《Breaking Her In》

闭上眼睛，专注内心。清除多余的反应，继续前行。保持内心自己的“圣域”。

1.找到自己的兴趣天赋，用适合自己的方法训练。集中注意力，锻炼自己的意识。 2.练习成长型思维模式，在失败中寻找弱点并找到解决方法，不断训练。 3.学习理论即固定型思维模式，倾向语言：“我在这方面太聪明了。” 渐进理论即成长型思维模式，倾向语言：“我之所以做到了是因为我非常刻苦。”或者“我应该更努力一点才是。” 运用渐进理论，面对失败时总结经验教训，用长期的眼光看待暂时的失败，从长期来看，痛苦的失败比获胜更有价值。在失败中重新塑造自己，让自己更强大。 4.走出舒适区：无论哪个行业，对于顶级对手而言，最关键优势之一是掌控全局基调的能力。所以掌控自己的节奏很重要。寻找更强大的对手，为了成长，要用成长型思维模式，学会先输后赢，用以退为进的方式参与到学习过程中。在输的过程中磨练自己的情绪，注意力放在挖掘对方的弱点上，然后见招拆招。 5.软区域：当身边条件不利于自己时，不否定自己的情绪，将其为我所用。不去压抑自己的情感，而是将其导向高度专注。将学习范围缩小，并进行拆解，每天要学的更深而不是更广。 面对混乱和挫折的三个步骤：a、学会平静对待生活中不完美之处。树叶在飓风中摇摆，枯脆树叶在重压下折断。b、学习如何将不完美之处转化成我们的优势。c、学习在意识中制造起伏和小波澜来激励我们前进。 锻炼节奏、认知、观看、控制对手呼吸方式和内在灵感。 6.漩涡效应：避免因为挫败产生负面情绪而导致的漩涡效应。在关键时刻，保持冷静是转败为胜的关键。做几个深呼吸或者跑步、然后和自己说重新开始。让时间慢下来，更专注拆分深度，使用“组块”和“嵌入的神经中枢路径”的方式学习。 7.面对本能反应：发现自己的缺点，接受它，并将其转化为自己有利的工具。练习进入对手的思维世界，用意念或策略的技巧使对方如同被施了催眠术一般—“绝地武士摄心术”手段。注重能量的运用、技巧的流动性和敏锐的心理洞察力。心理战（缩小范围和放慢时间） 我们必须有事事并非完美的准备。

太牛逼了，国漫之光，寂寞。

经过十几年终于完本了，不胜唏嘘。 随着时间的流逝，人的境遇、心境都在变化，Sergio Demon由穿越入手写历史渐至写人性、心理，虽然很多书友对此难以接受，但我想说这正是当年Sergio Demon按照穿越爽文的套路太监写不下去而现在能续写的原因，石越只是一个穿越了的普通人，不是龙傲天。人生不如意事十之八九，我们往往只能做最不坏的选择，而不是最好的选择。 剧集给4星，还有一颗给情怀。

编剧比较心诚，只是表达有时显得晦涩，可能编剧思考的深刻但是毕竟不是作家，所以有些表达不能深入浅出，思辨的过程是复杂绕弯的，结论不是，编剧可能把过程也表达出来了，所以略显臃肿繁琐无章，翻译也有责任，有些逻辑拗口翻译应该理顺，不能直接搬，有歧义的直译后应标注。

行云流水的的文笔，铺就“除拐”的故事，只是情不知所起，缘何而深？何故如此硬悲催？

中间省略了，没看，穿越了那么多世界，都是一个套路。大佬，就是无敌。没有逻辑，天下无敌。

英国人很喜欢幻想，擅长脑洞大开，可能是其传统教育太“绅士”所至。认真的幻想，从数论、哲学、物理、化学和历史等看似高大上的东西，创造一个虚拟世界。对现实的不满，在虚拟世界中发泄，用讽刺的手法把名人和事件都喷唾沫（查百度才懂），读完后有点相信宇宙可能是这样的，人类就不如两只老鼠。

科学和技术是必不可少的搭档，或者可以说是这出大戏的主角。我只想说，尽管微积分往往扮演的是配角，但也为塑造我们今天的世界做出了重要贡献。