《Mord in bester Gesellschaft》

任何一个战略——不论是企业战略还是个人生活战略—都是从数百次日常决定中产生的，它是关于如何安排时间、精力和金钱的决定，是关于如何分配人、财、物的决定。生活中的每一个有关如何分配精力和金钱的决定，都表明了你真正在乎的是什么。

​1.春天来了，谨防蜂蜇伤 被蜂蜇伤之后，伤处怎么处理呢？蜇伤之后如果有一些心慌憋气、出现大片皮疹的症状，应及时就近就医。 蜜蜂蜇伤，因其毒液为酸性，可用肥皂水、3%氨水或5%碳酸氢钠液涂敷蜇伤局部。马蜂蜂毒与蜜蜂蜂毒不一样，为弱碱性，所以可用食醋或1%醋酸擦洗伤处。 2.上树打核桃，别让丰收变悲剧 耳朵眼里流出来的血叫“耳漏”，这时候千万不能堵塞，应该让伤者头偏向出血的一侧，让血流出来，减轻颅内的压力。 摔伤后请勿随意搬动伤者，头部外伤后禁忌堵塞鼻子、耳朵流出的血性或者黄色液体！ 核桃砸伤致死的病例也出现过，不要觉得没事。什么是意外？意外就是所有意料之外的事情加起来的巧合！ 任何异物扎伤都不能立刻拔出异物，应该固定异物，立刻去医院做手术。因为拔出的时候可能会加重出血，带来再次损伤 3.流鼻血的处理方法 身体前倾把头低下，用两个手指去压住两侧鼻根部，其实就是压迫止血，不要乱用一些错误的止血方法。 4.时令野菜，盲目尝鲜反中毒 很多人觉得吃野菜好，其实野菜所含的营养跟我们普通的蔬菜没有太大区别。他们去公园里面挖野菜，但是公园里面浇灌的水是中水，而且工作人员会定期喷洒农药，这些都会导致野菜含有毒素。 5.溺水急救的唯一正确做法 对心脏骤停患者进行识别、呼救、判断、复苏； 快速胸外按压（频率100～120次／分）； 用力进行胸外按压（深度5～6厘米）； 胸廓充分回弹； 尽量减少按压中断； 通气有效但避免过度通气； 正确使用体外自动除颤器（AED）。 6.柿子应该这样吃 不要空腹吃柿子，尽量餐后食用。 吃柿子前后不要喝醋，避免与酸性水果，如橘子、猕猴桃等同食。 吃柿子后一小时内不宜喝牛奶。 不宜一次食用过多，年龄偏大的人，消化功能减退，多食易得柿石病。 7.预防婴儿窒息 睡觉的时候让孩子平躺。 使用硬质床垫，并避免使用蓬松的垫子和毛毯。 婴儿睡觉时摇篮中不要有毛绒玩具，建议使用安慰奶嘴。 不要蒙住孩子的头，不要让孩子太热。 和孩子在同一房间内，孩子与监护人分床睡。 母乳喂养到至少6个月有利于预防婴儿猝死综合征的发生。 预防接种不但可以抵御传染病的发生，也可以预防婴儿猝死综合征的发生。 8.异物卡喉时的正确处理方式 如果可以呼吸、哭泣、说话或仍能咳嗽，则不应该实施“海姆立克急救法”（比如鱼刺卡喉，能呼吸、能说话，这种情况不需要使用）。 1岁以上儿童及成人，采用海姆立克急救法 跪在其背后，双手放其上腹部（肚脐以上两横指），一只手握拳，另一只手包住拳头。 双臂用力收紧，快速往后上方冲击。 持续几次挤按，直到气管阻塞解除或失去反应（若失去反应，则采用“心肺复苏法”）。 1岁以下的婴儿，应采用背部拍击和胸部冲击相结合的方式 拍击背部5次，胸部正中与乳头连线下缘按压冲击5次，交替进行。 直到异物排出或失去反应（若失去反应，则采用“心肺复苏法”） 9.发烧时，人体内热量增加，而剧烈运动会加速肌肉组织的分解代谢，产热也随之增加。也就是说，人在发烧时进行运动，就是热上加热，等于“火上浇油”。

