《The Dead of Night》

再试一次吧！不行也没什么大不了的啊！尽量试着去做吧！ 依旧前行，依然相信。

此剧值得拥有呢，讲究的不止是故事，还有那种美好的情义，不是儿女情长，是义薄云天，是对生命和内心的敬重！用词特殊、轻快明媚，排版结构得体！哦！太棒了这部剧！

最好的告别 好吧，这部剧的基调如同它的名字一样，深沉痛心。 人生的每一个阶段都会徘徊在生与死的边界，这不是老人的专属课程，而是每一个人都应该给予注视的方向。我们在不停的老去，死亡就是一个人的终点。如何面对亲人的生死，如何面对自己的生死，如何准备，如何在最后的阶段过的更有意义，这的确是一门不应缺失的课程。我还在生死迷局中，真正的懂事之后，没有经历过刻骨铭心的近身死亡时刻，或许不能切身感受书中的案例，但想象是无限的。 我期待的终点，是在自己的房间感受着熟悉，安详的躺在自己的床上，床前围坐着家人，燃烧最后的生命，与他们做一次好好的告别，没有牵挂的将心放空，轻飘飘而去。 永生或长命百岁，一直是人们的追求。如今人们的寿命越来越长，大多数人都是从老年逐渐迈向死亡。医学的进步无疑有着巨大的作用，从某种角度应将其作为一个功臣，但深入医院，当我们看到徘徊在生死边缘的那些人，他们所经受痛苦与遗憾，这个功也就失去了一半。 人们为了生的期盼，将希望寄托在医院，将医生视为救世主，不停的彰显着对生的渴求。有多少生命陨灭在去医院的路上，有多少人的终点在手术台，有多少人的终点的特护病房，有多少生命强烈渴求着拔掉满身管子的解脱。这些选择让最后的时光失去了美好，笼罩在白色的阴霾之中，也让在家迎接终点成为了奢望。 死亡只有一次，没有经验可以借鉴，因而面对死亡的人们才会那么迷茫。活着就是在碰运气，我们习惯将生命的终点看的很远。其实如今的死亡不再是老年人的世界，它充斥着人生的每一个阶段，许多疾病都有年轻化的趋势，这又是一个充满意外的世界。 人人都差一个与死亡擦肩而过的机会，没有面临过失去，就不懂得拥有的好，空谈珍惜又怎会深刻。如果我只剩一天的生命，我无法确定自己的想法，因为想象和实际是不一样的。 人们总是对死亡特别的忌讳，习惯性的避而不谈，认为这是一件晦气的事情。大家对死亡很陌生，所以当死亡时刻突然走来，毫无防备的我们便会陷入慌乱，病人没有好好规划自己最后的时光，家属也不了解亲人想要的晚年。所以当一个人面对生死疾病，或是感知到自己的大限即将来临，不妨和家人探讨一下我们期望的最后时光，让他们知晓你想要的，足够的沟通，才能达成一个双方认可的最佳方案，没有家属的强迫，也没有病人的牵强。 希望生活之中的我们，也可以扯去死亡的神秘面纱，作为一个可以闲谈的话题，将其看的淡然一些，如此才能更从容的面对最终时刻的靠近，走近另一种可能生活的方向。 无论衰老还是疾病，面对最后的一段路程，我们该怎么走，如何选择。人生的选择已经够难了，生命的抉择更如是。我们有没有足够的知识来做支撑，尤其老年人，他们知道多少。我所担心的是，我们想给父母更好的路程，却得不到他们的理解，分寸之外便是不孝之帽。 我们获得知识的方式有很多，也愿意接受并相信最前沿的信息。但我们的父母呢，他们陈旧的思想离我们的时代太远，如何让他们获得这些新知识，就显得尤为重要。我们能够立身做到的只有“教育”父母，带领他们认识他们身处却不自知的世界，让他们了解衰老的进程、面对生死疾病的态度，以及怎样从容迎接死亡时刻。 如今的阶段，我觉得是一个崇尚养生的阶段，老少皆宜。为什么？因为养生的传播做得好，虽然背后的保健品功不可没，但不可否认以它们为核心散播出来的养生知识，也有很大的益处。其实老人都是畏惧死亡的，他们对生的渴求，比任何阶段的人都要深沉，不然虚假保健品也不会轻易俘获老人们的心。很多人痛恨着保健品对父母的侵袭，却没有想过采取对内加强壁垒的方式来防御，只是一味的反对制止，哪怕付出不孝的代价。 相对养生，老人们对于衰老、生死知识的认知就太单薄。虽然我们可以选择

