《Gasping for Air》

好男人曾小贤打脸了

无论生活还是工作，沟通至少要占70%，沟通中更重要的是回话，好的回话可以将沟通引入深处，探究问题的本质。本剧让我学到：1.如何通过好的回话创建沟通。2.如何通过回话掌握沟通。3.回话中多应用打比方，做比喻等方法让沟通更生动形象。4.回话中注意非语言的应用。

核心观点 1.中年是人类一生发育过程的一部分，是「生命时钟」中数以千计的基因交互作用，才把我们的身体和头脑在不同年龄时塑造成不同的模样。 2.人类的生命蓝图有两个惊人的创新：青春期和中年。可惜我们常从消极的角度，来看待青少年和中年这两个最惊人的人类创新，最多将它们视为其他「比较重要」的生命阶段的过渡期。 3.人类的中年不是负面的事，而是正向的经验；是变化而不是危机。甚至可以说，中年是解放——是演化、文化与性格的解放。 4.远古的人类拥有健康而有生产力的中年，这样的中年是人类与生俱来的，只是后来被单调乏味的工作、外界各种影响所剥夺。 人类为什么会演化出中年这个阶段？ 人类的基因是经过数百万年的演化而形成的，既然中年能一直留存下来，那么它肯定有一些特质，符合物竞天择的演化规律，能够帮助人类在自然选择中更好地繁衍和存活。 亲本投资行为，是人类演化出中年阶段的核心驱动力。从生物演化的角度讲，人类的一生都在投资。投资的目的，是为了繁衍生息，为了将基因传承下去。 人类亲本投资中至关重要的两个要点，都指向了下一代人的大脑，而且这两个要点只有中年人能满足。 第一点是，人类社会协作模式的高度社会性。 第二个是，信息传承。文明的代代相传，是人类能够不断发展的重要原因。所以对人类来说，信息传承的重要性，甚至超过了对生育能力的要求。 为什么一进入中年，人的身体就老得特别快？ 人体的发育和衰退是同时进行、贯穿一生的过程。在青年期时，发育快于衰退。中年期发育与衰退并举，并且此消彼长。而到了老年期，衰退远远快于发育。所以，其实人的一生都在老去。只不过不同阶段，老去的方式、速度和部位不同。在演化筛选之下，对人类繁衍有帮助的部分，会老去得慢一些，没帮助的，就要更快。 人体演化的方向就是更愿意储存脂肪。于是，人体在进入中年后，对脂肪的储存能力没有下降，而燃烧脂肪的效率越来越低，身体自然就开始发福。而且，因为脂肪在不断增长，而肌肉在萎缩流失。此消彼长，导致这一种发福，很难显示在体重秤上，但人的外形却变化非常大。随着躯干和四肢的肌肉萎缩，腹部的脂肪堆积，中年人类的肚子会变大，四肢却很瘦长。 为什么说中年是一个人认知的黄金时期？ 人的认知能力就像一个小山丘，在20岁时开始增加，到40岁左右达到顶峰，而后20多年的时间里，认知能力的变化不大，直到进入老年，才开始下滑。 中年人的思考速度确实逊色于年轻人，但在其余的认知领域，比如语言能力、空间知觉能力、数学能力、推理能力、计划能力等方面，都有着优于年轻人的表现。至于认知速度，本就不是认知能力的关键。 中年人的心智体现的是一种变化，而不是停滞和衰退。而这种变化的心智主要体现在两个素质上，一是更加稳定沉着，二是自控力和心理调适能力更强。

史玉柱说的都挺实在的，没有虚头八脑的理论。个人经历也算是传奇了。他最初的创业项目让我印象深刻，电脑都没钱买，广告版面费也是先欠着，虽然条件不具备，但是他还是想各种办法积聚成功的条件。

年少不懂曾国藩，读懂已然是中年。曾的坚韧，气度，远见或许需要用我们一生的时间去丈量。

很认真的读完了，很好看，但是之所以给四星，是因为我感觉，关键之处人物的情感缺乏铺垫，尤其是靠近结尾部分，感觉女主爱恨转换太快了，有一些草率，总体来说还是很好看的

我们高中写议论文都知道题目要不能起得太大，不然论述就会很空，论述具体了又有论述不够全面的困窘，卡耐基写人性尚且要针对弱点，优点分册论证，也不知道这个编剧起这么大书名是对自己文字水平极度自信，还是其实自己也不知道自己到底想说什么，所以起这么似是而非的万金油名字。 八百字议论文经验告诉我，一般题目起得太大的，内容都不怎么样，这部剧的内容，基本属于网易云音乐+微博热评搬运工，搬完写两句莫名其妙的个人观点，读完的收益可能还不如在微博花时间刷评论， 满篇案例写着矫揉造作，遣词造句高中八百字议论文水平，且前后的案例引用和论述脱节比较严重，鸡汤的题材已经自动低一档，论述水平再降一档，完全没有必要在这部剧上浪费时间

安欣在现实生活中是不存在的

本是被这怪异的海报吸引，随手翻开试试的心态，结果一读起来就没停下过，熬了个通宵有余才看完，被结结实实地虐到肝胆俱裂，生不如死… 前半部分如同工笔画一样致密地铺陈介绍了四位男主的身世背景，毫无疑问，极大的满足了读者的窥探欲，然而后半部分便开始没完没了的“为赋新说强卖惨”... 全书的灵魂人物–裘德，妥妥三个字概括–“美强惨”。其实我明知道这部剧太多不合逻辑又刻意至极的情节设置，但它还是赚足了我不争气的眼泪，不得不承认我内心深处也是个受虐狂吧~

全书最敬佩的属特雷弗的妈妈，特雷弗也是在妈妈的教育下一步步走到今天。一个开明的家长给孩子带来的财富是无穷的。 十分有意思的书，怪不得豆瓣人物传记上评分能这么高，推荐书友们观看