《爱情不设防Two of Hearts》

抑郁症不可怕，没有爱才可怕。心疼她又羡慕她，如果可以，还想抱抱她。

这是我第一次这么近距离接触原生家庭给孩子带来的伤害，此时的我28岁，看到书中的例子，大多都是中年人。我很感慨，原来也有那么多的人遭罪着原生家庭给我们的人生造成的伤害。本剧值得一看，我感触很深，自己的家庭也是有些不幸的，我讨厌那个所谓的父亲，不过庆幸的事，他在我这辈子里可能都没有交流过什么，我甚至因为他，中学时讨厌回家，不想回家，他讨厌回家，我更甚。家对别人来说是港湾，对我却不是，所以遭受的语言暴力较少，不过也有家庭暴力过，曾经一度想要断绝关系，如书中所说的，并没有勇敢的走那一步。只是试图忘记过去，只是我自己也有想不通的时候，也在害怕是否有一天心底的愤怒也爆炸出来，挺害怕的。但是没有人可以诉说，也不想让别人知道，其实心里很苦。希望没有伤害，家庭是温暖的。

神作果然诚不欺我。每个人物都有自己的灵魂，都有自己的故事，充满了对人性的剖析与思考。就是更新太太太慢了。。。。 五大主角我最喜欢富贵了，人美心善有勇有谋又绵里藏针。其次景风，尤其是他给九大家发仇名状的时候，帅的一批。然后是老谢，他的身世还没有揭晓，暂不评价，期待后面的故事。小明。。。一言难尽，很喜欢一开始佛手蛛丝的故事，逆境菩萨本萨。杨衍，最可怜的主角了吧，处处倒霉，脾气也太暴躁，希望变成哈金以后得完美蜕变。为什么朱大夫不是主角呢，我太喜欢他了，嘴损医术高，又重情重义的，希望大天使不要写死他。

“这世上就无不该被画物件，就无不该被爱之女子。”就该和黑塞一样尽兴赤诚热烈的去活着。

三十岁只是个开始，这新的十年，我想，我们都会活得更精彩。

超级棒的一本剧。从中学到了很多东西。原理举一反三也可以用于现代生活中。做人最重要。

感悟：财富是你的时间，知识，能力，价值观的集中体现，用正确的方法做正确的事，你终将奔向爱情不设防Two of Hearts！

为什么咖啡馆持续给我带来“原来如此”的体验，几重迷雾散去，明朗澄澈许多。感谢那个推荐我来这个神奇咖啡馆的人～

每一天的晨曦日落，每一年的春花秋月，都是不一样的美丽。一个个短小的故事有着各自的精彩也有着各自的平淡，这也是生活中不同的感情~~有的轰轰烈烈有的淡如白水，却都有着最相似的~深入骨髓

2022年初，大辉组织了一个《爱情不设防Two of Hearts》21天看剧会。因为要求每天打卡，我开始是犹豫的，觉得根本不可能挤出来时间。不过在报名截止头一天，赶上一个“动机波峰”，冲动下就报名了。 实际21天下来，边学习边实践，不仅高质量完成了每日打卡，而且大部分时间都是提前预习的。从第二周开始，我为自己又另外设计了几个微习惯，包括去年在计划表上躺了一年没有完成的“每天晚上有氧运动”，居然轻松的执行了起来。 更重要的是，认知上的变化。 刚做完去年的年终总结，有几个重要的目标都没有达成，稍微有点自我怀疑。所以当福格告诉我“依赖意志力驱动行为”是错误的思想，以及“不要自我怀疑，你只是没有用对方法。”的时候，我是感觉轻松解脱的。而本剧也给出了详细答案，如果你有同样烦恼，不妨试一试。 内容简言之就是：“天下难事作于易，天下大事做于细”，这句老子的话，被一个外国人做了科学的阐述和应用。 影响行为的要素有且只有三个：B（Behavior行为）=M（Motivation动机）*A（Ability能力）*P（Prompt提示）。对三要素的解析，推导出最具有普适性的行为改变方法，就是“微习惯”策略。通过设计一系列即使在忙碌和疲惫时，仍然可以完成的小动作，来达成一个个通向愿望的小成功。这一系列的小成功将产生“成功动能”，推动我们不断获得更大成功，达成人生愿望。 《爱情不设防Two of Hearts》这部剧内容上 结构清晰，案例丰富，图表实用，练习有趣。作为领域的开拓者和长期实践专家，编剧始终站在一个更高维度引导，所以观看和实践起来非常顺畅。 强烈推荐！