《Malevil》

本書介紹了冥想和正念的意義和概念以及修習的方法和案例，有興趣者不妨一讀。誠然，每個编剧對冥想、正念都有自己的定義域，並無完全絕對一致的定義。冥想是一種方式或者手段用於訓練專注力，專注於當下（狀態、所做的事），冥想本身不是目的，目的是學會正念。正念的要旨是學習改變對生活方式的體驗，管理自己當下的心靈（心境）。管理心靈本質是讓人保持專注、放鬆、覺醒……正念的全部意義在於將全部注意力集中在任何時候所做的事情上，體驗當下的生活。 “有種理念是：天空總是藍的。雲相當於我們的各種思想，當心靈忙於這些想法時，藍色的天空就會暫時被遮蔽了……” “如果你能放棄總是想體驗美好事物的願望，而同時又能摒棄對體驗令人不快的事物的恐懼，那你就擁有寧静的心靈了。”

等了好久，失望了，只能1.5倍速加快进拖着往前看。

历时一个多月，把这本一万多页的书看完，现在，真的不知道该怎么说，

除了复习下初中物理和初中化学，还是get到新知识： - 以前的欧洲没啥文化，即黑暗的中世纪，利用教皇来治国 - 欧洲经过了三次扫盲运动：14~16世纪的文艺复兴，16世纪的宗教改革，17~18世界的启蒙运动 - 17-19世纪，化学、热力学、生物学还是科学化 - 林奈引入纲、目、属、种，用于生物分类，相信神创论 - 布丰认为生物都是物质演变而来，退化论，动物没用的器官会退化掉 - 居维叶提出灾变论，认为每次灾变都是为更高级的生物清场 - 拉马克是第一个提出进化论的人，达尔文的进化论其实是演化论，进化是随机的 - 瓦特并没有发明蒸汽机，而是提高了蒸汽机的效率

战争是怪兽。如果不是战争，他们可能是朋友，因为战争，他们只能你死我活的厮杀。 Malevil刻画了战争中人性的挣扎和扭曲。雷马克的笔调太冷静克制了。值得一读再读。 经典！

Malevil，是孩子的成长，更是自我的成长。学习是一辈子的事情，不是一时的事情！这部剧值得推荐

此剧就像点血脉一样一点就通。是的，我们要走向成熟，理智而不是动不动就情绪。情绪跟流泪一样解决不了问题，反而平平坦坦面对才是解决问题的根本。