【2022.2.16】梦境申请成为一名辣妹所以要与肉肉开始较量了！喘息之间，有无限的可能。亦刚亦柔，卓力前行，去感受力量与汗水，期待自己的成长和蜕变！ ■不要节食哦，节食会让人变蠢哈哈哈 ■高强度间歇运动所造成的持续燃烧，脂肪消耗热量的时间更持久（所以如果想减肥的话，最好是做高强度的间歇运动） ■HIIT：快慢交替跑，全力冲刺跑，一分钟慢跑一分钟（快速跳绳一分钟，慢速一分钟，诸如此类皆可） ■爬楼梯也是一个非常好的无氧训练（只上楼梯，不下楼梯，膝盖多弯曲一点，可以减少冲击力的危害，一次上两个台阶，可以让臀部达到更好的训练，翘臀就来啦😁） ■胸大显腰细（男女皆适用）俯卧撑训胸肌，跪式俯卧撑也可以 ■深蹲可以美臀（深蹲时不要让膝盖越过脚尖，🧐深蹲的目的是往后蹲，而不是往下蹲） ■训练肩膀，做行走的衣架💫（侧平举） ■小腿训练：坐姿提重（拉伸小腿） ■疼痛并不能成为阻止你健身的理由（熬过瓶颈期就不会再酸痛了） ■空腹训练更有益于运动中脂肪的消耗 ■多喝水，可以避免血液中一些游离脂肪和酮体对身体的损害，还可以促进减脂 ■2022年启动健身计划!✪ω✪强健体魄，内外兼修!做一个有质感的女孩，运动健身，观看旅行!

受益匪浅，感触良多，对于参禅修佛又多了一些了解，也为自己解了一些困惑，要学习的还很多，回过头来还要再多读几遍。

虽然很多篇幅都是从生物学原理上讲情商，但是文中引用了大量的案例和科学实验做为证据，还有理性分析，能很好的让读者明白其中的道理和因果关系。从孩子出生，到上学工作，到结婚生子，再到步入老年，各个年龄段，各个社会阶层，都有所涉及，很全面的一本剧。律值得读一读。

不好意思，这部剧我跳读了。 本剧也不像游记，让我读起来并没有太赏心悦目反而觉得很多地方描写太赘述了，而且对IIT的描写也好还是对印度的其他城市感情上都参杂了些主观意识。就比如编剧在写宿舍丢钱的事我觉得写的就很矫情。在犹豫到底是选择告诉学校还是自己把苦果吞下将这事不了了之呢，虽然知道偷他钱的人生活在底层温饱都成问题可以理解，就算告诉学校没有监控也抓不到小偷，但还是劝慰自己告诉学校吧也好让学校知道自己管理上出了问题……刚开始在到达印度时说印度在他心中是纯净的，到了自己丢了钱后又说起“人心”，然后告诉了学校马上安排人来慰问他后又说，其实也并不是所有印度人都是小偷都这样！当然编剧说的都对，但我就觉得编剧写的太矫情，绕绕弯弯的我读起来就很难受。 总之，如果把本剧当成了解印度的宗教、文化、历史来观看，那么素材还不够，内容也不够精彩，太显枯燥乏味，亮点还是太少了。

看完略有启示，讲述很多编剧自己多年来的从商经历，感悟。我会摘录一些好的语句；但就全篇整体来看，文中核心内容并不十分切题，一开始读者很容易被本剧的名字吸引，实际内容，清清淡淡，浮光掠影，没有什么深刻，吸引的地方。略有失望，感觉编剧影视功底一般般，看看也罢。

这本小小的书，于我就像首诗一样，每一字都是难以消散，难以磨灭，甚至难以承受的热情和浪漫。

2021年除夕读完的这部剧，很有纪念意义。书中文字很美，亦如书名那般美。