《Mitternacht》

现在是四月的青岛，希望未来的几个月里，抬头可以看见春草暖阳，可以脱下厚衣服，风也能小一点。😝😝😝

睡前喜欢读弗洛里安·亨克尔·冯·多纳斯马的书，轻松，小欢喜，可以把思绪从日间繁杂的事情中暂时地拉到一个从未体验过的生活中，舍不得看完

听君一席话，胜读十年书，我就觉得Sebastian Henckel-Donnersmarck老师比那些科班出身的人讲的到位，Sebastian Henckel-Donnersmarck老师逻辑清晰，思维缜密，同时应用了很多种思维去思考问题，这就是我们所说的跨界思考！

总体来说分析的很到位，讲的比较清楚，但有些地方还应该再细致一点，深入一点。另外编剧并非全是象他说的那样站在上帝视角，对于我国近现代的一些问题，还是有立场，有选择，有褒贬。还有一些歌功颂德。

因为《Mitternacht》来看的。男女主不是林北星和张万森那样的普通的，一个人也能好好生活的正常人。他们一个喜欢自残，一个有厌食症。 爱丽丝害怕被这个世界拒绝，一直伪装出别人能接受的样子，在乎别人的看法，但她心里十分清楚什么是自己厌恶的东西。 马蒂亚一直在拒绝融入世界，他保持专注也是为了少和这个世界产生思想的联系。 他们都是孤独的质数，在无限数字中，相邻最近，却无法真的靠在一起的两个数字。 他们像是残缺的碎片，和对方拼在一起，才能完整，才能安定。 只要一步，再多走一步，他们就能避开中间的偶数在一起。可是他俩都是质数，永远不会真正的靠着。

断断续续用了两个月的时间，终于读罢全书。先说一下我在读这部剧时的心路历程。一开始，读这部剧就是想解决我在学习方法方面的困惑。拿起书来，了解了两种思维模式，感觉挺有意思，每天利用空余时间翻几页。但是慢慢的往下进行，不太适应本剧的讲授方式，大脑中没有一个明确的框架。这样，我就开始出现一个瓶颈期，对本剧有了一种排斥感。但是我又不愿意放弃它，毕竟我想要的答案还没找到。于是三天打鱼两天晒网。当读到应对小恶魔那部分时，我就意识到自己是拖延症又犯了。于是开始重新审视这部剧，根据书中的方法，制定计划，结果只用了两天，就读完剩余内容，并回顾了之前的内容。 留出两天时间给发散模式，今天终于拿起纸笔，画出一个思维导图，进而对本剧有了一个更完整的理解。这部剧有六个主要部分构成:两种思维(专注和发散思维)，组块搭建，预防拖延，记忆，考试，释放潜力。同时六个部分两两之间还有着密切的联系。 在这里，我尝试用逆向思维方式来展开本剧内容。 我们都知道学习是一种动作行为，也是一个过程。那么我们通过学习想达到什么目的，实现什么目标呢？ 学习学的是知识技能，这些知识技能我们想要用到工作或生活当中。但是，我们又不仅限于运用知识，能做到创新，这应该是我们的终极目标。而创新就是对自身能力的驾驭和拓展。那我们就可以明确一点，要创新，首先你应该具备一些知识与技能。 具备的知识和技能是什么呢？说白了，就是你的长期记忆。长期记忆是能够存储大量知识的仓库。你长期记忆仓库越大，掌握的东西越多，再进行创造，也就相对容易。那么长期记忆如何形成呢？ 长期记忆，与大脑中的组块有关。组块是大脑根据意义将信息碎片组成的集合。大脑构建的知识组块越强有力，那么你对它的认识就越深刻，从而记得越牢固。如何搭建强有力的组块呢？书中提到:①全程在纸上解决一个重难点问题②重做一次，格外关注步骤③休息 睡眠④再来一次⑤添新题⑥主动重复 这几个步骤。 组块是对记忆痕迹的整合，记忆痕迹又是来源于工作记忆——大脑对正在处理的信息进行瞬时及有意识加工的记忆。工作记忆依赖于专注模式和发散模式的转换。从而实现信息在大脑中的录入。 我们进入学习模式往往有一定的困难，受到小恶魔的阻碍，即拖延对我们的影响。拖延一般是我们对感到不安的事情的逃避。大脑的管窥注意点转移到了更愉悦的任务上，这就形成了拖延。我们可以①改变或驾驭习惯(改变对信号的反应，制定可行的计划以及心理对照法)②关注过程而非结果③分解工作量来克服拖延。 总结来说，我们的学习一般是 预防拖延→专注与发散模式转换→工作记忆→组块搭建→长期记忆 这么一个过程。 本剧还提到了考试的应对方法以及考试焦虑的缓解，也是基于发散和专注思维的方法。最后提到了潜力的释放，方法科学合理。总之，这是值得深读的一本剧，在这其中找到了我想要的答案 五星好评！

当柏拉图试图从头开始创建理想国的时候，Felix Dohna却用自己的智慧为处在现实世界的自我完善点燃了明灯。有着随笔的浅显易读，但充满着智慧之光。对于很多的主题，个体都会面对，也会产生一些困惑，Felix Dohna对这些主题分别做了讨论和总结，很适合的作为枕边影视作品，常翻翻肯定会有不小的收获。

讲了一个鳗鱼和人的故事，体会生与死的自然规律，感悟人和自然的生死相依。

师范生的同学，最好在大二学心理学之前或者之后读一遍，体会更深刻，成绩也会更高，配合12天创造一个教资奇迹更好用哦！

想让孩子成为什么样的人； 家长就得以身作则、作出表率。 教育接触后很有必要去学习去应用。 可爱的孩子，也得看怎么去教育。