Brian Crowe中华史系列的第一本～ 创作得很好看啊，读的时候几乎就是脑补Brian Crowe老师讲课的语气，时而发出幽深的怅惘，时而风格鲜明的风趣一把。 这本主要是以当时一些起到决定作用的事件，加之以原因背景的介绍展开描述的，看完会对秦汉交替这段时期的历史有个基本了解。尾篇是编剧站在一定的高度，回望古代政体制度的发展，并与西方政治制度作比对，反思之余，也会凯歌伟大的每一项变革。 冥冥之中，好像是历史在推动我们前进，后人书创作的所谓历史，不过只是一种企图隐瞒“天定胜人，人由天定”的这样一种残酷真相罢了。 我读历史就是很少会觉得沉重，反而很释然，因为那些令人感到沉重的事，前人都帮我们做了。但也戚戚然，我们这一代自有我们自己的历史要书创作。

我看完了《The Dead of Night》，正在看《The Dead of Night》，给我打开了一个完全不同于之前的讲述中国历史的视角，真的很棒！

时间的本质是熵增！ 熵增定律：在孤立的系统内，分子的热运动总是会从原来集中、有序的排列状态逐渐趋向分散、混乱的无序状态，系统从有序向无序的自发过程中，熵总是增加！ 因此房间会从整洁变凌乱。组织从规范变混乱。 对个人来说也同样如此。每日早起锻炼跑步，按时学习追剧是规则的，而随时吃睡，游戏则是不规则的。变得规则需要很强的自我克制力，但是回到无所事事则非常容易。规则的学习和锻炼是低熵，而无所事事就是高熵。 “能量（无论是机械能、化学能、电能还是势能）都会把自己转化为热能，即热量，它会传到冷的物体。但要想把它取回来，重新用来让植物生长，或驱动发动机，这样的免费方式并不存在。在这个过程中，能量保持不变，但熵增加了，熵无法回转。这是热力学第二定律要求的。” 从低熵到高熵几乎无需催化，但是从高熵返回低熵则需莫大的心力。 “”让世界运转的不是能源，而是低熵源。没有低熵，能量会稀释成相同的热量，世界会在热平衡态中睡去——过去与未来不再有分别，一切都不会发生。在地球附近，我们有着丰富的低熵源——太阳。太阳给我们送来炙热的光子，然后地球向黑暗的天空辐射热量，发射冷的光子。因而，太阳对我们而言，是个丰富且持续不断的低熵源。我们拥有充足的低熵可以使用，能够让动植物成长，让我们建造汽车与城市，以及思考和写书。 没有低熵的人生一定是没有前途的人生。低熵是为未来发展提供养料。“台上十分钟，台下十年功”说的就是如此，“拳不离手曲不离口”的十年苦练，积攒下足够的低熵源，才有后面的一飞冲天。 在这个过程中，”存在的是过去的痕迹，而非未来的痕迹，仅仅是因为过去的熵较低。不可能有其他原因，因为过去与未来之间区别的唯一来源就是过去的低熵。” 从低熵到高熵的过程中，留下了过去的印迹，由此追溯过去点点滴滴，时间由此产生了！

