《Amore spezzato, L'》

一个到法国做交换生的年轻人，发现法国女性的生活艺术都很精致 优雅 有品质，有很多值得我们借鉴的地方。 1.运动与饮食 告别垃圾零食，用希腊蓝莓酸奶、番茄汤或是新鲜水果等代替。 养成对食物和用餐的正面态度。 让运动融入你的日常生活与工作（比如去杂货店购物或是干家务活）。 培养对身体的正面看法——聚焦在你身体的优点而非缺点上。 每天都积极地挑战自己。 步行或是骑车认识你的周围环境。 让闲暇时光活力四射。 千万别懒惰！懒惰一点儿也不优雅时尚。 2.风格与美 下狠心把衣橱里没用的东西都扔出去。 把和当季无关的所有衣物都收起来。 尝试使用迷你衣橱并持续一段时间。 仔细挑选10件单品（不包括外套、日常装、配饰、鞋以及打底衫）。 你一定要非常了解什么能够增添你的魅力，什么会削弱你的魅力。这对每一个女人来说都是至关重要的。 绝不把最好的衣服留到“以后”穿。今天就穿。 选择一个容易形成风格的发型，而且要适合你的生活。 永远不要忽视自我意识、幽默感、冒险精神等无形的女性特质，它们是最重要的魅力之源。 3.优质生活 在特别的场合里，放一些特别的花束或者做一道花式菜。 购买东西时买能力范围内最好的。 让音乐伴随你的日常生活。 熟知你所在的城市博物馆的最新艺术展览。 无论你喜欢商业大制作还是独立小成本制作的戏剧，都养成习惯，常去剧院。 成为“艺术家”：练习一种乐器，写出自己一直想写的作品，在当地上演自己的戏剧，或者拿起画笔画出自己的感觉。在艺术中得到灵感，获得乐趣！ 做你自己！不必在人群之中去取悦他人。不必费尽心思说假惺惺的玩笑话，不必和那些对你来说并不重要的人分享心事，这时候你才是真正的自己。由于你的神秘气场，人们会对你着迷。 订阅一份报纸，观看其中的特别报道和评论文章。 常去旅行。去那些你不了解的地方学习新的文化。 无论你年纪多大，选择一门感兴趣的课程。时刻督促自己，这终会改变你的人生。 一旦你想要过有品质的生活，你就会对生活的各个方面有全新的要求。你会更加仔细地挑选你要吃的食物、你要穿的衣服的布料，会考虑该如何支配你的时间。你不再会纵情大吃快餐，不再会因为廉价促销就匆忙去购买劣质的衣服，不再会在电视机前消磨几个小时，让精彩的人生就这么溜走。 最重要的一点是对生活要充满热情。生活里的每一个细节都能与众不同，只要你对生活的热情不减，你便打开了精彩生活的大门。 “幸福不是得你所想，而是想你所得。”

垃圾剧集还是不要点开了，看了浪费时间，不看忍不住好奇。所以一开始不看最好，弃了，终于还是看不下去。

还没有读完，读了大概1/3。 整理的目的是让自己喜欢的东西都围绕在自己的身边，过上充满幸福感的生活。 整理目前归为4个重点。 1、留下心动的东西 2、把留下的东西设置合适的位置 3、使用完后归还。 4、今后买东西，确实需要后心动就行。

为此，不妨在日常工作中注意修炼自己的情绪与情感掌控能力，从而成为情绪的主人。

商业长片水准但其实在今天国内的网剧里已经算不上多么出色了 尤其是这片子出了秦昊基本上都没什么演技（很可能跟次要人物的设定过于贫乏有关）换个标题可以叫“学霸的暑假” 学霸忙于令成年人都无法承受的事务却依旧在课业上虐杀每一天都勤奋努力的同学 而且与悍妇、黑帮、秃顶数学老师转杀人狂魔斗智斗勇。秦昊的葛优式秃头在剧中确实是独领风骚的存在 和他嘴角上的那颗痣一起打造了这个有点汉尼拔风格的杀人魔形象。预告片蛮有意思 完美地埋下了包袱。但严格地说，推理和悬疑不行，成长题材也够呛（毕竟大多数人根本不需要也不可能这么成长）可以说是一个借着孩子来讲的大人的故事