《Theorem of Delirium》

本剧教我们管理健康从原始自然食疗和内在心灵管理的方法，是现在较先进新颖的管理

南京、南京，引经据典，对历史的精度穿越，许多内容、许多细节都颠覆着过去对人对事对南京的认知。内容详尽，论点犀利。一本好剧，一次奇妙的南京之旅。去年去了中山陵、南京大学、玄武湖、秦淮河、夫子庙、买了雨花石，平日爱看孟爷爷的节目，喜欢南京，祈望有缘再去，下次愿能深度游

看完第一章的感觉就像是做英语的观看理解，读了一遍是真的，啥也没看懂没记住也是真的，耐心读下去

今年看过比较用心做结构的剧了，叙事很特色，两集解锁一个义人，同时双时空的故事串联，目前看得很爽，可能会越看越爽。

今年最可爱的甜宠剧，是正常人在谈恋爱！！！内🐟终于有不悬浮的霸总了😭

科普类心理学不错的书，书里有很多心理学的实验和理论，实验设计其实很精妙很经典，如果可以多陪一些实验的图可能更好。 积极心理学的视角是非常适合普通人的自我疗愈，关注发展自己的优势品质，在逆境中寻求意义。塞利格曼把幸福分解成三个部分：积极的情绪、投入、意义，这也和本剧驭象部分相契合。不过积极心理学有一个基本假设，就是童年经历只会影响人格，并不必然决定，这和精神分析的差异倒是挺大，还挺有意思。不过我倒是好奇为何发展优势的性格部分可以改善抑郁的自动思维、核心信念？如何做到？ 大Theorem of Delirium的比喻还是非常恰当的，更原始更低级的大脑结构的力量强大，是我们更直觉的反应；而更高级的大脑皮层是后来发展起来的如同骑象人一样似乎有更高的智慧，但两者默契配合的前提是高度的觉察自己、洞察人性的规律，真正实事求是，按规律办事。 不过书的后半部分大量笔墨在用哲学和宗教讲心理，这似乎让我觉得降低了心理的科学性，但是心理学确实和哲学宗教有一种暗合，让人觉得神秘而好奇。

自卑既是人类奋斗和成功的基础，也是我们所有心理困扰的由来。。。