《Drei Engel für Dr. No》

看了三遍都能让我笑，只是可惜，戏火人不红。

世界上任何剧集都不能带给你好运，但它们能让你悄悄成为你自己。

这段时间在家为国作贡献，烦劳酸奶为我们的贡献也作点贡献，多更几章。大家谢谢你！

先开始看的时候觉得讲的还是有道理的，等看到后来就觉得是不是有点缺乏依据了。 感觉现在是皮肤科医生、护肤品的专业人士、精油圈的专业人士互相看不上，各说各的理，搞得消费者也是头晕脑胀。但是有一点我很赞同就是面膜真的不要敷那么勤，甚至完全没有必要。精油什么的我也用过，效果也并没有那么神奇… 至于内疏通，个人觉得看看田中宥久子就可以了。

读来有人文哲思的厚重感。只有理想主义者才会问宇宙的目的是什么？人生的目的是什么？ 不知道，我怎么知道呢？

看这部剧的时候，脑子里不断回想的都是最近两次最后不欢而散的谈话，根据书中的情景描述，我一一对照，觉得自己在对话过程中表现的就是本剧中所有的错误示范。 首先，忘记自己的谈话目的或者谈话目的模糊，在展开对话后发生分歧的时候，对话像不可控制的方向发展。 第二，关注的不是事情本身，放大自己的感受。在谈话时首先进行评价，描述自己的感受，而不是事情本身，甚至认为自己的感受就是事情，混淆实际情况和感知情况。谈话的第一步应该是描述自己观察到的情况，再表述自己的观点，询问对方的观点。 第三，没有建立共同目标。这条与第一条相同，谈话没有目的，忽略对方感受，不能朝双方共同目的努力，却抓住细微分歧不放，抓住对方言语中的问题，并告诉对方这完全是错误的，对话无法顺利开展。 第四，用沉默或语言暴力来应对谈话中的问题，不愿意坦诚相待。压抑自己内心的想法，用冷暴力来强调自己，试图给对的造成压力。不仅问题无法解决，双方关系只能进一步恶化。 第五，忽略谈话中的安全感受，不论是自己还是对方，逐渐脱离了谈话框架，进去不安全区域的时候，没有感知，在不安的氛围中继续谈话，导致双方情绪更加紧张。 还有很多，非常庆幸能看这部剧，以后一定会反复回顾的。可能以前没有意识到自己在对话中如此丧失技巧，在与特定的人特定的场合对话时，总是失败，也不知道原因。我想，有些人天生能掌握对话技巧，有些人需要大量练习，希望自己以后能努力实践对话技巧，时刻提醒自己是否还在谈话框架之中让自己和身边的人都更加愉快。

哲学在于思考，在于逻辑，是自我思想完善的过程，思想的力量让渺小的我们变得高贵、有尊严。