《Adieu bipède》

从财政的角度对中国两千年的集权帝国进行了梳理，划分了三条脉络： 1. 秦朝到南朝。 2. 北魏到南宋。 3. 辽金到清朝。 中国古代朝代虽然更替很多，但有些是翻天覆地的变化，有些只是继承前朝。 从现在的视角来看，古代的统治者既缺少现代经济学知识，又受限于复杂的政治环境，改革不易，充满了无奈。

最喜欢的故事也是看懂了的一篇《Adieu bipède》。今天圣诞节，Pierre Hébert让人令人着迷的男人。和王小波一般，万里挑一的灵魂。

还好吧，男女主都很不错，就是中间纠葛太多，不过不纠结怎么把女主骗到手呢

美好的生活来自于用心经营 心里既为幸福力 勇于发现自己的问题，正视自己的内心，寻找自己认为的生命的意义 高度自律，积极的心态，不断学习，不断汲取营养，找准好的老师，修炼自身，给自己的生命赋予意义 追求精致人生

通篇玛丽苏，毫无逻辑。女主的心情变化百分之八十来自于编剧的yy，毫无正常逻辑可言。书难看我不奇怪，毕竟网络剧集，惊奇的是怎么刷出来的高分？

太像《Adieu bipède》了，两本剧的编剧都是摆脱糟糕的原生家庭和社区后，回望塑造自己的环境。但鸟山无疑更冷静克制，经历叙述没有穿插生硬的理论分析，也因此获得了动人的力量，这也是我不喜欢本剧的原因。

进化一直在前进，只是文化进化比基因来的更凶猛。其创造的层出不穷的新环境为人类带来便利和优越的同时，终究跳不出进化了数百万年的生物学框架，所以也带来了与日俱增的关于健康、生命和疾病等方面的无法完全适应的新问题。也许可以不至于太严重，但在舒服与健康，暂时与长期效益面前，本能和欲望往往让人屈服于前者。这是人类健康问题，也是自我管理问题，看来最佳平衡还得靠进化持续去优化。在个人力所能及的范围内，我们需要做的就是注意饮食、多加运动。

日本习惯养成导师“习惯冰山模型”：65种微习惯轻松掌控你的行为 摘自《Adieu bipède》 ——日/Pierre Hébert 日本年轻人的习惯养成导师 创立习惯培训学校 提出“0负担”自我管理法则，帮你成为更好的自己 著有《Adieu bipède》《Adieu bipède》等 1、一个人有什么样的习惯，就会有什么样的人生。 2、优秀不是行为，而是一种习惯。 3、所谓的积极心理学就是不把心理学视为治疗心理疾病的学问，而是把它用来丰富人的内心世界。 4、以积极态度看待人生的人最终都会从不幸当中看到幸运的一面；以消极态度看待人生的人即使在幸福当中也会将注意力集中到恐惧和不安上。 5、养成好习惯和促进人生向好的关键在于两点：第一，要学会做自己喜欢的事情；第二，要有勇气让自己不喜欢的事情停下来。 6、你真正需要的不是意志力和自控力，而是不用思考就直接去做的好习惯。 7、对于大脑而言，没有好习惯和坏习惯之分。 8、“婴儿学步式”的做法，就是当你开始做一件事的时候，要像婴儿学走路那样迈出一小步。从0~1是最难的，那么就从0~0.1，从0~0.01，从0~0.001吧。 9、塑造微习惯的关键在于步入正轨之前不能让行动归零。如果行动归零了，你就很难再次开始。 10、我在编写资料时，总是习惯把计时器设定好，给自己规定好时间，以便积极地投入工作。我在写作和完成策划案时也这么干。我是一个只要细分时间就能集中注意力工作的人，而让我能够集中注意力的装备就是计时器。 11、我们可以通过明确“什么时候开始做”、“做到什么时候为止”等行动时间节点，提高行动力。 12、无论干任何事情，我们在开始阶段都会有一种新鲜感，但是熟悉了之后，就会变得倦怠。能够坚持下去的人最擅长利用变化和刺激，让你觉得不厌倦。 13、拖延也是一种习惯。 14、把时间分段，高效利用碎片时间。15分钟是一个让我们的行动产生魔力的时间单位。 15、你最好不要把应该做的事情留在脑海中，而要将其列成一个“可视化清单”，做完一项勾掉一项。 16、当场就做这件事：当你想到一件事情时，马上去做是最容易的。你的头脑中闪现出那件事情的时候，就是行动的最佳时机。 “我现在就做”——这是最有力量的一句话 。 17、我们每个人都生活在由自己做出解释的世界里，虽然事实无法改变，但解释是可以改变的。对于同一个事实，不同的人有不同的解释，而不同的解释会带来行动上的差异。 18、我们要学会利用现有的资金、关系、技术、知识、经验，从调动这些已有资源开始，一边做事情一边积累更多的资源。 19、概率思维：结果取决于行动的量。 如果你觉得自己总是失败，就多试几次，因为有时候你欠缺的不是“能力”，而是“行动”。 有人看不到结果，就会觉得“因为我没有技术”“因为我没有熟人”，其实更多的是因为“行动不够”。 20、我们之所以会觉得无路可走，多数情况下是因为我们习惯拘泥于一种答案。如果你能扩大选择范围，增加选项，就会发现更多可能性。 21、“怎样做才能养成好习惯？”其实，这个问题的顺序颠倒了。我们只有想清楚“为什么要在这件事情上养成好习惯”这一问题，才会为自己找出不向困难低头的充分的理由。 22、“不知道、找不到、不会、不明白、太难”这些被动性词语会让你停止思考，但是如果你能使用“学习”“尝试”“寻找”“探求”这些主动性词语，就会有动力。 你不要说“找不到自己想做的事情”，而应该说“我要寻找自己想做的事情”。对于“我不知道怎样才能提高效率、减少加班”这句话，你应该转换成“我要学习并尝试减少加班的方法”。 23、当你全身心投入一件事时就会获得充实感，当你心不在焉时就会感觉到精神压力。如果你把

好友强烈推荐一读的书。关键对话，常常在敏感的问题，或有严重矛盾的问题发生的当下。我们容易情绪失控，容易不知所措，或沉默，或争执，往往问题没有解决，又引发新的矛盾。此剧提醒我们，在对话过程中，时刻不忘真正的目的是什么，以事实为根据，不要臆测对方的想法，最终，对话的结果，不是说服对方听自己的，而是理解双方的想法，实现互相都接受的双赢结果。 的确受益非浅，推荐一读！