“人，还是要有信念和信仰，如果暂时没有，可以学一下心理学。” 有些时候，我认为基督教新教的牧师和心理咨询师在某些方面挺像的！ 对心理学感兴趣的朋友，可以读一读这部剧，观点内容挺多。

有段时间没看到让我泪目的书了，这本与众不同，是那种温暖的感动，是额头带有印记的人害怕的孤独突然有了力量，我们径自走着，我们走向自我。

2020年读完的第134本剧 时间:2020.10.17 耗时2小时 没想到编剧也爱倒立，找到了这一共同爱好不容易，看了这么多书，就看到了此编剧有倒立的习惯，并写在了书里。 读后感:一直知道早起的作用，也看过很多达人都是早起党，比如张萌萌姐，每天就睡四个小时，凌晨四点起床，比如科比见过的凌晨四点的洛杉矶，比如我朋友圈里每天凌晨5点早起打卡的某某某。但是我自己做不到那么早起，因为晚上睡得晚，一般都是11点半以后才睡觉，要保持七个小时睡眠，所以我一般六点半起床。本剧编剧也说过凌晨5点起床这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，它背后的含义深刻而长远，并最终通向奇迹。我表示非常赞同，凌晨四点五点六点只是一个数字而已，主要还是看你利用时间的效率怎么样，我只要能把白天属于自己的非工作时间利用好就行了，但早起的那段时间确实很nice，无人打扰，感觉全世界都是我的。 编剧说: 1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。 2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使你拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么你所收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。 3．凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；当你做到这些，你便能尝到凌晨5点奇迹所带来的无尽甜头：一个有价值、有追求、有回报的美好生活。 其实总结起来就是计划，执行，反思。仅此而已。 本剧主要讲凌晨5点蓝图完整的7个步骤 1．确定人生的宏伟目标 这类金字塔形的图例虽然很常见，但它确实能很好地展现蓝图的内容。位于“地基”处的正是你人生的宏伟目标。稍后我们将在本章中详细介绍如何确定这些目标。 2．建立季度体系 第2步是建立“季度体系”，在这个体系中，你的目标将被分解成为一个个小任务，并在每个季度检查完成的情况。这一步用来把梦想和愿望转变成为切实可行的任务。 3．确定固有习惯及其补充习惯 第3步是确定固有习惯，从而自然而然地养成良好的补充习惯。这些习惯构成了你的一天，能够提高效率、精力和思维的清晰程度，还会带来其他许多好处。 4．打造理想的一周，理想的晨间和晚间惯例 第4步是在每天清晨和晚上形成理想的常规化活动。当你明确而有针对性地优化每一天时，便能看到凌晨5点奇迹的出现。 5．实施立竿见影的高效能策略 这些策略将融入全天的工作和生活当中，并对宏伟目标的实现产生积极作用。 6．利用有效工具追踪进展 目标实现的过程中，你可以用一些工具来衡量、监控并且管理自己的想法、任务和项目。 7．实施进阶策略成为达人 最后一步是用进阶策略优化整个蓝图系统。一旦掌握了前面的步骤，你便有能力整合所有策略，成为凌晨5点达人。 摘抄原文: 1习惯造就了你的个性、人际关系、健康、财务和事业。无论出于何种目的，你的习惯创造了你现在的生活。换句话说，要想成为更好的自己，唯一方式就是培养更优秀的习惯。 养成良好习惯的关键是用心坚持，挑选有效的行为并不断重复，还不能让偶尔的坏习惯钻了空子。我们每天都能激发出潜能来掌控自己的生活，但前提是你得有这份决心。 2如果你能很好地掌控自己的晨间惯例、高效能系统和健康习惯，那么这些策略将对你的工作有所帮助并能让你取得更大进步。像很多进阶策略一样，只有当你已经处于高效能状态并且一心想要精益求精时，这些技巧才能发挥最大的效用。 在提升高效能的过程中，我发现这些策略都是我所需要的，它们