《The Fifteen Minute Show》

卡尔·马克思：“他是一个不会被困难所吓倒、不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物。这位出类拔萃和道德高尚的人竟是那样谦虚，以致只有在他成为殉道者倒下去之后，全世界才发现他是一位英雄。”

以前不喜欢追剧，然而这还是一本国外的剧集，虽然不能很好的理解，但是看到The Fifteen Minute Show的经历，与父亲蒙泰里你的种种，还有与琼玛的感情，都让我颇有触动。        当下的我们何尝不是面对着新时代的发展，思想，与老一辈人的封建残余的碰撞。     最后只愿我们的国家越发强大，和谐，安定，大家都能共同的进步发展。     愿我们都能有一个美好的未来！

这部剧纯鸡汤 推荐度半颗星 编剧的理论很白话很空洞 唯有那些引用名人的话才有些亮点 看着很轻松😂 我只是因为看了一篇很烧脑的书之后过来消遣的 但也不乏有些收获:希望今日之后的自己 不顾一切追逐自己的梦想❤

每个人的实际情况都有所不同，要像Bob Dinn那样像个陀螺不停的转啊转我肯定是做不到的，不过也从书中找到了适合自己的学习方法，最起码要改变拖延的毛病，我觉得看剧就是可以从中找到与之相适应的方式来帮助自己改变现有的固定思维，也可以帮助我走出瓶颈期。不管是什么样的书，你可以从中得到一点收获，可以帮助你提高自己的能力，可以开阔你的眼界都应该称之为一本好剧！

看到各种品论，发现编剧写这部剧的根本目的已经达到了，那就是:叫读者作为个体，经过独立思考后，敢于对书中的思想发表自己的看法（看法的对错反而显得无关紧要）。这个世界或者个人本来就是在争论和斗争中向前发展的！

文笔的确不错，有种杂志里经典美文的感觉，就是写陌生的风景和作家我实在届不到…

各位读者朋友：今日请假一天。《The Fifteen Minute Show》进入重制期，抱歉更新时有延误，力争为大家贡献更好的作品。

讲习惯的书层出不穷，很多人表示“读了这么多书，依然没养成好习惯，”对此我想说：关于习惯的方法论，读这部剧就够了。 经常听到身边人说： ☞“我总是记不住单词” ☞“我经常迟到，” ☞“我数学不好，” ☞“我早晨起不来，” ☞“我不会分辨方向，” 等诸如此类的话语。 年复一年，如果一直对自己和身边人说同样的话，很容易陷入思维定式，并信以为真。随着时间推移，开始抵制某些行为，因为“那不是我”该做的。有种无形的内在压力迫使你维护自我形象，并确保你的行为方式符合你的信仰。 《The Fifteen Minute Show》介绍了培养习惯的四步模型： 提示——渴求——反应——激励 以及养成习惯的四大定律。 本剧前三章介绍了习惯的力量，比如大家耳熟能详的复利思维、锚定效应、环境影响行为、重复练习等思维方式。这部分内容跟《The Fifteen Minute Show》以及《The Fifteen Minute Show》有很多相似的地方，推荐这几本剧找来一起看，很多学习方法都是共通的，汲取百家之长，逐步内化成自己的学习习惯。 管理和习惯的训练最好的方式就是跟踪训练过程，让过程可以记录，让记录可以评估，用计分卡修正自己改善自己和方向，目标对应。让他变得有吸引力有正向激励效果，把好的习惯代入生命终身坚持，不断增加更多的好的习惯，进行固化和优化。 书中还提到了两分钟规则：凡是能在2分钟内随时做掉的事，就不要拖延。让自己没有理由惧怕和拖延，让自己能轻而易举达到，先培养开头，在慢慢完善整个流程。比如，人们经常认为，读一页书、冥想一分钟或饭后散步都是小事一桩，没什么可大惊小怪的。但此处的重点不是做一件事，而是把握住萌芽的习惯。事实是，你首先要确立一种习惯，然后才能不断改进它。 本剧从第四章开始重点介绍了养成习惯的四大定律，通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 每当你想改变你的行为时，你可以问自己几个简单的问题： 1．我怎样才能让它变得明显？ 2．我怎样才能让它有吸引力？ 3．我怎样才能让它变得容易？ 4．我怎样才能让它令人愉悦？ 培养好习惯的最有效方式之一就是加入一种文化，帮助自己成为这个文化所要求的那样的人，和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。有一本剧叫《The Fifteen Minute Show》，里面内容和本剧观点相似，想做成某件事情，就模仿这个领域的“牛人”，不断成为他。 编剧最后说道，要确保你的习惯长期令人满意，最好的方法之一就是选择与你的个性和技能相匹配的行为。每个人都是独一无二的，努力做好容易做的事，当你的习惯与天赋相匹配时，你就容易养成并维持那种习惯，选择最适合你的习惯。 天下大事必作于细，天下难事必作于易。《The Fifteen Minute Show》这部剧帮助我学会了如何养成好习惯以及丢掉坏习惯，书中很多内容从心理学、认知科学、哲学、生物学等多学科内容把“习惯”分解，为探究习惯提供一个全新的视角，让我重新审视了自己长期以来的习惯，也加深了我坚持下去的信念。