《Across the Hall》

很拨动心弦的故事。具体内容你们要自己读，因为被我剧透了故事就不好读了🤗

这部剧是编剧在介绍如何用笔记本把书真正消化掉的一些看剧方法。还是很值得一读的。 他的重点在于，看剧就要坚持做笔记。就本剧的笔记看剧法来说，内容的确详尽，实用性也是无可挑剔的。 俗话说，好记性不如烂笔头。当你看完一本剧，回过头来发现好像什么都没记住，一点收获都没有，重看一遍又浪费时间，这时候怎么办？不着急，编剧的意见就是看自己的看剧笔记，如果你记了笔记，记了重点的话，重读笔记就能省事省力轻松记忆书里的精华。 下面是一些我认为编剧讲的非常重点的建议： ·首先明确一些看剧问题 这部剧讲了什么内容？ ·你最喜欢书的哪一部分？ ·这部剧对你有什么影响？ ·它的优点又在哪里？ 1 我们也要尽量将书中的信息应用到自己的生活中，在享受看剧的过程中塑造自我。 2 认真选择每一本能满足自己需求的书，然后真挚地与每一本剧对话，努力从书中学到知识吧。 3 利用这种普通笔记本，就可以实现这几个不普通的目标： ·看剧不再是“随随便便”地读，而是带着明确的目的、充满主动性地去读 真正消化书中的信息，使之成为属于自己的东西 深入理解书中的要点或思想，并随时拿来参考 4 反复观看，构成自己独特的见解。(这一点特别重要)。不要人云亦云，把书中的思想变成自己的思想才能算自己读过这部剧，并加以活用。 5 做好笔记是写好文章的基础 6 写看剧笔记可以改变看剧方法，而看剧方法的改变又会带来思考方式的转变。 毕竟，许多事都是说起来容易，做起来难，但是，我们要相信有心人的字典里，就没有难这一个字，不是吗

我答应过自己，起码要为上世纪七十年代留下两本剧。有《Across the Hall》和《Across the Hall》，我踏实了许多。 我一直想弄明白，人应当是怎样的。很遗憾，我没有找到答案。因而，这部剧反而有了一个强劲的推动力——有时候，人为什么会如此不尽人意？ ——James Oliver

不适合我，看了半集看不下去

行列式做了些调整，但其他基本没变。洪堡式的教学方法可以改一下了。

刚接触推理剧集的，可以看看，还不错。如果是个“推理迷”，不推荐看，因为好多bug ，推理过程不尽兴，不是太严密，略显牵强……

好好吃饭，好好睡觉，好好生活，别忘了好好爱自己。Across the Hall……

本剧45万字，历时一个星期看完（略慢）。总的来说跟我所看过的其他传记不太一样，大多是直接按时间点来记述，本剧是按时间点写每一件事。很多细微小事都写的很清楚，很拖沓。 史蒂夫的人物性格特点真的跟普通人不太一样。受父亲影响，他是个完美主义 极简主义。在他的世界里有别人没有的天才笨蛋二分法，评判一个人 不是天才就是笨蛋，可能上一秒你还是个天才，下一秒就认为是笨蛋。当然，他也有自己的缺点 暴躁 易怒 不近人情。 但是史蒂夫是有独特人格魅力的一个人， 现实扭曲力场：骇人的眼神、专注的神情，口若悬河的表述、过人的意志力、扭曲事实以达到目标的迫切愿望，及所形成的视听混淆能力。 正是因为现实扭曲力场，不断的鼓励苹果员工 不断淘汰二线员工。曾多次使工程师认为自己一定完成不了的任务完美完成。正是如此，才一次又一次的不断创造奇迹。史蒂夫是一个做产品的人，用心做产品的人。小到苹果零售店玻璃用几块，地板用什么材质的石头都要亲自着手，他更是一个注重细节的产品设计者。

吹爆。如果这部剧是美剧或韩剧，肯定上九分了。导演良心，没有多余繁琐的镜头。本身就欣赏男女主，现在更喜欢了。

🌈💨🦈❤️ 跑步，本身就是对自己一种挑战，去挑战自己的极限吧！有各位跑步健将、各个资深跑团，他们风雨无阻、长期热衷投身跑步（马拉松），可见跑步是会上瘾的。         据介绍，本剧编剧出身于国家青少年篮球队，退役后转型成为一名专业跑步健身教练，是众多名星、公司高管的私人健康管理顾问，是全国比较昂贵的跑步教练。         本剧一些重点（敲小黑板啦）：让你认为枯燥的跑步变成轻松“上瘾”的训练方法；跑步让大脑更活跃、跑步使心情愉悦、战胜抑郁、缓解压力；跑步是件能治愈的事、跑步需要腹式呼吸训练、心理学；跑步测量心率区间；如何找到适合你的配速；正确的跑步姿势：热身、重力跑、后拉练；从零基础小白到马拉松跑者的16周系统训练计划；纠正3大错误跑步姿势，走出5大跑步心理误区；跑得更快更远更久的方法；跑步前后的休息；跑步疼痛的原因和缓解方法；跑步前后如何饮食补充；不能跑步的情况；跑步时运动衣服鞋；减肥吃法测评；跑步用到的心律手环；放松身体肌肉的筋膜枪和压缩装备（压缩衣裤袜）等等。         书中配图100张动作技巧详解，还分享教学链接，视频讲解重力跑、热身、拉伸、跑步力量训练等。                 书中也解释了许多跑步的专有名词，例如：重力跑、超量恢复、超生理过载、人体三大油箱、间歇跑、耐力跑、免疫效应的开窗现象等等。         还配各种表格，如：自评量表、马拉松跑训练计划表、节奏跑训练计划表、跑力值对应速度分区表、间歇跑训练计划表等等。还有各种的计算公式，如： 心率区间下限：      （220-年龄-静息心率）X74%+静息心率 心率区间上限：       （220-年龄-静息心率）X84%+静息心率        本剧从与跑步有关的方方面面详细讲解注意事项和细节，可谓面面俱到。        文后编剧有一句很有力度的话：跑马拉松不是目的，我是想让你拥有一个可以跑马拉松的身体和灵魂。