎过去的自己，浴火重生的儿女想要救赎更多在青春期苦苦挣扎的孩子。这部剧介绍了一位赫赫有名的校长，作为出色教育者的她桃李天下，无限风光。但是原本令她自豪的子女却双双辍学，让她反思过往种种，最后“教练式辅导”拯救了处于低谷的她。 ◎ 肯定、尊重、支持、称赞是教练式辅导最重要的技巧，其核心三要素为“自己选择、支持性的回馈、成就感”。具体来说：相信孩子同时也将选择权交与孩子，让他们自己选择，这么一来孩子就能培养出自信。教练式辅导并不是对孩子百依百顺、有求必应，而是支持、肯定孩子说的话，协助他独立思考并做出正确选择。每个人做选择时，都有其原因和依据，对于选择给予尊重后，再询问理由引导孩子重新思考一次，对孩子来说也非常重要。对于孩子的选择，若能给予支持性的回馈，孩子就能感受到成就感，如此一来便赋予了动机，也有益于孩子尝试学习其他的事。 所谓的情绪教练式辅导 ●并非解决问题的技术， ●而是形成正向积极且值得信赖的人际关系技巧。 要先理解孩子的情绪而不是行动，接受情绪后才限制行动。别忽视孩子的心情（情绪），不要把行动视为问题而指责孩子的人格。 ◎ 打开孩子心房的情绪教练式辅导五阶段 ❶读懂孩子的情绪 →若孩子年纪还小时，直接询问孩子会比较好。询问的时候，不要使用“现在生气了吗？现在很难过吗？”等封闭式提问，而要用“现在的心情怎么样？”等类似的开放式问题。 ❷将孩子情绪化的瞬间，化为亲近和教导的机会 ❸接受孩子的情绪，并用话语来给予共鸣 → 无论孩子的情绪是好是坏，能不带偏见地给予真诚的共鸣。 →用what 跟how取代why(为什么） ❹ 帮助孩子主动表现自己的情绪 → 是要帮助孩子找出能描述自我情绪的词语，并不是教导孩子如何感受。 ❺ 帮助孩子找出合适的解决方法，并制定行为的界限 ◎ 情绪教练式辅导的三种实践策略： • 策略一 正确的责备：将责备的重点放在“情况”，才能解决问题。如果牵连到孩子的人格或个性，会让孩子带有严重的敌意。责骂时要先谈论情况，之后再依序说父母对这件事的感觉，以及父母希望的要求。 • 策略二 进行有帮助的称赞：针对孩子的努力过程或是行动给予称赞会更好。还有建议不要拿孩子和别人相比再来称赞，而是该告诉孩子做之前跟之后的差异。 • 策略三 率先道歉：父母能先承认错误，孩子就会知道“啊，原来大人也会犯错，犯错时原来可以这样修正”。孩子也因此能同时学到犯错时该怎么做。 ◎ 编剧还介绍了三种对话方式，“成为仇人的对话”“渐行渐远的对话”“拉近彼此的对话”。“成为仇人的对话”呢？在对话过程中，马上反驳或是嘲笑对象说的话，让听的人压力变大，觉得被看低、悲伤、愤怒等，使得关系恶化并产生负面情绪，这就是所谓“成为仇人的话语”。这样的话可分为四种“指责、防御、鄙视、划清界限”。“渐行渐远的对话”虽然不像“成为仇人的对话”那么伤感情，但突然改变话题或是说着不着边际的话，不直接响应对方。听到这样的话，会有被轻视的感觉，并且与对方产生疏离感。拉近彼此的对话”就如同字面上的意思一样，是能缩短双方内心距离的对话。当对方在说某件事时，给予眼神交流，表示关心与同感，以友善的态度体谅对方并真心地倾听。 其实最好的教练式辅导基础是放下，最优秀的教练式辅导技巧是信任与等待。

唯美的书名、唯美的海报、唯美的编剧名字，这是我第一次看到这部剧的感觉，不觉想象着：编剧或许是一个十分热爱生活的文艺女孩吧！想象着书中所写或许是编剧的一些游记和生活所感吧！想象着，一个温暖的午后，手捧此剧，一杯咖啡，一段闲适惬意的时光……   带着想象，把此剧加入书架，看过简介“一个在北欧生活了10年的MM分享幸福指数N0.1的生活本质，用毕淑敏式的细腻、三毛式的浪漫讲述理想国的生活。生活断舍离，如果不能慢下来体会生活，又何必拼命活着……体会那些真正能获得幸福的自信心态、简约的生活方式、生生不息的自强精神和温馨治愈的家庭观念。” ,觉得此剧应该值得一读。再看过剧集列表“以约束为前提的自由、根植于内心的修养、为人着想的善良、可持续的花钱习惯、无需提醒的自觉和恰到好处的节俭”，更添立刻读之的冲动。   带着美好的想象，带着满满的期望，渐渐走进此剧，随着编剧走进了瑞典，走进了这个被全球公认的“典型福利国家”。   初读此剧，也会随着编剧，爱上瑞典，爱上瑞典的公共福利制度，也会情生羡慕，羡慕编剧描述出的这个国家的高福利、高税收、重教育等方面，羡慕编剧传达出的瑞典人民那种原则性、自律性以及对多元文化的包容性等等……   但是，整本剧读下来，却又有些不真实的感觉，感觉编剧描述出的瑞典过于完美了，以至于有些乌托邦的感觉。   也许，在编剧眼中，瑞典真的就这么完美吧！也许，在编剧眼中，瑞典也不是这么的十全十美，只是编剧只想把这个国度美好的一面传达给我们吧！   熟话说得好，金无足赤，我想编剧可能是更多的想把这个国度美好的一面传达给我们吧！   实际上，形成于第二次世界大战后欧洲复兴时期的北欧模式，经过几十年的发展，既有推动社会进步的一面，也面临着许多矛盾和问题，缺陷也日渐明显。   瑞典政府对收入最高阶层的征税率达到84%，以致很多人抽走资本侨居国外。高税收增加了企业成本，降低了企业在国际市场上的竞争力，从而导致一些大企业迁至国外、资本向国外转移、人才流失等现象。   编剧喜欢的瑞典的“慢”，实际上，慢也是有弊端的，比如效率不高，经济缺少活力等等，这些现在已经成为了当今北欧国家发展中面临的很大问题。 在国家层面，北欧模式的高福利导致国家不堪重负，在经济增长减速以后，有的北欧国家已陷入窘境，不堪重负，这些国家已经开始减少向失业人员发放福利金，下调所得税税率等。这些改革措施的出台不难北欧国家正逐步放开对经济的控制，并渐渐远离以高税收高福利为特征的社会制度，使得北欧模式的基本政策也正在调整中……   正所谓，一千个人心中有一千个哈姆雷特，此剧，我并不算喜欢，就好比食物味道恰巧不合胃口一样，但我觉得每本剧都有它自己的灵魂，有时是倾诉，有时是思考，有时是启发，有时是解答...任何一本剧，拿起它，读下去，哪怕只喜欢其中些许，观看的过程也是美好的。   愿，观看，为你，为我，为我们的生活更添一种乐趣，一种享受，一种态度，一种生活！

这些充满苦难的故事，在短时间大量的塞入脑海，让我感觉反胃，想要呕吐，慢慢的又开始有点麻木，无趣，这时候才真的明白那些生活在那个时代，那些麻木不仁的观众，甚至是那些沾满鲜血的刽子手。 战争，没有对错，只有悲剧